U toku je veliki Božićni post koji je počeo 28.novembra i trajaće sve do 7. januara. Ljudi koji poste redovno ili češće od onoga kako većina posti samo kad se “mora” i na veliki praznik, vrlo dobro znaju da je priprema za post itekako ozbiljna stvar. A šta podrazumeva prirpema za post? Pa, baš znači [...]
The post Ako želiš da postiš, moraš da se pripremiš, a kako, sve je lepo rekla Anita Alterov, naša nutricionistkinja first appeared on Rekla sam ti.
Za sve treba imati meru! Pa i kada je hrana u pitanju. Praznično vreme može biti izazovno za naše zdravlje, naročito za nivo holesterola u krvi. Sa toliko ukusne hrane na stolu, teško je odupreti se obilju slatkiša, slanih grickalica i bogatih jela koja možda nisu najprijateljski raspoložena prema našem holesterolu. Ali, ne brinite, postoje [...]
The post Nemoj da krkaš kao propast: Kako izbeći skokove holesterola tokom praznika i detox jelovnik first appeared on Rekla sam ti.
Zdravo društvo! Sezona gripa, koronavirusa i respiratornog sincicijskog virusa (RSV) je u punom zamahu, a očuvanje imuniteta postaje ključno za naše zdravlje. Evo nekoliko saveta kako da se zaštitite od ovog trostrukog izazova i ojačate svoj imunološki sistem. Ishrana i suplementacija igraju ključnu ulogu u podršci imunološkom sistemu. Evo nekoliko važnih stvari koje treba znati [...]
The post Kako da se zaštitite od gripa, koronavirusa i RSV-a first appeared on Rekla sam ti.
