protein – Ljubići online

Proteinska ruska salata

Ljubica — Mon, 08 Jun 2026 03:28:21 +0000

Kako smo malo više počeli da vodimo računa o ishrani, tako su se neke stvari počele i menjati. Umesto majoneza high protein grčki jogurt sa 2% mlečne masnoće, više jaja, manje prženja i pečenja, više kuvanja. Neizostavna je ruska salata kao prilog, al u našoj verziji sa manje masnoće i više proteina. Ovo je jedna […]

The post Proteinska ruska salata first appeared on Ljubavni romani online.

NAJVAŽNIJI vitamin za otklanjanje otoka ruku, nogu i stopala!

Ljubica — Thu, 14 May 2026 05:23:19 +0000

Pojava oticanja nogu, gležnjeva i stopala čest je problem koji može proizaći iz različitih čimbenika...

The post NAJVAŽNIJI vitamin za otklanjanje otoka ruku, nogu i stopala! appeared first on .

Da li su kosti u konzerviranoj ribi sigurne za jelo?; Odgovor će mnoge iznenaditi

Ljubica — Tue, 28 Apr 2026 00:21:05 +0000

Konzervirana riba, nekada smatrana osnovnom namirnicom u ratnim vremenima ili proteinskom rezervom za hitne slučajeve, danas je nezaobilazan deo raznih jela. Međutim, postavlja se pitanje da li su kosti u njima bezbedne za jelo. Odgovor bi mnoge mogao da iznenadi, piše Health.com. Da li su kosti u sardinama bezbedne za jelo? Konzervirana riba , poput...

The post Da li su kosti u konzerviranoj ribi sigurne za jelo?; Odgovor će mnoge iznenaditi appeared first on BALKAN PLUS.

Kuhari u ćufte nikada ne dodaju ni hljeb ni jaja: Samo 1 sastojak čini da meso bude duplo sočnije

Ljubica — Fri, 24 Apr 2026 02:20:33 +0000

Zaboravite jaja i hljeb. Otkrijte zašto je grčki jogurt ključni sastojak za recept za sočne...

The post Kuhari u ćufte nikada ne dodaju ni hljeb ni jaja: Samo 1 sastojak čini da meso bude duplo sočnije appeared first on .

DOMAĆI MELEM izvlači sav bol iz tela: Prirodni lek za reumu, išijas, giht…

Ljubica — Thu, 26 Mar 2026 16:20:16 +0000

Ako sjedinite beli luk i maslinovo ulje dobićete jedan neverovatno moćan prirodni lek – ulje belog luka. Ovaj domaći melem pravi se dakle samo od dva sastojka a koristiće vam uvek kada vas „uhvate krsta“ [...]

Zašto bismo svakodnevno trebali jesti jaja

Ljubica — Wed, 18 Mar 2026 18:20:23 +0000

Jaja su jedna od rijetkih namirnica koja je kroz generacije ostala prisutna u gotovo svakoj kuhinji. Bez obzira na to da li se pripremaju brzo za doručak ili koriste kao sastojak u složenijim jelima, njihova [...]

Žene starije od 50 godina ovu namirnicu treba da jedu svaki dan: Usporava starenje, pomaže u gubitku težine i jača zdravlje

Ljubica — Sat, 03 Jan 2026 13:20:17 +0000

Ako ulazite u petu deceniju života, potrebno je znati koje stvari Vam počinju škoditi i biti loše za zdravlje i izbjegavati ih. Dosta od tih stvari koristite svakodnevno i praktikujete, a samo sebi činite štetu. Kako se žene približavaju menopauzi, promjene u njihovim tijelima postaju sve očitije. Metabolizam se usporava, mišići slabe, a kosti su […]

Najzdravija zaprška: Umjesto brašna dodajte 1 stvar – zgusne i pojača ukus

Ljubica — Sat, 08 Nov 2025 17:20:32 +0000

Najzdravija zaprška – zdravija, jeftinija i ne deblja Važno je da se hidrirate i kroz hranu – mnoge namirnice sadrže visok postotak vode. Zato je korisno jesti dosta svježeg voća i povrća, ali ne zaboravite ni topla jela „na žlicu“ koja griju i hrane. Upravo tu dolazi do izražaja najzdravija zaprška – ona koja ne...

The post Najzdravija zaprška: Umjesto brašna dodajte 1 stvar – zgusne i pojača ukus appeared first on BALKAN PLUS.

Najbolji prirodni probiotik: Čisti jetru, creva, pluća i topi višak kilograma

Ljubica — Sat, 08 Nov 2025 01:20:12 +0000

Najbolji prirodni probiotik: Čisti jetru, creva, pluća i topi višak kilograma Surutka kao lek je provereno sredstvo za jačanje imuniteta. Savršena je za regulaciju rada creva, pri čemu sprečava upalne procese u organizmu. Odlično se [...]

10 namirnica bogatih kolagenom koje biste trebali konzumirati svakodnevno za zdravlje kostiju i mladolik izgled

Ljubica — Sun, 21 Sep 2025 17:20:15 +0000

Svi znamo koliko je zapravo zdravo da unosimo kolagen u svoje tijelo i organizam, ali ne mora nužno biti kroz kolagen pića. Moguće je i kroz ove namirnice ako ih često konzumirate. Kada se razgovara o zdravlju i izgledu, najčešće se razmišlja o uzimanju vitamina, minerala i redovitoj tjelovježbi. Međutim, postoji samo jedna komponenta koja […]