Zagrljaj od 20 sekundi može promeniti vaš život
Terapeutkinja Virginija Satir jednom je rekla: „Potrebna su nam četiri zagrljaja dnevno da bismo preživeli, osam da bismo ostali isti i dvanaest da bismo napredovali.“
Oznaka: poza
Bole vas leđa Promijenite pozu spavanja i bit će vam zahvalna
Bole vas leđa Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na kičmu. Loš položaj može uzrokovati neprospavane noći i dodatno pogoršati bol jer tijelo treba kvalitetan san za oporavak i regeneraciju. "Spavanje zahtijeva određenu koreografiju kako biste …
