Oznaka: zdrava ishrana
Ako gornji krvni pritisak poraste na 140 mmHg, a obično je bio oko 130/70 mmHg, to može biti znak početne
Tromboza je ozbiljno zdravstveno stanje koje može imati kobne posledice ako se ne prepozna na vreme. Može dovesti do moždanog udara, srčanog udara ili plućne embolije, što naglašava važnost njenog ranog otkrivanja i preventivnih mera. Zdrav način života, fizička aktivnost i adekvatno lečenje osnovnih zdravstvenih problema mogu značajno smanjiti rizik …
Kašalj može postati iznenađujući simptom koji ukazuje na napredni stadijum raka debelog crijeva, naročito ako se pogorša noću. Ovaj kašalj
Visok nivo holesterola često se ne prepoznaje na vreme, budući da ne pokazuje jasne simptome. Međutim, organizam ipak šalje određene alarmantne signale, koje mnogi ljudi zanemaruju. Hiperholesterolemija, odnosno prekomerna količina masnih supstanci u krvi, može imati ozbiljne posledice po zdravlje. Ako se ovaj problem ne otkrije i ne tretira pravovremeno, …
Jogurt dijeta je postala izuzetno popularna zbog svojih probiotskih svojstava koja stimulišu rast zdrave crevne flore, poboljšavaju probavu i eliminiše toksine, pa tako pomaže u mršavljenju. Ako tražite efikasan način da izgubite kilograme u kratkom vremenskom periodu, ova dijeta može biti pravo rešenje za vas! Jogurt dijeta – jelovnik za …
Zdrava ishrana predstavlja ključni faktor za očuvanje zdravlja, naročito kod starijih osoba. Kako telo stari, metabolički procesi se usporavaju, mišićna masa se smanjuje, a imuni sistem postaje slabiji. Zbog toga je od izuzetne važnosti prilagoditi ishranu tako da ona podržava optimalno zdravlje, energiju i vitalnost. Pravilna ishrana može doprineti: Održavanju …
Znojenje je neophodan fiziološki proces koji pomaže telu da održi optimalnu temperaturu i održi ravnotežu unutrašnjih funkcija. Ovaj mehanizam funkcioniše putem znojnih žlezda, koje su raspoređene po celom telu i omogućavaju izlučivanje znoja, sastavljenog pretežno od vode, soli, minerala i drugih hemijskih jedinjenja. Kada telesna temperatura raste usled fizičke aktivnosti, …
Za oboljenja kostiju, tetiva, zglobova i ligamenata… Prirodni lijekovi i zdrava ishrana uopšte, vam mogu biti od pomoći više od klasičnih lijekova i to bez štetnih posljedica. Mnogo ljudi pati od problema sa kostima ili zglobovima, te osjećaju jake bolove. Ono što vam moglo pomoći jeste ovaj prirodni lijek. Neće …
Karfiol pomaže da oborite šećer u krvi, ali morate paziti kako ga pripremate Zdrava ishrana je ključna za organizam ne samo zbog nutrijenata neophodnih za njegovo funkcionisanje, već i zato što može da pomogne u borbi protiv nekih bolesti i štetnih stanja. O tome naročito treba da vode računa dijabetičari koji moraju …
Rak pankreasa je jedan od najopasnijih oblika raka, često dijagnostikovan u kasnijim fazama, kada su simptomi već jasno izraženi. Zbog
Loše navike poput pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i nezdrave prehrane sigurno mogu ozbiljno ugroziti naše zdravlje, dovodeći do raznih bolesti
Moždani udar postaje sve fatalniji za osobe u starosnoj grupi od 45 do 64 godine, upozoravaju iz Centra za kontrolu
Svi ponekad iskusimo stres u poslovnom i privatnom životu, a razlozi za stres su mnogobrojni i uveliko zavise od nas, ali i situacija u kojima se nalazimo. Pozitivan stres ima dobre efekte na psihičko i fizičko zdravlje, a jedan od primjera je treniranje, dok negativan stres ima dugotrajno loše efekte …
Od 2. januara do 4. februara, planeta ljubavi boravi u svom omiljenom znaku, s ciljem da izvuče na površinu naše naklonosti prema drugima, ali i — što je još važnije — prema nama samima. Savršeno je vrijeme da istražimo šta znači Venera u Ribama i kakve promjene donosi u naše …
Crijeva, kao deo probavnog sistema, igraju ključnu ulogu u održavanju opšteg zdravlja organizma. Sastoje se od tankog i debelog crijeva, a njihove funkcije daleko nadilaze samo probavu. Naime, crijeva su odgovorna za: Razgradnju hrane i apsorpciju hranjivih tvari, Regulaciju imunološkog sistema, Proizvodnju hormona koji utiču na raspoloženje, poput serotonina, Eliminaciju …
Zdrava ishrana je ključna za prevenciju mnogih bolesti, uključujući rak debelog crijeva. Genetske predispozicije mogu igrati ulogu, ali i faktori
Svaka osoba koja doživi stotu godinu života postaje izvor mudrosti, jer ima bogato iskustvo i, što je najvažnije, uspela je da pronađe način kako da očuva svoje zdravlje tokom decenija. Jedna takva žena, koja je nedavno proslavila 107. rođendan, podelila je svoje uvide i savete o tome šta je sve …