Kategorija: ZDRAVO

Evo koje namirnice su najbogatiji izvori vitamina A i zašto je ovaj nutrijent ključan za zdravlje vida, kože, imuniteta i celokupnog organizma.

Za mnoge ljude, čišćenje organizma i sagorevanje masnoća ključni su za poboljšanje zdravlja, povećanje energije i postizanje optimalne tjelesne težine. Jedan od najjednostavnijih, ali vrlo efikasnih načina za postizanje ovih ciljeva je konzumacija prirodnih napitaka koji pomažu u detoksifikaciji organizma, ubrzavanju metabolizma i sagorevanju masti. Ovaj recept koristi kombinaciju moćnih …

Kako nesanica utiče na imunitet, raspoloženje i celokupno zdravlje?

Zdravlje je usko povezano s brojnim faktorima, a jedan od često zanemarenih aspekata je utjecaj vitamina na kvalitetu sna. Iako su vitamini ključni za opće zdravlje i prevenciju raznih bolesti, rijetko se govori o njihovoj ulozi u regulaciji spavanja. U posljednje vrijeme, sve više istraživanja pokazuje da nedostatak određenih vitamina …

Predrag Nenadić, jedan od najcenjenijih nutricionista na Balkanu, stručnjak sa bogatim iskustvom u oblasti ishrane i autor brojnih knjiga, postavio je temelje novog pristupa kada je u pitanju zdravlje jetre i holesterol. Kroz svoju edukaciju i brojne javne nastupe, Nenadić razbija mnoge popularne mitove, a najviše pažnje posvećuje pitanjima konzumacije …