ŽIVOTNO

Srpski jutjuber i fitnes stručnjak Nikola Vejnović prije dvije godine je sproveo zanimljiv eksperiment - za samo 10 dana pojeo je 300 jaja. Ovaj mladić riješio je da provjeri kako će konzumacija ove namirnice u prekomjernim količinama uticati na njegovu krvnu sliku, a prije svega na holesterol.

Naime, ustaljeni mit je da jaja utiču na holesterol, a Nikola je bio odlučan da dokaže da u praksi to nije baš tako, pa čak ni kada se ode u ekstrem.

Ovaj zaljubljenik u fitnes, jaja je konzumirao u obliku kajgane , kuvanih jaja, šejk od belanaca i proteina, isjeckanih žumaca sa grčkim jogurtom i kiselim krastavcima... Jednom prilikom je za doručak pojeo kajganu od čak 20 jaja za doručak!

Vejnović je tokom ovog izazova istakao da je primjetio da mu se nakon ovolikog unosa jaja manta u glavi, da lakše gubi fokus, te da mu se kosa mnogo brže masti. On je istakao i da mu se jaja nisu smučila niti dosadila, uprkos tome što je to većina očekivala, a da je to uspio zahvaljujući tome što ih je uvijek pripremao na najrazličitije načine.

Nikola je na samom početku izazova imao praktično idealnu krvnu sliku, a poslije 10 dana i 300 pojedenih jaja ponovo je uradio kompletne analize i evo rezultata: leukociti su mu pali sa 7.1 na 6.1, eritrociti su se snizili s 5.56 na 4.46, vrednost hemoglobina je drastično opala - sa 165 na 128, kao i vrednost hematokrita koja je pala ispod referente vrednosti.

Kada je riječ o holesterolu, zbog kog se ovaj jutjuber i upustio u eksperiment, rezultati su sledeći: glukoza je ostala skoro nepromijenjena, urea se povećala, ali je ostala u referentnoj vrijednosti, kao i kreatinin, gvožđe, alt i ast.

Ukupni holesterol je sa 2. 91 porastao na 3.44, što je i dalje daleko od referente vrednosti koja je 5.20, uprkos unosu ekstremnih količina jela. Nivo lošeg holesterola, odnosno LDL-a, povećao se sa 0.22 na 0.80, što je i dalje ispod referentne vrednosti od 4.10.

Imajte na umu da se Vejnovć profesionalno bavi sportom i ishranom, i da njegov način ishrane nije preporučljiv za prosječnog čovjeka.

Dijetitačer-nutricionista Tanja Olajdžija jednom prilikom je istakla da nema potrebe strahovati od svakodnevnog konzumiranja jaja. "Preporučena količina je veoma individualna, ali ako govorimo o zdravim ljudima prosječnih energetskih potreba, za žene bi optimalno bilo 2-3 jaja, a za muškarce 2-4 jajeta dnevno. Ovo se i te kako kosi sa starim preporukama koje su podrazumijevale ove količine na nedeljnom nivou", rekla je ona i dodala:

"Danas znamo da holesterol iz jajeta ne utiče toliko na ukupan, a posebno ne na LDL holesterol, koliko drugi sastojci hrane, a imajući u vidu pravo nutritivno bogatstvo koje jaje nosi, sada ih bez bojazni možemo jesti gotovo svaki dan".

Objava Nikola je za 10 DANA POJEO 300 JAJA i onda izvadio KRVNU SLIKU: Evo šta su rezultati pokazali i ŠTA SE DESILO SA HOLESTEROLOM pojavila se prvi puta na PressMedia.

Melanom je globalno među najbrže rastućim vrstama raka po učestalosti. Iako nije najčešći oblik raka kože (bazocelularni i planocelularni karcinomi su češći), melanom je daleko najopasniji zbog svoje sposobnosti brzog širenja na druge organe. 

I dok se javnost već duže vrijeme upozorava da pazi na madeže koji rastu ili mijenjaju oblik, dermatolog dr. Conal Perrett iz University College London Hospital i The Devonshire Clinic ističe da postoje i manje poznati, ali jednako važni simptomi. Na primjer, madež koji počne svrbjeti, boljeti ili postane osjetljiv nikako ne bi trebalo ignorirati. Također, ako madež krvari, curi ili postane bolan, to može biti znak da se u njemu događaju kancerogene promjene.

Dr. Perrett ističe i da veličina igra važnu ulogu – svaki madež veći od 7 mm u promjeru trebao bi pregledati stručnjak, budući da veći madeži imaju povećan rizik od razvoja malignih promjena. Najčešće prepoznatljivi znakovi uključuju brz rast, promjene u boji – posebno ako madež sadrži više nijansi smeđe, crne, crvene, bijele ili plave te nepravilne granice i asimetriju. Ako madež izgleda nejednako, ima zamagljene rubove ili se čini da "širi", to može biti znak upozorenja. Također, promjena u teksturi ili osjećaju pri dodiru (npr. postaje hrapav, uzdignut ili bolan) razlog su za posjet liječniku.

Melanom je iznimno agresivan i može se brzo proširiti na unutarnje organe, čime se značajno smanjuju šanse za uspješno liječenje, podsjeća Daily mail. Glavni uzrok razvoja melanoma su UV i UVB zrake iz prirodnog sunčevog svjetla i solarija, iako osobe s porodičnom historijom melanoma imaju povećani rizik.

Zabluda je da se melanom pojavljuje isključivo na licu, rukama ili nogama – može se razviti i na manje očitim mjestima poput usne šupljine, vlasišta, ispod noktiju, na tabanima, dlanovima i prstima.

Objava Upozorenje ljekara: Najsmrtonosniji rak kože širi se brzo – saznajte kako ga prepoznati na vrijeme pojavila se prvi puta na PressMedia.

“Jako sam tužna, jer sam saznala da muževa rodbina svima redom priča kako mi je prljavo u kući. Imam malo dijete i stvarno se trudim da sve bude uredno. Desilo se par puta da dođu nenajavljeni i da bude nered u smislu pobacanih igračaka, prosut smoki na podu i slično, ali nisam štrokava. Samo par […]

The post “Jako sam tužna, jer sam saznala da muževa rodbina svima redom priča kako mi je prljavo u kući…” appeared first on Zdravlje priroda.

“Moj sin izlazi s ovom djevojkom već šest mjeseci. Nedavno je odlučio da podigne stvari na viši nivo i zaprosi je. Bila sam oduševljena njegovom zarukom, pa sam pozvala njegovu zaručnicu na večeru kako bismo je upoznali. Ali kad sam je ugledala, zaledila sam se. Kada se predstavila, prepoznala sam je. Ostala sam smirena i […]

The post “Moj sin izlazi s ovom djevojkom već šest mjeseci…” appeared first on Zdravlje priroda.

Znate li da se tokom posta ili gladovanja u vašem organizmu pokreću prirodni detoksikacijski procesi i regeneracija na nivou ćelija

Radi se, naravno, o procesu autofagije.

Sama riječ autofagija dolazi iz grčkog jezika i sastavljena je od dviju riječi: „auto“ i „phagein“, u značenju „samojedenje“.

No, nemojte da vas riječ autofagija uznemiri jer radi se zaista o prirodnom procesu koji je za vaš organizam izuzetno pozitivan i zdrav.

Nakon višegodišnjeg rada japanski molekularni biolog dr. Joshinori Ohsumi otkrio je kako se ljudske stanice obnavljaju te je za to otkriće 2016. godine dobio i Nobelovu nagradu za medicinu.

Fantastična je vijest ta da tokom procesa autofagije stanice uništavaju i bakterije i viruse koji se zatim eliminiraju iz organizma.

Ćelije se čiste i regeneriraju

Proces autofagije svojstven je svim živim bićima, a ne samo čovjeku. To je izvrstan način na koji se tijelo oslobađa toksina unutar stanica, kao i suvišnih i nezdravih ćelija.

Naše ćelije imaju duboko usađenu inteligenciju.

Slično kao što se i mi sami rješavamo otpada iz kućanstva, isto to čine i naše stanice u organizmu, i to automatski.

One, naime, ono što smatraju otpadom upakiraju i pohrane u posebne "vrećice", tzv. autofagosome, a zatim to premještaju u zasebne "kontejnere" zvane lizosomi, u kojima se taj otpadni materijal probavlja i razgrađuje.

Upravo uz pomoć lizosoma proteinske strukture razgrađuju se na aminokiseline, koje tijelo zatim koristi za stvaranje i izgradnju novih, zdravih stanica.

Ta reciklaža u stanicama od presudne je važnosti za naše cjelokupno zdravlje.

Zahvaljujući autofagiji, naš se organizam oslobađa upalnih procesa i opasnih toksina koji bi inače mogli dovesti do teških oboljenja.

Kako sami možete potaknuti proces autofagije

1. Post ili suzdržavanje od hrane

Za proces autofagije potrebno je postiti ili suzdržavati se od hrane tokom određenog vremena.

Taj bi post trebao trajati najmanje 12 sati, a još bolje kad biste to vrijeme produžili na 24 sata ili više.

Na primjer, ako ste zadnji obrok u danu imali u 16 sati, a sutradan ste doručkovali u 7, to znači da ste postili 15 sati.

Prakticirajte to što češće ili pak jednom sedmično uvedite 24-satni post.

Autofagija će omogućiti stanicama da se očiste, obnove i regeneriraju, a svom organizmu da se odmori i napuni energijom.

Budući da stanice koriste razgradnju raznog otpadnog materijala kao svoje pogonsko gorivo, ne morate strahovati od toga da tijekom posta nećete imati energije. Upravo suprotno. Primijetit ćete porast energije, veću mentalnu jasnoću i snagu duha.

Kada god prakticirate post, odnosno kada ne jedete tokom određenog razdoblja, omogućujete svom tijelu da se revitalizira i pomlađuje.

Na taj način ne samo da se štitite od hroničnih oboljenja nego si i produžavate život.

Zbog brojnih dobrobiti ne samo za tijelo nego i za duh post se često prakticira u vjerske i duhovne svrhe. Zanimljivo je i to da ga prakticiraju i izuzetno vitalni ljudi koji žive u tzv. plavim zonama u svijetu.

Stanovnici grčkog otoka Ikarije, koji spadaju među najdugovječnije, poste čak 150 dana u godini!

2. Vježbanje i temperaturni šokovi

Osim postom, proces autofagije pokreće se i vježbanjem, kao i izlaganjem organizma temperaturnim šokovima.

Naši su preci, na primjer, zbog oskudice često postili jer nisu imali hrane, usto su naporno fizički radili i bili izloženi velikoj hladnoći ili pak vrućini.

Upravo je takav način života dodatno poticao prirodni proces autofagije, kojem su oni bili izloženi daleko više nego što smo to mi danas.

Uz post i vježbanje, svakako prakticirajte i toplo-hladni tuš ili kupanje u hladnoj vodi. I taj šok i pozitivni stres potaknut će samoobnovu i regeneraciju vašeg organizma.

Autofagija i njene dobrobiti:

• sprečava upalne procese
• pomaže u mršavljenju
• poboljšava rad mozga
• obnavlja i pomlađuje ćelije
• smanjuje rizik od demencije i Parkinsonove bolesti
• štiti od hroničnih bolesti, poput dijabetesa i raka
• smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja
• autofagija povećava vitalnost
• produžava životni vijek

Objava Znate li šta je autofagija Ona vam može produžiti život i poboljšati zdravlje, evo kako pojavila se prvi puta na PressMedia.

Sukobi među partnerima najčešće započinju razgovorima koji ako se na vrijeme ne prepoznaju i ne smire, mogu prerasti u ozbiljne svađe.

Stručnjaci upozoravaju da je ključno na vrijeme prepoznati znakove eskalacije i reagovati na način da se održi srdačnost u komunikaciji. 

Savjet terapeuta da ostanete smireni i blagi kada tenzije porastu je sve češća preporuka parovima koji žele poboljšati način međusobnog komuniciranja. Kada razgovor postane težak, kada neko povisi glas, povuče se ili pokazuje neugodnost neverbalnim znakovima poput kolutanja očima ili odlaska iz prostorije, bitno je prepoznati da je napetost u razgovoru prevelika.

"Cilj nije ohladiti odnos i stvoriti distancu, već vratiti međusobno razumijevanje i srdačnost u razgovor", pojasnila je terapeutkinja Elizabeth Earnshaw za Psychology Today.

Jedan od korisnih načina za postizanje toga je korištenje tehnika uspostavljanja skladnosti. Riječ je o svjesnim gestama kojima partneri pokazuju da im je važnije sačuvati vezu, nego pobijediti u raspravi.

Tehnike uspostavljanja skladnosti uključuju izvinjavanje i preuzimanje odgovornosti, molbu za novi pokušaj, pokazivanje nježnost, upotrebu humora i traženje pauze uz jasno izraženu želju da se nakon kratkog odmora razgovor nastavi u smirenijem tonu.

Ipak stručnjaci pojašnjavaju da za uspjeh nije dovoljno samo ponuditi tehnike uspostavljanja skladnosti, već ih je bitno i prihvatiti. Primanje izvinjenja, dopuštanje ponovnog pokušaja ili prihvatanje geste nježnosti su jednako važni koraci u održavanju srdačnosti u komunikaciji.

Parovi koji nauče prepoznati kada razgovor postaje napet i koji svjesno koriste metode smirivanja sukoba, ne samo da mogu spriječiti velike sukobe, već mogu ojačati međusobno povjerenje i bliskost. Ovakve vještine mogu se razvijati i bez formalne terapije, a prvi korak je da kada stvari postanu napete, ostanete smireni.

Objava Na ove načine možete izbjeći sukobe s partnerom pojavila se prvi puta na PressMedia.

Krastavci su popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Iako se često smatraju povrćem, botanički gledano, oni su voće jer potiču iz cvijeta biljke. Krastavci pripadaju porodici tikvovki, a najčešće vrste koje se koriste u kulinarstvu su zelene, duguljaste vrste, dok postoje i mini krastavci, koji su manji i slađi. Krastavci su […]

The post Domaće đubrivo za bolji rast krastavaca: Zalijte ih rastvorom ova 2 sastojka i celo leto imaćete neviđen rod appeared first on Magazin Dan.

Niko ne voli da izađe iz kuće i sretne zmiju, iako znamo da se plaše ljudi i da nikada neće prve napasti.

Otkrivamo vam kako da se zauvijek oslobodite i zaštitite od ovih napasnika.

Ne morate kupovati skupocijene preparate, dovoljno je da pogledate u kuhinju i pronađete sodu bikarbonu. 

Ovaj fantastičan proizvod je jeftin, lako dostupan i višenamjenski – osim za kuvanje, a sodu bikarbonu možete koristiti za više različitih stvari.

Može se koristiti kao proizvod za ličnu njegu ili sredstvo za čišćenje, a pošto je prirodna, potpuno je bezbjedna i efikasna. Od sada ćete je koristiti kao zaštitu od zmija.

Ako ste od onih, koji ne vole ni da pomisle na ove gmizavce, pospite prah sode bikarbone po vrtu i dvorištu. On će otjerati zmije, jer kako neka istraživanja pokazuju, one se zapravo boje sode, prenosi Krstarica.

Objava Bacite ovaj jeftini prah po dvorištu i otjerat ćete zmije zauvijek pojavila se prvi puta na PressMedia.

Ponekad se osjećamo iscrpljeno do sredine jutra, a da nismo ni svjesni da je dio problema počeo čim smo otvorili oči.Stručnjaci upozoravaju da određeni obrasci ponašanja ujutru mogu poremetiti prirodni ritam tijela i izazvati umor, razdražljivost ili čak pojačanu želju za nezdravom hranom. Dobra vijest je da je ove obrasce često lako promijeniti, ali prvi korak je da ih prepoznate. Evo navika o kojima govorimo.

1. Odlaganje alarma

Pritiskom na dugme za odlaganje možda da se osjećamo kao da smo "ukrali" još nekoliko minuta sna, ali zapravo može imati suprotan efekat. Razni stručnjaci ističu da vraćanje u san na samo pet do deset minuta može zbuniti mozak i poremetiti ciklus buđenja, čineći da se osjećamo još umornije kada se konačno probudimo. Umjesto da se osjećate svježe i spremno, osjećaj pospanosti može da se proširi do kraja jutra, prenosi Dan.

2. Iskakanje iz kreveta bez trenutka za sebe

Mnogi od nas odmah dignu telefon nakon buđenja, provjeravaju poruke ili žure na sljedeći zadatak. Ali uskakanje u dan bez trenutka tišine ili osnovne rutine (poput istezanja, dubokog disanja ili samo nekoliko minuta bez ekrana) može povećati stres i ostaviti nas u "režimu preživljavanja" od samog početka. Stručnjaci savjetuju da je kratka jutarnja rutina uzemljenja ključna za stabilan nivo energije.

3. Preskakanje doručka ili jutarnje hidratacije

Nakon nekoliko sati sna, naša tijela su blago dehidrirana i traže gorivo. Preskakanje vode i doručka može usporiti vaš metabolizam, uticati na koncentraciju i dovesti do naglog pada energije kasnije tokom dana. Iako neki odlučuju da preskoče doručak zbog ograničenja u ishrani, stručnjaci primećuju da čak i samo čaša vode i lagan, hranljiv obrok mogu da naprave veliku razliku u nivoima energije.

4. Nedostatak bilo kakvog pokreta ujutru

Ako odmah nakon buđenja dugo sjedimo ili ležimo, telu šaljemo poruku da još nije vrijeme za "buđenje". Stručnjaci naglašavaju da lagani jutarnji pokreti – kao što su istezanje, kratka šetnja ili nekoliko minuta lagane vježbe – mogu da stimulišu cirkulaciju, razbude tijelo i stabilizuju energiju. Nije neophodno da odmah uradite kompletan trening, ali nekoliko pokreta koji aktiviraju tijelo mogu imati veliki uticaj na to kako se osjećamo tokom dan.

Objava Jutarnje navike zbog kojih smo umorni pojavila se prvi puta na PressMedia.

Nije vam jasno zašto vam neko ide na živce kad neko cupka nogom, klikće hemijskom ili diše glasno? Možda mislite da ste preosetljivi. Ali zapravo, to bi mogao biti neurološki fenomen zvan mizokinezija. Da, postoji ime za to kad vam sitne stvari iz okruženja izlaze na nos – i to bukvalno. I ne, niste ludi. […]

The post Užasava vas kada neko cupka nogom, mljacka ili srče supu? Možda patite od mizokinezije ili mizofonije!? appeared first on Zdravlje priroda.

Mnogi tvrde da je ovo najbolja klopka za stršljene Ljetni period je doba kada su ove vrste insekata najaktivnije i najbrojnije. Tokom zime prezimljuju samo matične jedinke i manji broj insekata, dok se tokom ljeta ubrzano razmnože i stvaraju nove zajednice. Mjesta na kojima nastaju nove zajednice nazivaju se gnijezda. Gnijezda mogu biti smještena u […]

The post Stršljeni se plaše samo 1 stvari, to je i jedini način da ih zauvijek otjerate appeared first on Zdravlje priroda.

Kefir nastaje iz fermentiranog mlijeka i prepun je probiotika, vitamina i minerala koji ne samo da podržavaju zdravlje crijeva, već i pomažu u kontroli težine.

Kefir je fermentirani mliječni proizvod koji se tradicionalno pravi od kravljeg, kozjeg ili ovčjeg mlijeka. Ovaj napitak prolazi kroz fermentaciju uz pomoć kefirnih zrnaca, koja su kombinacija bakterija i kvasca. 

Ovaj proces fermentacije rezultira blago oporim napitkom s brojnim zdravstvenim prednostima.

Jedan od glavnih razloga zašto se kefir ističe u području mršavljenja je njegov visok sadržaj probiotika. Probiotici su korisne bakterije koje koloniziraju crijeva i igraju ključnu ulogu u probavi, imunološkoj funkciji i kontroli težine.

Sastav mikrobioma u crijevima može utjecati na metabolizam i regulaciju apetita, čineći probiotike vrijednim saveznikom na putu skidanja viška kilograma.

Nekoliko studija istraživalo je vezu između konzumacije kefira i gubitka težine, s obećavajućim rezultatima. Studije na ženama otkrile su da je redoviti unos kefira doveo do smanjenja tjelesne težine, indeksa tjelesne mase (BMI) i opsega struka kod prekomjerne tjelesne težine i pretilih osoba.

Kada se kefir dodaje obrocima koji bi obično naglo povećali šećer u krvi, pokazalo se da sprječava bilo kakvo povećanje apetita i unosa hrane koji se obično vidi.

Vjeruje se da probiotici u kefiru povećavaju osjećaj sitosti, smanjuju upalu i poboljšavaju metaboličku funkciju, što u konačnici pridonosi gubitku težine.

Nadalje, profil hranjivih tvari kefira doprinosi njegovoj sposobnosti mršavljenja. Bogat je proteinima koji mogu pomoći u povećanju osjećaja sitosti i spriječiti prejedanje. Osim toga, kefir sadrži kalcij, mineral koji je povezan s metabolizmom masti i može pomoći u gubitku masti.

Ono što je važno, u ovim se studijama pokazalo da tradicionalni kefir dovodi do gubitka težine. Međutim, nije pronađena nikakva korist od konzumiranja komercijalnog kefira - vrste koju možete pronaći na polici u lokalnom supermarketu.

Objava Da li je kefir dobar saveznik u procesu mršavljenja pojavila se prvi puta na PressMedia.

Dok proizvođači automobila nastoje smanjiti potrošnju goriva, vozači traže načine da vožnju učine ekonomičnijom. Iako vožnja većom brzinom skraćuje vrijeme na cesti, ali uz to dolazi i veća potrošnja goriva.

Znate li pri kojim brzinama automobil troši najmanje goriva

Za učinkovitu vožnju preporučuje se korištenje najvišeg mogućeg stepena prijenosa, naravno, uz poštivanje ograničenja brzine. Na primjer, pri postizanju brzine od 50 km/h trebalo bi prebaciti u četvrtu, pa čak i petu brzinu.

Brzina je ključni faktor u potrošnji goriva. Optimalna brzina za uštedu goriva je između 90 i 100 km/h. Vožnja brzinom od 100 km/h umjesto 110 km/hmože smanjiti potrošnju goriva za 9 posto. Također, važno je održavati okretaje motora između 1500 i 2500 o/min. Idealna potrošnja goriva je pri brzini od 90 km/h, dok već pri 120 km/h potrošnja raste za 30 posto.

Međutim, problem je u tome što brzina od 90 km/hnije pogodna za vožnju autoputem, pa se preporučuje samo na otvorenim cestama, naročito zbog sigurnosti i uštede.

Slične brojke navodi i Europsko vijeće za sigurnost saobraćaja (ETSC), koje u svom izvještaju ističe da je potrošnja goriva vozila koja putuju brzinom od 90 km/h bila gotovo 30 posto niža od onih koja voze brzinom od 130 km/h. Prema istraživanju ETSC-a, najbolja opcija za maksimalnu učinkovitost goriva je održavanje konstantne brzine između 50 km/h i 80 km/h. Njemačka organizacija Tüv Süd, koja se bavi certifikacijama i inspekcijama, dala je nekoliko korisnih savjeta za štedljivu vožnju.

Kako biste uštedjeli gorivo, prebacite u višu brzinu pri 2000 o/min. Mnogi vozači imaju naviku ostati u nižoj brzini, ali već pri 50 km/h možete voziti u četvrtoj brzini, a ovisno o prijenosnim omjerima u mjenjaču i vrsti motora (turbodizelski, turbobenzinski…), možda čak i u petoj.

Potrošnja goriva može pasti čak za 50 posto ako vozite u četvrtoj brzini umjesto u drugoj pri istoj brzini. Novi automatski mjenjači optimiziraju stupanj prijenosa, ali s ručnim mjenjačima to ćete morati sami odabrati.

Kada primijetite crveno svjetlo na semaforu, maknite nogu s gasa i lagano se približavajte semaforu. Nemojte do posljednjeg trenutka stiskati papučicu gasa, a potom snažno kočiti.

Na autoputu nemojte voziti brže od 130 km/h. Često, zbog prirode prometa, kočenja i ubrzavanja, vremenski dobitak je minimalan, a potrošnja goriva raste.

Riješite se nepotrebnog balasta, odnosno stvari u automobilu koje povećavaju masu. Dodatnih 100 kilograma u vozilu povećava potrošnju za 0.3 litre. Isto vrijedi i za dodatke poput krovnih kutija i nosača za bicikle, koji narušavaju aerodinamiku automobila i povećavaju potrošnju goriva. Na kraju, 0.2 barapreslabo napuhane gume povećavaju potrošnju goriva i za 10 posto.

Objava Ovo svaki vozač mora znati: Pri kojim brzinama automobil troši najmanje goriva pojavila se prvi puta na PressMedia.

Petne ostruge ili pete – Kako se riješiti bolova u peti Ne tako davno, moja svekrva se suočila sa prilično čestim problemom – strašnim bolovima u petama, ili kako su ih zvali, imala je “petne mamze” ili “petne mamze”.Šta je petna ostrugaKalkanealni list – je izbočina na petnoj kosti, obično usmjerena prema dolje, smatra se […]

The post Petne ostruge ili pete – Kako se riješiti bolova u peti appeared first on Zdravlje priroda.

Kako odrastamo, neka sjećanja iz djetinjstva ponovo izbijaju na površinu, bacajući svjetlo na istine koje prije nismo mogli shvatiti. Ta otkrića mogu biti šokantna ili čak uznemirujuća, baš kao stvarni događaji koje ćete sada pročitati. — Kad sam imao 7 godina, redovno sam pratio dedu do njegove kuće. Kad bi ušli unutra, držao bi me […]

The post Tri nevjerovatne priče o ljudima koji su neke događaje tek kasnije shvatili appeared first on Zdravlje priroda.

Pošto nam je polako došlo i proljeće, vrijeme je da se krenu uređivati i bašte, a sve žene itekako vole cvijeće. Slijedi jedan jako koristan savjet na ovu jako zanimljivu temu…. Pojedinci koji imaju strast prema izvrsnim biljkama i cvijeću neprestano su u potrazi za novim rastom. Danas vam predstavljamo video upute hortikulturista koji tvrdi […]

The post Uzgajivač je otkrio tajni trik koji jamči ukorjenjivanje MUSKATLI: Zahvaljujući ovoj metodi, dobivate SNAŽNE biljke potpuno besplatno (VIDEO) appeared first on Magazin Dan.

Za ovaj vikend spremili smo vam jedan ekstra savjet, a koji u svakom trenutku možete da iskoristite u svome domaćinstvu….. Ako već neko vrijeme cijenite svoje drvene podove, vjerojatno ste se suočili s frustrirajućim problemom ogrebotina na površini. Iako je pojava ogrebotina na drvenim podovima česta pojava, nema odmah razloga za zabrinutost nakon njihove pojave. […]

The post NAJBOLJI TRIK ZA IZGREBAN PARKET, OŠTEĆENJA NESTAJU KAO DA IH NIKAD NIJE BILO: 1 namirnica je čudo, Cijeli Internet zaluđen TRIKOM! appeared first on Magazin Dan.

“Možda sam pogriješila, ali drugog načina nije bilo. Moj muž je 10 godina stariji od mene i prije nego smo se vjenčali bio je nesretno oženjen i sa tom ženom ima kćerku. Ona živi sa majkom i dolazi kod nas na nedjelju dana svakog mjeseca i on me tada jedva poljubi i odbija me sa […]

The post “Možda sam pogriješila, ali drugog načina nije bilo… appeared first on Zdravlje priroda.