Cimet, jedna od svakodnevnih namirnica koja se često koristi u kuhinji, može uticati na zdravlje srca, posebno kod osoba koje uzimaju određene lijekove.
Istraživanje Univerziteta u Mississippiju upozorava da cimet, tačnije njegov aktivni spoj cinamaldehid, može uticati na način na koji tijelo obrađuje određene lijekove, potencijalno smanjujući njihovu efikasnost.
Posebno se ističe Cassia cimet, koji je često dostupan u supermarketima i sadrži visoke nivoe kumarina, prirodnog sredstva za razrjeđivanje krvi. Ovo može predstavljati rizik za osobe koje već koriste antikoagulantne lijekove.
Zdrava mjera
Dr. Linda S. Johnson, kardiologinja sa Univerziteta Lund u Švedskoj, ističe važnost opreza pri konzumaciji takvih dodataka ishrani.
“Pacijenti koji konzumiraju velike količine natrija čini se da imaju veći rizik, ali na osnovu ove studije, ne bismo preporučili da bilo ko smanji unos kako bi smanjio rizik od atrijalne fibrilacije.”
Važno je napomenuti da, iako cimet može imati određene zdravstvene koristi, njegova prekomjerna konzumacija, posebno u obliku dodataka ishrani, može imati neželjene efekte. Stoga se preporučuje konsultacija sa zdravstvenim stručnjakom prije uvođenja bilo kakvih dodataka ishrani u svakodnevnu rutinu.
JOŠ O CIMETU
Svakog dana sipajte CIMET u kafu – vratiće vam se VIŠESTRUKO
Zbog svojih lekovitih osobina, cimet se od davnina koristio se u mnogim medicinskim tradicijama sveta, posebno u ajurvedi.
Eksperimentalno je dokazano da cimet snižava i nivo masti i lošeg holesterola, da ima fungicidno dejstvo jer uništava gljivice i sprečava njihov razvoj. Salicilat u cimetu snižava temperaturu i deluje protiv upala. Osobina njegovih esencijalnih ulja da deluju antimikrobno daju mu mogućnost i osobinu konzervansa.
Zbog ovih baktericidnih svojstava možete ga koristiti kao prirodni konzervans hrane jer ako se doda hrani on će sprečiti njeno kvarenje i stvaranje bakterija. Prijatan miris ovog začina podsticajno deluje na rad mozga pri čemu naročito poboljšava pažnju, radnu memoriju i vizuelni doživljaj. Cimet je odličan izvor mangana, gvožđa, kalcijuma, bakra i cinka i ostalih bitnih minerala. Od vitamina sadrži vitamin C, K, pirodoksin (B6) i riboflavin (B2).
Upravo, zbog svega navedenog postoji mnogo razloga zašto treba da ga koristite svakodnevno. Najbolji način za to je da ga svakog dana stavljate u kafu, posebno u jutarnju kafu.
Evo koje dobrobiti će vaš organizam imati ukoliko ga svakog jutra dodajete u kafu.
1. Jača imunitet
Dovoljno je da se doda četvrtina kašičice cimeta u vruću kafu i vaše tijelo će moći da se izbori sa virusima i bakterijama.
2. Stimuliše mozak
Cimet poboljšava pamćenje, održava vas budnim i jača koncentraciju.
3. Smanjuje nivo šećera u krvi i nivo holesterola
Redovna upotreba cimeta može da vas zaštiti od dijabetesa i povišenog holesterola. Potrebno je samo 6 grama dnevno.
4. Smanjuje menstrualne bolove
Dakle, žene koje imaju bolne menstruacije, piću i hrani treba da dodaju cimet.
5. Poboljšava cirkulaciju i povećava nivo energije
Vruć napitak, na primer kafa, sa četvrtinom kašičice cimeta će povratiti energiju i podstaći cirkulaciju. Ovakva kombinacija je posebno korisna za ljude koji uvek imaju hladne noge i ruke.
Cimet ide uz kafu, kapućino, tursku ili instant kafu, čak u čokoladno mleko ili čaj.
Jabukova voda sa CIMETOM za prirodno ubrzanje metabolizma
Jabukova voda sa cimetom za prirodno ubrzanje metabolizma. Sadrži 0 kalorija!
Recept detoks – napitka:
Iseckajte na kriške jednu jabuku, dodajte jedan štapić cimeta i prelijte sa 2 litre ohlađene prokuvane (ili filtrirane) vode.
Ostavite u frižider na 1-2 sata.
Pijte u toku dana.
Kombinacija jabuke i cimeta poboljšava metabolizam, smanjuje težinu na račun povlačenja viška tečnosti iz organizma.
