Oznaka: serotonin
Banane su tropsko voće koje je dostupno svima. Gotovo svi ih volimo i uživamo dok ih jedemo. Da li ste znali da iza tog voća stoji stvarna moć – nutricionistička, energetska, pa čak i terapeutska. Banane nisu samo praktičan međuobrok – one su mali prirodni lijek u žutoj kori. Banane …
Da li imate dobar san? Da li ste znali da dobar san nije luksuz već potreba svakog čovjeka. Kvalitetan odmor tokom noći direktno utiče na naše mentalno zdravlje, fizičko funkcionisanje i svakodnevnu produktivnost. I dok mnogi posežu za suplementima ili lekovima kako bi poboljšali san, priroda nudi jednostavnije rešenje: određene …
Ljudsko tijelo ima svoje potrebe a tu spadaju i intimn odnosi koji imaju dobar uticaj ne samo na naš organizam nego i na našu psihu. Smatra se da nedostatak intimnih odnosa može izazvati i depresiju. Nedavne studije pokazuju da posljednji intimni odnosi mogu duboko utjecati na mentalno zdravlje odraslih. Pored …
Ljudsko tijelo ima svoje osnovne potrebe a pored na primjer hrane i vode tu spadaju i intimni odnosi. U velikom broju brakova dođe do udaljenosti između partnera i ljubav vode rijetko. Brak nadilazi rutinsko postojanje para; obuhvaća više od pukog suživota, dijeljenja odgovornosti, odgoja djece i pravljenja planova. U svojoj …
Danas veliki broj ljudi ima problema sa nesanicom a najčešći uzrok je stres kojem smo svakodnevno izloženi zbog užurbanog načina života, bili mi toga svjesni ili ne. Značajan dio populacije pati od loše kvalitete sna zbog mnoštva čimbenika, pri čemu melatonin — koji sintetizira pinealna žlijezda — igra ključnu ulogu …
Kvalitetan san koji bi trebao da traje osam sati je esencijalan za naše zdravlje. Međuitm veliki broj pojedinaca ima problema upravo s anesanicom i isprekidanim snom a mnogi od njih ne znaju koji je razlog i muku muče sa tim. U nastavku pročitajte više o ovoj temi. Za postizanje optimalnog …
Jabukovo sirće je prirodni proizvod koji se dobija fermentacijom svežeg soka od jabuka. Poznato je po svojim potencijalnim zdravstvenim prednostima, ali i širokoj primeni u domaćinstvu i kozmetici. U poslednjih nekoliko godina postalo je vrlo popularno zbog svojih lekovitih svojstava. Nećete vjerovati koje sve zdravstvene prednosti ima polijevanje stopala ocatom …
Mnogi ljudi diljem svijeta suočavaju se s problemima sa sluhom, a često nisu ni svjesni toga. Nažalost, to se obično ne prepoznaje odmah, a problem može biti vezan za nakupljanje voska ili zaprljanost unutrašnjosti ušiju. Ovaj problem može uzrokovati smanjenje sposobnosti za jasno čujanje, što može imati negativan utjecaj na …
Pita Fata majku: -“Mama, mogu li sa Mujom u bioskop?” Na to će mati: -“A koji se film daje?” -“Horor” odgovori Fata -“E ne može”, kaže mati… -“Pa da se sva isprepadaš pa mu u bioskopu priđeš bliže.” -“Pa, mogu li gledati ljubavni” – upita Fata. -“A, neee” – panično …
Da li pijete čaj, meditirate ili se samo ušuškate u krevet sa dobrom knjigom, na vama je jer svi mi imamo svoje načine da se...
Kalijum je neophodan za pravilno funkcionisanje nervnog sistema i zdravlje srca. Da li želite dobar san nakon napornog dana Želite li odmah zaspati? Dobra vijest je da već imate hranu koja vam može pomoći da brzo zaspite svake noći. Nutricionistica dr. Tracy Lockwood Beckerman objašnjava zašto su banane i puter …
Recept za čuveni čaj koji može da pomogne kod astme, alergije, stresa… Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had. Zaslijepio ju je svojim blještavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Perzefona pretvorivši je u metvicu. Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, …
Otišo Mujo na službeni put i za to vrijeme Fata ga varala. Svaki put kad ga je prevarila, ubacila je zrno graha u kartonsku kutiju koju je držala ispod kreveta. Kad se Mujo vratio s puta, nađe tu kutiju, a u njoj tri zrna graha i 20 maraka. Pita on …
Kikiriki je porijeklom iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, isto kao sočivo, pasulj ili soja. On ne samo da je odličnog ukusa, već je...
Suvremeni život nam postavlja mnoga očekivanja. Moramo biti produktivni, kreativni i nasmijani na radnom mjestu, paziti što jedemo, čuvati se UV-C zračenja, razdvajati otpad i reciklirati, izbjegavati plavo svijetlo prije spavanja, sjediti uspravno, boraviti u prirodi, skupiti 10… The post Razgovor s liječnikom: Što svi trebamo znati o vezi između …
Med je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima koja pomažu u jačanju imunološkog sistema, što nas čini otpornijim na infekcije izazvane
