Oznaka: zdrava prehrana

Riba je jedna od najcjenjenijih namirnica zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu. Sadrži omega-3 masne kiseline, visokokvalitetne proteine, vitamine i minerale koji doprinose zdravlju srca, mozga i cjelokupnog organizma. U današnje vrijeme, kada je pravilna prehrana ključna za dugovječnost i vitalnost, dijetetičar Boni Taub-Diks ističe četiri vrste ribe koje su iznimno …

Mišićna masa Nakon 30. godine počinjemo gubiti između 3 – 8 % mišićne mase po deceniji – proces poznat kao sarkopenija. Ako ste manje aktivni zbog zdravstvenih problema poput artritisa ili oporavka od povreda, gubitak mišića može biti još izraženiji.   Zašto je to važno? Jer mišićno tkivo sagorijeva više …

Povišen kolesterol često ne uzrokuje simptome, zbog čega je poznat kao “tihi ubojica”. Međutim, postoje neki prikriveni znakovi koji se

Mokraća je jedan od glavnih pokazatelja zdravlja našeg organizma, a promjene u njenom izgledu mogu signalizirati različite zdravstvene probleme. Mjehurići ili pjenušava mokraća mogu biti uzrokovani raznim fiziološkim i patološkim faktorima. Iako je ovaj fenomen u mnogim slučajevima bezopasan, u određenim situacijama može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. Ovaj članak …

Masna jetra, ili steatoza jetre, stanje je u kojem se mast nakuplja u jetri, što može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme

Rak jetre je bolest čiji točan uzrok još uvijek nije potpuno razjašnjen, ali postoje brojni rizični faktori koji povećavaju vjerojatnost

Srčano zatajenje može uzrokovati rane, suptilne simptome koji često služe kao “predznaci” pogoršanja bolesti i nadolazeće smrti, prema izvještaju Američkog

Doživite revitalizaciju svoje kože uz moju vrhunsku kremu protiv starenja, koja vraća vitalnost i prirodni sjaj. Ova krema učinkovito smanjuje

Menopauza može biti izazovan period za mnoge žene, donoseći fizičke promjene, uključujući i povećanje tjelesne mase, posebno u području struka.

Ulazak u 40-te godine često se smatra prekretnicom u životu svake žene. Ovo razdoblje donosi mnoštvo promjena, kako na fizičkom, tako i na emocionalnom planu. Hormonske promjene, profesionalni izazovi, porodične obaveze i društvena očekivanja mogu biti izvor stresa i nezadovoljstva. Međutim, s pravim pristupom, ovaj period može postati vrijeme osobnog …

Zglobovi su spojevi između dvije ili više kosti, a ovisno o njihovoj građi i položaju, omogućuju različite vrste pokreta, kao

Bradavice su kožni izrasline uzrokovane prekomjernim rastom stanica, a njihov nastanak povezan je s infiltracijom humanog papiloma virusa (HPV) u

Danas ćemo se fokusirati na zdravlje, s posebnim naglaskom na važnost krvnog tlaka kao ključnog pokazatelja zdravlja srca i krvnih

Hrana se ne vrednuje samo po makronutrijentima i vitaminima koje sadrži, već i po svojoj boji. Prirodne boje voća i povrća ne predstavljaju samo ukras na našem tanjuru i doživljaj za naše oči, već djeluju blagotvorno na naš organizam, ali i na našu psihu. Upravo stoga što prirodni biljni pigmenti …