ŽIVOTNO

Posljednjih mjeseci portali često pišu o Saši Popoviću koji je ozbiljno bolestan a uz njega je cijelo vrijeme njegova supruga Suzana.Njoj je ovo drugi brak a jednom prilikom je isapričala šta je doživljavala od prvog muža. Suzana Popović, supruga poznatog glazbenog producenta i menadžera Saše Popovića, iskreno se osvrnula na svoje prijašnje veze, a posebno […]

Bićete iznenađeni!

Smrt glumice Natali Vud 1981. godine i dalje ostaje jedan od najvećih misterija u holivudskoj istoriji. Iako su prošle četiri decenije od njenog tragičnog kraja, okolnosti pod kojima je preminula i dalje izazivaju brojne spekulacije i teorije. Natali Vud, poznata po svom strahu od vode, preminula je nakon što je pala s broda, što je, […]

Dragan Stojković, renomirani bosanskohercegovački harmonikaš, kompozitor i producent, postao je poznat široj javnosti, posebno kroz svoju ulogu člana žirija u popularnom muzičkom takmičenju Zvezde Granda. Iako je njegova karijera bogata i raznolika, a njegov rad ostavio dubok trag u muzici, Dragan je ipak poznat po tome što u velikoj meri čuva privatnost svog osobnog života. […]

Marija Isabel Kuaresma Dos Santos živi život koji ni najbolji scenaristi ne bi mogli da osmisle, a njen slučaj je sve do 1980. godine šokirao i zaprepastio ceo svet. Rođena 1970. godine u malom portugalskom selu Tabua, Marija je započela svoj život kao potpuno zdrava beba, a okolnosti koje su usledile u njenom detinjstvu biće […]

U savremenom društvu, često susrećemo ljude koji su preplavljeni samopouzdanjem, samohvalom i uvjerenjem da su superiorni u odnosu na druge. Međutim, psiholozi upozoravaju...

U današnjem svijetu, gdje se često vrednujemo prema broju lajkova na društvenim mrežama ili pohvalama od strane drugih, važno je prisjetiti se pravih...

Slatki krompir bi zaista trebalo da ima svoj lični klub obožavaoca.

Napravite vrlo jednostavne domaće maske koje se bore protiv bora!

Novak Đoković, jedan od najboljih tenisera svih vremena, ostvario je letos svoj davni san osvajajući zlatnu medalju na Olimpijskim igrama, čime je usrećio ne samo sebe, već i celu naciju. Ovaj uspeh, koji je dugo priželjkivao, predstavlja još jedan veliki korak u njegovoj fenomenalnoj karijeri. I dok je trenutno na vrhuncu profesionalnog života, čini se […]

Priroda je, bez sumnje, izvor mnogih dragocjenih lekova, a među najpoznatijim prirodnim remedijama koje pomažu u lečenju različitih bolesti, sok od smreke zauzima posebno mesto. Ovaj sok je već vekovima korišćen u narodnoj medicini kao efikasan lek za mnoge zdravstvene tegobe, a naročito za regulisanje šećera u krvi, što ga čini idealnim za osobe koje […]

Nevjerojatna priča Džemile Beganović iz malog mjesta Ciljuge kod Živinica, Bosna, je priča koja je duboko dirnula mnoge. Kroz svoj život provela je nebrojeno mnogo teških trenutaka, ali unatoč svemu, ostala je snažna žena koja nije odustajala. Nakon svih tragedija koje su joj se desile, najteži gubitak za nju bila je smrt njene djece. Ipak, […]

Na stubu na ulici, pročitao sam obavještenje: “Izgubila sam 20 eura, pa ko nađe neka mi vrati jer nemam ni hljeba da jedem....

Odgoj djece koja postaju zreli i uravnoteženi odrasli, ne odnosi se samo na pružanje stabilnosti. Naša iskustva iz djetinjstva postavljaju temelje za živote koje gradimo kao odrasli.

Neki ljudi razvijaju svoju neovisnost kao kontrast načinu na koji su odgajani, koristeći roditeljske greške kao lekciju što ne treba raditi.

Drugi pronalaze smisao u rutinama koje su usvojili od svojih roditelja te svoj život oblikuju prema naučenim lekcijama. Ako su vas roditelji ne samo voljeli i podržavali, nego su vas i učili odgovornosti te njegovali vaše odnose, velika je vjerojatnost da imate ove svakodnevne navike.

1. Postavljate afirmacije

Ako svakodnevno koristite afirmacije, zahvaljujući njima, jačate vjeru u sebe i svoje sposobnosti. Neuroznanstvenik James Doty objašnjava kako afirmacije poput “Vrijedan/a sam”, “Zaslužujem ljubav” i “Ja to mogu” mogu transformirati vaš način razmišljanja. Roditelji koji su vam pružili bezuvjetnu podršku i ljubav, dali su vam alat da izgradite zdravo samopouzdanje koje vam danas pomaže u svakodnevnim izazovima.

2. Održavate kontakt s voljenima

Ako ste naučili odvojiti vrijeme za obitelj i prijatelje, to ste sigurno ponijeli iz djetinjstva. Roditelji koji su vas pitali o danu, večerali s vama ili vas jednostavno voljeli bez povoda, usadili su u vas važnost odnosa. Danas, i uz zauzet raspored, uspijevate poslati poruku ili podijeliti trenutak s ljudima koje volite.

3. Konflikte rješavate smireno

Ako znate smireno pristupiti sukobima, velika je šansa da ste to naučili promatrajući roditelje. Roditelji koji su vam omogućili sigurno izražavanje emocija pokazali su vam kako pronaći rješenja, umjesto da se fokusirate na ljutnju ili krivnju.

4. Vodite računa o ravnoteži između poslovnog i privatnog života

Ako znate postaviti granice i ne dopuštate poslu da vas preplavi, vaši su vas roditelji naučili pravoj mjeri. Promatrali ste njihov odnos prema radu i naučili da se trud isplati, ali i da preopterećenje vodi iscrpljenju. Odrasli ste znajući da posao nije sve što vas definira.

5. Svjesno obrađujete emocije

Roditelji koji nisu ignorirali vaše emocije, već su vam pomogli razumjeti ih, dali su vam ključ za emocionalnu zrelost. Ako ste danas sposobni nositi se s teškim situacijama bez potiskivanja osjećaja, to možete zahvaliti toplini i strpljenju koje su vam pružili.

6. Dajete prednost zabavi

Roditelji koji su njegovali vašu kreativnost i igru ostavili su vam važnu lekciju – zabava je ključna za sreću. Danas si dopuštate uživati u malim stvarima jer znate da su to trenuci koji život čine bogatijim.

7. Održavate uredan dom

Ako kao odrasla osoba održavate osnovnu urednost i brinete o svom prostoru, to ste vjerojatno naučili od roditelja koji su vas uključivali u kućanske zadatke. Uredan prostor često znači smireniji um i osjećaj kontrole nad svakodnevnim obvezama.

8. Upravljate stresom na zdrav način

Ako znate prepoznati znakove stresa i pronaći zdrave načine za opuštanje, vaši su vam roditelji dali dobar temelj. Naučili su vas da se brinete o sebi – bilo kroz odmor, zdravu prehranu ili jednostavne rutine koje vas drže prizemljenima.

9. Brinete o prehrani

Roditelji koji su vas učili važnosti uravnotežene prehrane ostavili su vam znanje koje vas i danas vodi. Možda ne pripremate gurmanske obroke svaki dan, ali pazite da unosite hranjive obroke i slušate potrebe svoga tijela.

10. Prihvaćate odgovornost za svoj život

Ako preuzimate odgovornost za svoje odluke, vjerojatno ste to naučili od roditelja koji su vas poticali na samostalnost. Prepoznajete da uvijek postoje izazovi, ali umjesto da ih krivite, birate rješenja.

11. Vjerujete sebi

Samopouzdanje dolazi iz malih obećanja koja si svakodnevno ispunjavate. Ako ste naučili slušati vlastite vrijednosti i osjećaje te im vjerovati, to je znak da su vaši roditelji odigrali ključnu ulogu u jačanju vašeg unutarnjeg kompasa.

„Kćerka mog muža iz prvog braka, koja ima 25 godina, već godinama živi u očevom domu, a sada je, uprkos svojoj odrasloj dobi, odbila da se odseli. Trudna sam sedam meseci, i potreban mi je prostor za sobu za bebu. Uvidela sam da je vreme da se nešto promeni, pa sam spakovala njene stvari i […]

Jelena Jugović Tuncel, pre više od deset godina, postala je poznata i prepoznatljiva kao najbolji model prve sezone popularnog modnog šoua na televiziji OBN, i od tada nosi titulu jedne od najlepših Bosanki. Njena karijera u modnom svetu bila je samo početak, a danas je uspešna žena koja vodi balansiran i ispunjen život. U poslednje […]

U svijetu u kojem se često čini da je potvrda drugih ključna za vlastito zadovoljstvo, mnogi se nalaze u stalnoj potrazi za priznanjem...

Nikada ne trebate očekivati da će se ljudi s kojima se osjećate nelagodno ili koji su vam nanijeli štetu promijeniti. To je jedna...