DA IZBACITE VIŠAK VODE POTREBAN VAM JE JEDAN VITAMIN: Ni noge vam više neće oticati, samo ga ubacite u ishranu
Zadržavanje vode može se javiti u cirkulatornom sistemu ili unutar tkiva i šupljina, što može dovesti do oticanja ruku, stopala,
Kategorija: Zdravlje & Ljepota
Sve o zdravlju i blagostanju cijelog organizma
U BIBLIJI SE SPOMINJE 1000 PUTA: Skuhajte čaj koji pomaže kod liječenja od najtežih bolesti
Iako možda manje poznat od zelenog čaja, čaj od maslinovog lišća sve više stiče popularnost zbog svojih izuzetnih zdravstvenih prednosti.
Ako želiš da postiš, moraš da se pripremiš, a kako, sve je lepo rekla Anita Alterov, naša nutricionistkinja
U toku je veliki Božićni post koji je počeo 28.novembra i trajaće sve do 7. januara. Ljudi koji poste redovno ili češće od onoga kako većina posti samo kad se “mora” i na veliki praznik, vrlo dobro znaju da je priprema za post itekako ozbiljna stvar. A šta podrazumeva prirpema …
Brini o sebi, jer niko drugi neće: Šta raditi (i ne raditi) na prve znakove gripa
Nije čudo što se ovih dana na Internetu pojavljuju smešni video klipovi gde žene čim dobiju preporuku od lekara da leže u krevetu, odmah uzimaju da čiste kuću, da usisavaju. Živa istina. Ma to ne može mirno! A trebalo bi, jer to neće pomoći, čak naprotiv. Lagano golicanje u grlu, …
Nemoj da krkaš kao propast: Kako izbeći skokove holesterola tokom praznika i detox jelovnik
Za sve treba imati meru! Pa i kada je hrana u pitanju. Praznično vreme može biti izazovno za naše zdravlje, naročito za nivo holesterola u krvi. Sa toliko ukusne hrane na stolu, teško je odupreti se obilju slatkiša, slanih grickalica i bogatih jela koja možda nisu najprijateljski raspoložena prema našem …
Kako da se zaštitite od gripa, koronavirusa i RSV-a
Zdravo društvo! Sezona gripa, koronavirusa i respiratornog sincicijskog virusa (RSV) je u punom zamahu, a očuvanje imuniteta postaje ključno za naše zdravlje. Evo nekoliko saveta kako da se zaštitite od ovog trostrukog izazova i ojačate svoj imunološki sistem. Ishrana i suplementacija igraju ključnu ulogu u podršci imunološkom sistemu. Evo nekoliko …
Epiziotomija i gde si pošla sa tim makazama: Porođajna tema o kojoj treba razgovarati
Danas razgovaramo o temi koja je često tabu, ali važna za mnoge buduće mame – epiziotomija. Ovaj postupak često izaziva pitanja i zabrinutost, a mi smo tu da demistifikujemo ovu temu i pružimo vam informacije koje će vam pomoći da donesete informisane odluke tokom porođaja. Šta je epiziotomija Epiziotomija je …
Svaki dan tema: Koliko znaš o endometriozi?
Danas razgovaramo o temi koja se tiče mnogih žena a opet, često prolazi neprimećeno – endometrioza. Ova bolest, koja utiče na reproduktivni sistem, za mnoge predstavlja izazov, ali uz pravilno razumevanje i podršku, život sa endometriozom može postati upravljiv i ispunjen. Hajde da malo pprazgovaramo na ovu temu i da …
Dodajte ovaj sastojak u kafu, poboljšat će vam probavu
Roditelji više vjeruju ChatGPT-u za zdravstvene savjete nego doktorima
Jesu li jaja štetna za srce? Kardiohirurg ima iznenađujući odgovor
Ako bolujete od OVIH bolesti, morate izbjegavati crni luk!
Ko može da jede crni luk, a ko mora da ograniči njegovu upotrebu u ishrani, objasnila je Natalija Nefedova, dijetolog. Crni luk sadrži vitamine i minerale, folnu kiselinu, gvožđe, hranljiva vlakna i hranljive sastojke. Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet. Ljekari ga preporučuju za ishranu …
Ne možete vjerovati šta se dešava u organizmu ako uz med uzmete i vodu
Ne možete vjerovati šta se dešava u organizmu ako uz med uzmete i vodu. Vjerojatno svi znate blagodati redovite konzumacije meda, a znate li što se događa kada uz med popijete i vodu i to sve na prazan želudac? To je nešto najbolje što možete napraviti za svoj organizam! Evo …
Lijek protiv bronhitisa i kašlja, sve što vam treba je list kupusa i med
Lijek protiv bronhitisa i kašlja, sve što vam treba je list kupusa i med. Vrlo djelotvoran i lak za pripremu. Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lijekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina borbe s kašljem je list kupusa sa medom. To je …
OTKRIVENA TAJNA SARAJEVSKIH ĆEVAPA: Kako da sami napravite smjesu za ćevape kao pravi ćevabdžija
Korijen riječi ćevap je persijskog porijekla, a znači prženo meso, a postoje tragovi koji ćevap vode čak do stare Grčke. Da skratimo priču, evo recepta kako da sami napravite smjesu za ćevape kao pravi ćevabdžija. Iskusni kažu da kod pravljenja ćevapa nema posebnih komplikacija, poenta je u dobrom mesu, načinu pripreme i …
ZLATNI RECEPT: Recite zbogom povišenom holesterolu, šećeru u krvi, masnoći i trigliceridima
Prirodna terapija koju čak i doktori predlažu, rezultati su zapanjujući! Svake sedmice kroz četiri sedmice trebali bi konzumirati bundevu. Kupite organsku, ili još bolje uzgojite ako možete. Priprema: Prvo što trebate uraditi jest oguliti 100gr bundeve, staviti je u blender, sipati malo vode i pomiješati dobro par minuta. Ovim ćete …
Da li su naše bake bile ipak u pravu? Kako hladoća izaziva prehladu, evo šta nam i lekari kažu
Svi smo barem jednom čuli savete naših baka da ne izlazimo napolje s mokrom kosom ili bez dovoljno slojeva odeće, jer ćemo se zasigurno prehladiti. Iako su ove preporuke često smatrane starim verovanjima, nauka sada otkriva da postoji određena istina u njima. Dr. Kal, genetičarka i naučnica iz Londona koja …
U kojim ćete namirnicama pronaći najviše vitamina D?
Vitamin D je esencijalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u zdravlju našeg tela, naročito kada je u pitanju izgradnja i održavanje jakih kostiju. Ovaj vitamin, poznat po svojim brojnim koristima, može se uneti na dva načina: kroz izlaganje suncu ili putem hrane bogate vitaminom D. U nastavku ćemo razmotriti najvažnije …
