Nadimanje stomaka može biti izuzetno neprijatno, ali uz nekoliko jednostavnih promena u ishrani i načinu života, ovaj problem se može ublažiti bez potrebe za potpunim odricanjem od određenih namirnica.
Nadimanje može biti neprijatno, ali uz nekoliko jednostavnih promena u ishrani i načinu života, moguće je smanjiti ovaj problem i poboljšati kvalitet života. Ključne mere uključuju hidrataciju, polako jedenje, unos probiotika, redovnu fizičku aktivnost i korišćenje prirodnih lekova. Uvođenjem ovih navika možete značajno poboljšati probavu i smanjiti osećaj nadutosti.
