Svi mi živimo svoje živote misleći da moramo ispuniti kojekakve norme i standarde koje drugi očekuju od nas. Danas otkrivamo kako jedan starac savjetuje ljude da bolje žive.
S godinama život razumijemo potpunije. Mnogi pojedinci u trećoj dobi vjeruju da su mnoge stvari koje su ih intrigirale kao djecu sada nevažne. Tijekom tog vremena fokus je na onome što je od najveće važnosti: ljubavi, zdravlju i unutarnjem miru. 93-godišnji muškarac koji je tijekom života iskusio brojne izazove odlučio je podijeliti svoja saznanja i iskustva tijekom dugog i ispunjavajućeg putovanja. Njegove riječi nisu samo prazne riječi, već i praktične smjernice za one koji traže istinsku radost i zadovoljstvo. Njegovo razumijevanje svijeta razvijalo se tijekom godina, a svaka lekcija koju je podučavao ispire teret samo dugotrajnog iskustva. Rekao je da je besmisleno gubiti vrijeme na gluposti.
“Sreća” proizlazi iz šest lekcija koje sam naučio tijekom godina. Ove lekcije su sažeta verzija njegovog životnog putovanja, njegove ljubavi prema učenju i njegove mudrosti proizašle iz životnih bitaka, ljubavi i gubitka. Zbog važnosti vremena, svaku od ovih lekcija vrijedi detaljno razmotriti, jer mogu promijeniti način na koji ljudi razmišljaju o sreći i zadovoljstvu.
1. Veza s ljubavlju – Odaberite prave partnere Jedna od najvećih zabluda mladih jest uvjerenje da vas svi trebaju voljeti. Tijekom života često se družimo s ljudima koji nam oduzimaju, umjesto s onima koji nam pružaju radost i harmoniju. Oni koji su mnogo puta iskusili život razumiju da je vrijednost veza značajnija od njihove količine. U konačnici, najveće žaljenje koje sam doživio je vrijeme koje sam potrošio s ljudima koji mi nisu bili vrijedni. Sreću dijele oni koji vas podržavaju, oni koji vas vole bezuvjetno i oni koji mogu biti potpuno svoji. Ta druženja ne samo da poboljšavaju naše živote, već nam pomažu i u teškim vremenima, pružajući sigurnost i stabilnost.
- 2. Zdravlje kao glavni prioritet – Temelj za sreću Kad smo mladi, uobičajeno je da svoje zdravlje smatramo ležernim. Preopterećujemo se radom, zanemarujemo znakove tijela i mislili smo da ćemo uvijek imati vremena. Kad ste bolesni, u gorem ste položaju, rekao je. Tek nakon 60. godine života shvaćamo važnost brige o svom tijelu i umu te potrebu brige i dobre doze humora kako bismo uživali u životu i živjeli dulje. Primjerice, mnoge starije osobe daju prioritet potrebi redovite tjelesne aktivnosti i zdrave prehrane, uz emocionalnu stabilnost. Šetnja u prirodnom okruženju, vježbanje joge ili meditacije, pa čak i interakcija s drugima, sve te stvari doprinose održavanju zdravlja i radosti.
3. Moć jednostavnosti – Manje je više U potrazi za bogatstvom i moći često zanemarujemo važnost jednostavnog života. Posjedovanje stvari i stalna briga o njima mogu nas odvesti od prave vrijednosti stvari. „Na kraju sam shvatio da su mi mnoge stvari od male važnosti“, rekao je. Život jednostavan kakav jest omogućuje nam da se koncentriramo na prave vrijednosti, što dovodi do veće sreće i manje stresa. Primjer bi bio smanjenje broja odgovornosti ili smanjenje svakodnevnih briga. Ova promjena može olakšati niz važnih aktivnosti – provođenje kvalitetnog vremena s voljenima ili bavljenje hobijima.
4. Vrijeme je najvrjedniji resurs. Vrijeme je jedini resurs koji se ne može nadoknaditi. „Previše sam vremena posvetio brizi o tuđim mišljenjima umjesto da uživam u samom životu“, priznao je. Učenje kako provoditi vrijeme na onome što nas zadovoljava, a ne na egu, vodi do istinskog zadovoljstva. Sreća se postiže kada se usredotočimo na važne aspekte našeg života – obitelj, prijatelje i lijepe trenutke. Dijeljenja, poput obiteljskih okupljanja ili jednostavno zajedničkog objedovanja, često imaju najveći utjecaj na našu sreću i ostavljaju najdublji trag u našim sjećanjima.
5. Unutarnji mir – Neprocjenjiva vrijednost Životni trenuci ponekad su prekratki da bismo pobjedu ili ispravnost smatrali nužnima. Unutarnji mir i miran um su vrijedni. Kada je prestao boriti se s drugima i sa sobom, počeo je živjeti. To je rekao na tih način. Ovo znanje nas upućuje da su stvarne pobjede one koje se događaju u nama. Praksa meditacije, refleksije i pozitivnog razmišljanja može doprinijeti našoj unutarnjoj harmoniji, što nam omogućuje uklanjanje stresa i tjeskobe, što posljedično dovodi do ispunjenijeg života.
6. Zahvalnost – Uživanje u malim centimetrima Najveća radost nije u velikim događajima ili uspjesima, već u svakodnevnom životu: toplom obroku, mirnom jutru ili zdravom danu. Cijenjenje malih stvari uzrokuje da shvatimo da imamo ono što nam treba. Naučio sam cijeniti obične trenutke; ti trenuci čine život. Zapravo, vođenje dnevnika zahvalnosti može poslužiti kao moćan instrument koji olakšava fokusiranje na pozitivne stvari i povećava cijenjenje života i ljudi oko nas. U konačnici, poruka ovog mudraca je jednostavna: sreća nije nešto što tražimo izvan sebe. Ona se konstruira kroz svakodnevne odluke koje donosimo, ljude s kojima se odlučujemo biti i način na koji percipiramo svijet. Ako unaprijed shvatimo ovu lekciju, možemo izbjeći žaljenje i pitanja na kraju života.
Ključno je prepoznati da sreća nije samo odredište, već putovanje kojim se svakodnevno bavimo. Život nas često zavarava, implicira da će sreća uslijediti nakon razdoblja uspjeha ili kada se stvari “dogode”. Međutim, mudre riječi starijeg čovjeka pokazuju da sreća nikada nije daleko; ona je prisutna u našim odnosima, zdravlju, lakoći i zajedničkim trenucima koje uzimamo zdravo za gotovo. Razumijevanje ovih lekcija može utjecati na našu percepciju života i olakšati radosnije i ispunjenije postojanje. Pravo znanje ne dolazi od izbjegavanja pogrešaka, već od prepoznavanja onoga što je od najveće vrijednosti.
Ako išta možemo izvući iz njegovih iskustava, to je ovo: ne odgađajte život. Odaberite mir, odaberite odgovarajuće odnose i cijenite svaki dan. U konačnici, ono što ostaje nije samo broj godina, već način na koji smo ih proživjeli, kao i znanje koje smo iz njih stekli. Svaki trenutak nudi priliku da odaberemo radost, a to je najvažnija lekcija koju svi možemo naučiti.
