Subota, 26 srpnja, 2025
Naslovnica Blog Stranica 12

Želim da te zaštitim

0

Ljubić “Želim da te zaštitim” je priča o hrabrosti, ljubavi i odlučnosti da se prevaziđu sve prepreke.

Glavna junakinja priče je kneginja Anja, koja je odrasla u bogatoj porodici i koja je bila prinuđena da se uda za čoveka kojeg nije volela. Nakon što je njen muž ubijen, Anja se našla u opasnosti i morala je da se osloni na Riva, bivšeg marinca koji je postao njen zaštitnik. Riv je snažan i hrabar muškarac, spreman da rizikuje sve kako bi zaštitio Anju.

Radnja priče se odvija u fiktivnoj zemlji koja podseća na srednjovekovnu Evropu. Anja se bori da održi svoju poziciju kao kneginja, dok se istovremeno bori sa svojim osećanjima prema Rivu. Riv, sa druge strane, pokušava da zaštiti Anju od opasnih ljudi koji žele da joj naude.
Iako su se u početku držali na distanci, Anja i Riv su se postepeno zbližili i počeli da razvijaju romantične osećaje jedno prema drugom.

Pročitajte odlomak:

“Do sada mu nije bilo teško da se pridržava ovog pravila. Kad god bi neki od njegovih kolega poklekao, ne bi se dobro završilo.
Anja nije bila obična klijentkinja. Nije bila bogata žena od karijere niti devojka nekog bogataša, ona je mnogo više od toga, buduća kneginja Inburga.
Ako bi izgubio glavu za njom i napravio neku grešku, mogao bi odmah da se oprosti od svog posla. Kada je stigao do kola, Anja se nasmešila, ali je bila veoma suzdržana, toliko da ga je štrecnulo nešto u srcu.
Dao je Piteru instrukcije, a potom je pozvao u svoju kancelariju u Vašingtonu.
Ako ju je njegovo ponašanje i povredilo, Anja mu to nije pokazala. Uzela je godišnji izveštaj organizacije za pomoć deci i zadubila se u njega. Ali Riv nije mogao da je ne gleda, posmatrao je njene tanke ruke i prelepo lice. Pred njim je bila duga, mučna noć.

Anja se bacila na krevet i zabila glavu u jastuk. Ni iz Rivove sobe, ni iz kupatila se nije čuo nj najmanji zvuk. Pitala se šta je radio. Da li je možda čitao? Ili je odgovarao na mejlove? Da li je zvao Ameriku?
Ili je ležao budan, baš kao ona?
Ponovo se okrenula, nekoliko minuta je nepomično ležala i gledala u vrata kupatila. Odjednom se setila bajke о začaranom princu na koju ju je Dirdri podsetila. Nakon što je princezu spasao iz bunara, žabac ju je ucenio da spava na njenom jastuku.
Anja se pitala šta bi Riv tražio od nje. I da li bi insistirao na samo jednom poljupcu?
Bilo je vreme da zaboravi na bajke. Uzdahnuvši, ponovo se okrenula i konačno zaspala…”

Čitaj ovu i još 1000 priča!
PRETPLATI SE
ULOGIRAJ SE->>

Da li bojler treba stalno biti uključen? Električar otkriva kako prepoloviti račun za struju

0
Da li bojler treba stalno biti uključen? Električar otkriva kako prepoloviti račun za struju

Oglasi – Advertisement

Električna energija je sve skuplja. Mnogi od preispituju svoje navike u domaćinstvu. Jedna od glavnih dilema tiče se svakodnevnog uređaja – bojlera. Treba li ga ostaviti stalno uključenim ili ga koristiti samo povremeno? Mnogi automatski misle da stalno grijanje vode donosi veću udobnost, ali stručnjaci upozoravaju da ta praksa vodi ka nepotrebnim troškovima.

Donosimo praktične savjete električara o tome kako koristiti bojler efikasno, a da se to pozitivno odrazi i na vaš mjesečni račun.

Oglasi – Advertisement

  • Neprestano uključen bojler: Zašto to nije dobra ideja

Uobičajena praksa u mnogim domaćinstvima je ostaviti bojler stalno uključen. Logika je jednostavna – ako je voda stalno topla, nema čekanja, nema neprijatnih iznenađenja. Međutim, električari jasno ističu da ova navika znači i stalnu potrošnju struje.

– Ljudi često zaboravljaju da bojler troši energiju i dok samo održava temperaturu vode, bez obzira koristi li se ta voda ili ne – navodi jedan iskusni električar. Ako živite sami ili u paru, nije racionalno da uređaj radi 24 sata dnevno. U tom slučaju je mnogo isplativije uključivati ga sat ili dva prije nego što vam je zaista potrebna topla voda.

Pored toga, neprestano uključen bojler doprinosi i bržem trošenju samog uređaja. Grijač trpi veći pritisak, a to često vodi do kvarova i kraćeg vijeka trajanja.

  • Vrijeme uključivanja – ključ uštede

Vrijeme kada koristite bojler igra značajnu ulogu u ukupnoj potrošnji. Većina domaćinstava ima dvo-tarifno brojilo, što znači da je struja jeftinija tokom noćnih sati i rano ujutro. To su idealni termini za zagrijavanje vode.

– Ako možete planirati tuširanje ili kućne poslove poput pranja posuđa ili čišćenja ujutro, iskoristite jeftiniju tarifu. Bojler tada može raditi uz minimalne troškove, a voda će ostati topla nekoliko sati – savjetuje električar.

Za one koji često zaborave uključiti bojler u pravo vrijeme, postoji jednostavno rješenje – instalacija tajmera ili pametne utičnice. Takvi uređaji omogućavaju automatsko uključivanje i isključivanje, čime se izbjegava nepotrebna potrošnja struje tokom dana kada je tarifa skuplja.

  • Broj članova u domaćinstvu mijenja pravila

Nije isto voditi računa o potrošnji u stanu gdje živi jedna osoba i u kući sa četveročlanom porodicom. Veća domaćinstva imaju veću potrošnju tople vode i često je nemoguće precizno uskladiti upotrebu bojlera sa jeftinijom tarifom. U tim slučajevima, dopušteno je da bojler bude uključen češće, ali uz određene mjere štednje.

– Ako već mora biti stalno uključen, neka temperatura ne prelazi 60°C. Sve preko toga je nepotrebno, a dodatno opterećuje sistem – navode stručnjaci. Optimalna temperatura vode dovoljna je za sve potrebe, a sprječava i prekomjerno stvaranje kamenca.

  • Vrsta bojlera – ne zanemarujte razliku

Različiti tipovi bojlera zahtijevaju različit pristup. Klasični bojleri s rezervoarom zadržavaju toplu vodu satima i mogu se koristiti uz periodično uključivanje. S druge strane, protočni bojleri, koji zagrijavaju vodu samo kada se pusti iz slavine, troše struju samo kad je stvarno potrebna.

– Ako koristite protočni bojler i za kuhinju i za kupatilo, imajte na umu da će on raditi češće tokom dana. Tada je najvažnije obratiti pažnju na druge elemente – poput brzine protoka vode, efikasnosti grijača i izolacije instalacija – kaže električar.

  • Praktične mjere za smanjenje potrošnje

Osim pravilnog režima uključivanja, postoje i drugi načini da smanjite trošak bez odricanja od komfora. Evo nekoliko konkretnih prijedloga:

Koristite jeftiniju tarifu – postavite alarm ili podsjetnik za noćno uključivanje bojlera.

Ugradite tajmer ili pametnu utičnicu – moderna rješenja koja automatski kontrolišu rad uređaja.

Redovno održavajte bojler – kamenac unutar rezervoara otežava rad i povećava potrošnju.

Podešavanje temperature – držite termostat između 55 i 60 stepeni, dovoljno za sve potrebe, ali bez suvišnog troška.

Izolujte cijevi – ako su vodovodne cijevi duge i izložene hladnoći, toplina se brzo gubi, što znači dodatnu potrošnju za ponovno zagrijavanje.

Pametno korištenje bojlera zahtijeva malo planiranja i osnovno razumijevanje načina na koji funkcioniše sistem grijanja vode. Kad se te navike jednom usvoje, rezultati postaju vidljivi već na sljedećem računu.

5 stvari koje ne treba oprostiti unucima: Samo ovako ćete zadržati poštovanje i autoritet

0
5 stvari koje ne treba oprostiti unucima: Samo ovako ćete zadržati poštovanje i autoritet

Postoji nešto posebno u ljubavi prema unucima. To ne dolazi od zasluga ili ponašanja, već jednostavno zato što su naši. To je kao topla svetlost koja vas greje, čak i ako je napolju oluja.

Ova ljubav je bezuslovna, bez očekivanja. Ipak, ne bi trebalo da nas pretvori u udobnu senku.

Mnoge bake i deke priznaju: “Dozvoljavam sve, samo da ne izgubim kontakt.” I to je glavna zamka. Jer strah od toga da budem “nezgodan” roditelj ili baka često postaju pogodna vrata za zanemarivanje.

Ovo su 5 uobičajenih obrazaca ponašanja unučadi koje ne treba oprostiti – ne zbog ogorčenosti, već u ime održavanja zdravih, međusobno poštovanih odnosa.

Baka sedi na krevetu i razmišlja

Foto: Shutterstock

1. Kada počnete da budete “ignorisani”: emocionalno otuđenje

Ako ste uvek vi taj koji inicira komunikaciju. Ako se vaš rođendan pamti samo zato što su vas društvene mreže podsetile. Ako se pozivi doživljavaju kao prepreka ili obaveza – to nije samo neprijatno. To je bolno.

Ali najčešće se iza toga ne krije okrutnost, već neznanje. Ljudi mlađe generacije odrasli su u svetu gde su mnoge stvari brze, automatske, površne. Oni ne znaju uvek kako da pokažu iskrenu naklonost. Pa ipak, to nije razlog da se toleriše zanemarivanje.

“Važno mi je da znam da nisam zaboravljena. Nisam uvređena – objašnjavam. Jer je za mene važno da se osećam povezano, da se osećam toplo. Nije stvar u zakazanim pozivima, već u učešću.”

Što pre to izgovorite, jasnije će biti granice. Emocionalna intimnost se ne gradi na podsetnicima u kalendaru. Ona se rađa iz brige, interesovanja i međusobne pažnje.

shutterstock-1357052255.jpg

Foto: Shutterstock

2. Kada si samo na usluzi

Ponekad se briga o unucima neprimetno pretvara u beskrajan lanac zahteva:

— Da čuvam decu.

— Pozajmite novac.

— Kupite lekove, namirnice, platite dostavu…

Odgovor je tišina do sledeće potrebe. Važno je razlikovati: pomaganje iz dobre volje je normalno. Biti iskorišćen nije.

Psihološka granica je ovde veoma tanka, ali mora biti zaštićena. Jer ako to sami ne kažete:

“Ja nisam samo asistent. Ja sam osoba koja takođe ceni pažnju, ne samo zahteve”, niko neće pogoditi.

Ljubav se ne meri količinom novca koju pozajmljujete ili satima koje čuvate. Meri se time kako se prema vama postupa izvan vaše korisnosti.

3. Kada vaše žalbe postanu “buka u pozadini” – i nikoga nije briga za vaše zdravlje
Fraza:

“Hajde, ne kukaj, svako ima neku vrstu bola.”

— može da boli više nego što izgleda.

Pogotovo ako to kaže unuče – ono koje ste nekada ljuljali pre spavanja, hranili kašičicom i grlili kada je imalo temperaturu.

Ignorisanje dobrobiti starije osobe je jedan oblik emocionalne hladnoće. Često ne proizilazi iz zlonamerne namere, već iz nesporazuma. Mladi ljudi misle da će sve proći, da „samo preterujete“.

Ali bol – i fizički i mentalni – zahteva ne toliko lečenje koliko učešće.

Psihološki je važno ne ćutati:

“Teško mi je kada se moja iskustva obezvređuju. Ne tražim saosećanje. Tražim da budem saslušana.”

Ako tolerišemo, time dozvoljavamo da se prema nama postupa sa ravnodušnošću. I samim tim, učestvujemo u ovom otuđenju.

4. Kada se vaše porodične vrednosti ignorišu

Porodica nije samo krvno srodstvo. To su rituali, tradicije, duboko ukorenjena značenja: okupljanje za stolom, sećanje na istoriju, međusobna podrška, čak i ako svako ima mnogo obaveza.

Ali šta ako vaše tradicije više nisu potrebne? Šta ako dobijate emodžije umesto poseta tokom praznika?

Važno je razumeti: da, vremena su se promenila. Ali ako vas osoba voli, neće ismevati ono što vam je drago. I ovde će razgovor ponovo pomoći:

“Ne insistiram. Ali želim da znaš: ovo mi je važno. Ne treba mi patetika – treba mi povezanost. Ne želim usamljene praznike, već zajedničke uspomene.”

Ponekad topao poziv na večeru može podsetiti unuče: evo njegovih korena. Čak i ako ne uspe odmah, seme će ostati.

5. Kada vaše mišljenje postane “uznemirujuća pozadina”

“Bako, izgubila si kontakt”

“Deda, potpuno si izgubio kontakt sa životom .”

Naizgled bezopasne opaske. Često praćene osmehom. Ali iza njih se krije smanjenje vašeg značaja, devalvacija iskustva. Tinejdžerska drskost je normalna. Ali grubost nije uzrast, to je navika. I ako na nju ne reaguješ danas, sutra će postati norma.

Poštovanje ne nastaje samo od sebe. Ono se formira tamo gde stariji mirno i čvrsto postavljaju granice.

“Nisam uvređena, ali mi se ne sviđa kada tako razgovaraš sa mnom. Važno mi je da se poštujemo – uprkos razlici u godinama.”

Imate pravo na glas. A ako se ne čuje, onda ga treba pojačati.

“UBIO MI JE DETE, A ONDA SE SMEJAO U BOLNICI KADA ME JE VIDEO!” Mladić (21) poginuo je u teškoj saobraćajnoj nesreći, majka podelila emotivnu ispovest za Kurir Izvor: Kurir televizija

Dušica je otišla na nudističku plažu na Adi Ciganliji, a nakon 10 minuta doživela neviđenu sramotu: “Kad sam videla ko je stao ispred mene, zaprepastila sam se”

0
Dušica je otišla na nudističku plažu na Adi Ciganliji, a nakon 10 minuta doživela neviđenu sramotu: "Kad sam videla ko je stao ispred mene, zaprepastila sam se"

Kada je Dušica odlučila da poseti nudističku plažu na Adi Ciganliji, želela je da testira granice svoje slobode i nesputanosti. Nije, međutim, ni sanjala da će je tamo sačekati jedno od najneprijatnijih iskustava u životu – neočekivan susret sa rođenim ujakom i ujnom, i to u najneprikladnijem mogućem trenutku. Njena ispovest otkriva koliko neprijatnost može biti golema – bukvalno i metaforički.

Iskreno, ovo je priča koju ću zauvek pamtiti – ali bih najradije da mogu da je zaboravim. Nisam ni slutila da jedno popodne na Adi Ciganliji može da mi promeni pogled na svet, ali ne na način na koji sam to zamišljala.

profimedia0516392773.jpg

Foto: Profimedia

Zovem se Dušica, imam 28 godina i smatram se prilično liberalnom i otvorenom osobom. Radim kao grafički dizajner, družim se sa zanimljivim ljudima, volim da putujem, probam novo, izlazim iz zone komfora. I tako, jedno subotnje popodne, odlučila sam da odem na nudističku plažu na Adi. Nikad nisam bila. Bila sam radoznala – pomalo nervozna, ali više uzbuđena. Htela sam da testiram granice svojih kompleksa i nesigurnosti.

Obukla sam običan kupaći, ali sam spakovala peškir, kremu, knjigu i lagano se uputila tamo. Plaža kao plaža – malo izolovanija, ali nije izgledala strašno. Ljudi svuda, mahom stariji, opušteni, razgovaraju, sunčaju se… bez ičega. Posle deset minuta sedenja, odlučila sam i ja – “ajde, što da ne, niko me ne zna”. Skinem se, legnem na stomak, otvorim knjigu i pokušavam da delujem prirodno, iako mi je srce tuklo kao ludo.

I taman kad sam počela da se opuštam, čujem poznat glas iza sebe.

profimedia0516277463.jpg

Foto: Profimedia

– “A, pa Dušice?!”

Okrenem se, nasmejem se automatski… i sledim se. Ujak Zoran i ujna Mira. Oboje – goli. Nasmejani. Razdragani. I srećni što me vide.

Ujak me zagrli, kao da smo se sreli u redu za burek. Ujna me poljubi u obraz, kao da nije gola do gole kosti. Ja stojim kao kip. Sve mi prolazi kroz glavu – moje detinjstvo kod njih na selu, Uskrs kad smo farbali jaja, slava kad je ujna pravila sarmu… a sada oboje – sve na izvol’te.

“Nismo znali da i ti dolaziš ovde! Svaka čast, bravo, sloboda tela je važna!”, reče ujna dok se proteže u punoj pozi joge.

U tom trenutku, meni se telo ukočilo. Nije me bilo sramota što sam gola pred strancima – nego što sam gola pred ljudima koji su mi menjali pelene kad sam bila beba. I to ne samo da sam ih videla – već su i oni videli mene. I komentarišu. Komentarišu!

Samo sam promucala da sam došla “prvi put, čisto da vidim kako izgleda” i počela da se oblačim najbrže što sam mogla. Peškir mi je ispadao, kupaći se zamrsi, pesak upada svuda… a oni i dalje ćaskaju kao da se ništa neobično ne dešava.

Pobegla sam. I nikad više nisam kročila tamo. Tih deset minuta je trajalo kao večnost.

Sad se smejem tome (ili se bar pravim da mogu), ali mi i dalje nije jasno: ko je više stradao – ja ili oni? Ili možda – mi smo samo žrtve jedne slučajnosti koju niko nije tražio.

Devojka Feliksa Baumgartnera Izvor: Instagram

Deset razloga zašto vaše tijelo voli vodu više nego vi

0
Deset razloga zašto vaše tijelo voli vodu više nego vi

Bez obzira na godine, fizičku kondiciju ili zdravstveno stanje, plivanje nudi kombinaciju zdravlja, snage i mira. U vodi se tijelo kreće slobodno, mišići rade, a um se odmara. Donosimo vam deset snažnih razloga zašto biste što češće trebali zaplivati.

1. Pomaže kod mršavljenja

Sat vremena plivanja može sagorjeti i do 500 kalorija, a da tijelo pritom ne osjeća napor kao kod vježbanja na suhom. Aktivira se cijelo tijelo, od vrata do stopala, bez rizika od povreda, što plivanje čini idealnim izborom za one koji žele smršaviti na zdrav način.

2. Jača srce i mišiće

Plivanje istovremeno razvija snagu i izdržljivost. Voda pruža prirodan otpor, zbog čega mišići postaju čvršći, a srce jače. Ova vrsta vježbanja poboljšava cirkulaciju, zdravlje kostiju i ravnotežu, što je posebno važno s godinama.

3. Čuva pluća

Redovno plivanje povećava kapacitet pluća i olakšava unos kisika. Disanje postaje dublje i efikasnije, što znači da se brže oporavljate nakon napora i osjećate manje umora tokom dana.

4. Idealno za sve uzraste

Plivanje ne poznaje granice. Djeca, trudnice, starije osobe i oni s bolovima u zglobovima mogu uživati u blagodatima plivanja. Voda rasterećuje tijelo, a kretanje postaje lako i ugodno.

5. Ublažava simptome astme

U vlažnom okruženju bazena ili prirodne vode dišni putovi se ne isušuju, što olakšava disanje osobama koje pate od astme. Dodatno, kontrolisano disanje tokom plivanja trenira pluća i može pomoći u ublažavanju simptoma.

6. Produžuje život

Istraživanja su pokazala da plivači imaju znatno nižu stopu smrtnosti u odnosu na osobe koje trče, hodaju ili ne vježbaju. Plivanje jača tijelo iznutra i izvana, pridonoseći dugom i zdravom životu.

7. Smanjuje rizik od dijabetesa

Plivanjem se poboljšava kontrola nivoa šećera u krvi, što je posebno važno za osobe s dijabetesom tipa 2. Vježba u vodi potiče metabolizam i čuva zdravlje gušterače.

8. Prikladno za trudnice

Plivanje pruža olakšanje trudnicama jer tijelo u vodi gubi na težini, smanjuje se pritisak na kićmu i zglobove, a poboljšava se i cirkulacija. Imeđu ostalog, pokreti u vodi potiču optimalan protok krvi prema posteljici.

9. Smiruje um

Zvuk vode, osjećaj plutanja i ritmično disanje djeluju umirujuće na živčani sistem. Plivanje je oblik meditacije koji pomaže u smanjenju stresa, napetosti i anksioznosti.

10. Povezuje s prirodom

Plivanje u moru, rijeci ili jezeru približava nas prirodi. Boravak na otvorenom, okruženje bez ekrana i ubrzanog ritma života vraća nas ravnoteži i pomaže u očuvanju mentalnog zdravlja.

Plivanje je više od sporta. To je put do zdravlja, ravnoteže i unutarnjeg mira. Bilo da ste početnik ili iskusni plivač, svaki zaveslaj donosi dobrobit za tijelo i duh. 

Ovaj čaj zaustavlja dijareju i povraćanje brže nego što mislite!

0
Ovaj čaj zaustavlja dijareju i povraćanje brže nego što mislite!

U moru savremenih lijekova i suplemenata, sve češće se vraćamo provjerenim prirodnim sredstvima koja su koristile i naše bake. Jedna od takvih biljaka je dubačac (lat. Teucrium chamaedrys), koja u narodnoj medicini ima dugu tradiciju upotrebe.

Ova samonikla biljka iz porodice usnatica poznata je po širokom spektru djelovanja, od pomoći kod probavnih tegoba, preko respiratornih problema, pa sve do tretmana kožnih bolesti.

Dubačac se posebno koristi kod želudačnih i crijevnih tegoba, gdje djeluje kao snažan prirodni antiseptik. Pomaže u suzbijanju bakterija, ublažava upale sluzokože želuca i crijeva, a najefektivniji je kod zaustavljanja dijareje i povraćanja.

Također, dubačac:

  • Pomaže kod oboljenja slezene i gušterače, pa se preporučuje dijabetičarima.
  • Reguliše lučenje žuči i olakšava tegobe sa hemoroidima.
  • Učinkovit je kod bijelog pranja kod žena.
  • Podstiče izlučivanje mokraće, što ga čini korisnim kod vodene bolesti.
  • Liječi kašalj i astmu, pomaže kod nesanice, a koristi se i kao prirodni tonik za reumatične i kostobolne tegobe.
  • Spoljašnja upotreba uključuje tretman rana, osipa, infekcija i kožnih bolesti koje teško zacjeljuju.
  • Preporučuje se anemičnim i slabokrvnim osobama, posebno kada se priprema s crvenim vinom.
  • Kod problema s limfnim žlijezdama i dišnim putevima koristi se kao oblog, dok se paralelno pije čaj kako bi se olakšalo izbacivanje sluzi iz pluća.

Priprema:

  • Dubačac preliti ključalom vodom.
  • Poklopiti i ostaviti da odstoji 10–15 minuta.
  • Procijediti i piti dok je topao.

Doziranje:

  • Piti 2 do 3 puta dnevno po jednu šolju, nezaslađen, ili po potrebi zaslađen medom.

Upozorenje!

Iako je riječ o prirodnom lijeku, važno je napomenuti da kod osjetljivih osoba dubačac može izazvati simptome slične hepatitisu. Zato se preporučuje umjerenost i oprez, naročito kod dugotrajne upotrebe. Prije redovne primjene, poželjno je konsultovati se s ljekarom ili fitoterapeutom.

UPOZORENJE: Ovi problemi na LICU ukazuju na probleme sa ZDRAVLJEM!

0
UPOZORENJE: Ovi problemi na LICU ukazuju na probleme sa ZDRAVLJEM!

Naše tijelo možemo posmatrati i kao vrlo složen mehanizam koji radi savršeno kada svi njegovi dijelovi obavljaju svoju funkciju. Kada to nije slučaj ono nam šalje signale u vidu simptoma.

Morate znati da koža lica nije samo estetska, već je i odraz unutarnjeg zdravlja. To je ono o čemu se radi u kineskoj medicini. Vjeruje se da je svaka regija na licu povezana s određenim organom. Promjene u teksturi, boji ili izgledu kože rani su pokazatelji tjelesne neravnoteže. Ovo drevno znanje i danas se koristi kao dodatni izvor za razumijevanje stanja tijela – dodatno, koristi se kao upozorenje da ne zanemarite signale tijela. U nastavku saznajte kako određene promjene na licu mogu značiti zdravstvene probleme i koji su njihovi uzroci.

  • Gornji dio lica: prednji dio glave i stanje probavnog sustava. Organizacije povezane s čelom: Tanko crijevo i mokraćni mjehur. Ako primijetite masnu kožu, male prištiće ili ozbiljnije akne na čelu, to može ukazivati na probleme s probavom ili izlučivanjem toksina. Konzumacija masne, teško probavljive hrane, prekomjerna konzumacija alkohola, kao i kronični stres, mogu negativno utjecati na probavni sustav i uzrokovati nelagodu u crijevima. Sve se to često očituje u lošijem stanju kože na čelu.

Osim toga, čelo je podložno hormonalnim promjenama koje se mogu manifestirati malim problemima poput mitesera ili masnog sjaja. Ako je stres konstantan, pojačava se lučenje kortizola, što pak nepovoljno utječe na stanje kože. Područje između obrva: jetra doživljava stres. Organ povezan s ovim područjem: jetra. Prisutnost prištića, crvenila ili masne barijere između obrva često sugerira da jetra ne funkcionira kako bi trebala. Jetra je zadužena za detoksikaciju tijela, a ako je preopterećena, može pokazivati znakove na ovom dijelu lica. Uzroci su višestruki: konzumacija crvenog mesa u velikim količinama, alergije na određene namirnice (osobito one koje imaju veliku količinu aditiva) ili nedostatak dijetalnih vlakana u prehrani.

Jetra je posebno pogođena posljedicama neujednačene prehrane i nedovoljno sna, uz alkohol koji dodatno pogoršava situaciju. Oči i podočnjaci: stanje bubrega Organ povezan s regijom: bubrezi. Podočnjaci, natečenost ispod očiju, vidljive krvne žile ili sivkasta nijansa kože mogu ukazivati na probleme s bubrezima. Bubrezi su odgovorni za čišćenje krvi i otpuštanje tvari koje su štetne za tijelo. Ako su njihove sposobnosti smanjene, toksini se mogu nakupljati u tijelu, što se često vidi ispod očiju.

Nepravilna hidracija, prekomjerni unos soli, pušenje i srčani problemi mogu negativno utjecati na bubrege. Također, tamne sjene ispod očiju mogu biti uzrokovane kroničnim umorom, no ako su dulje od nekoliko dana, treba razmisliti o uzrocima koji su sustavno povezani s očima. Nos kao znak zdravog srca. Organ povezan s nosom: Srca Promjene poput povećanog masnog ponašanja, proširenih pora ili crvenila na nosu često ukazuju na probleme povezane sa srcem.

Prema kineskoj medicini, nos je zona refleksije za kardiovaskularni sustav. Zagađenje zraka, zbog kojeg ljudi ostaju u zatvorenim prostorima bez ventilacije, visok krvni tlak i loša cirkulacija, često mogu dovesti do promjena na nosu. Drugi koji se osjećaju napuhano ili imaju problema sa zadržavanjem tekućine također mogu prijaviti nepravilnosti na ovom dijelu lica. Obrazi: Zdravlje pluća i bubrega Organ povezan s obrazima: pluća i bubrezi Koža obraza često je promijenjena promjenama koje mogu ukazivati na probleme s disanjem ili izlučivanjem tekućine.

Prisutnost akni, crvenilo ili čak bljedilo na obrazima može se pripisati toksinima, nedovoljnoj hidrataciji, lošoj prehrani ili nagomilanom stresu. Velika količina šećera, prerađene hrane i unos gazirane tekućine dodatno opterećuju pluća i bubrege. Oni koji često žive u sredinama s onečišćenjima ili pušači prepoznat će da im je koža obraza siva, bezvoljna i sklona upalama. Usne i brada: Probava i apsorpcija Organ povezan s ovom regijom: Želudac Promjene kao što su akne, tamne mrlje, suhe ispucale usne ili blijedi tonovi u blizini usana i na bradi mogu biti pokazatelj neravnoteže probavnog trakta.

Konzumacija previše začinjene, masne hrane, kafe, alkohola i šećera često može opteretiti želudac, što se izravno odražava na ovaj dio lica. Nedostatak sna otežava probavu i usporava regeneraciju kože. Često lizanje usana, suha koža ili česte ranice mogu biti pokazatelj da želudac ne želi jesti određenu hranu. Ovo lice nije samo odraz vaše osobnosti, ono je i oblik procjene zdravlja. Kineska medicina promiče ovu perspektivu kao sredstvo za rano prepoznavanje tjelesne neravnoteže, s porukom da trebamo obratiti pozornost na signale koje šalje koža i ne zanemariti dosljedne promjene. Ako želite dodatnu obradu koja uključuje iscrtavanje detaljne slike lica s određenim regijama i organima, samo recite.

Preporučujemo

OVAJ OTROV UNIŠTAVA VAŠE KOSTI: Većina ga konzumira barem jednom dnevno

0
OVAJ OTROV UNIŠTAVA VAŠE KOSTI: Većina ga konzumira barem jednom dnevno

Danas je opšte poznata stvar da način našeg života prije svega vrsta ishrane  fizička aktivnost imaju veliki uticaj na naše zdravlje. Naša današnja tema su gazirani sokovi.

Vodite računa o svom zdravlju? Mnogi pojedinci pokušavaju poboljšati kvalitetu života, ali ne prepoznaju svakodnevnu konzumaciju gaziranih sokova kako se to događa u tijelu. Ono što posebno zabrinjava jest činjenica da se ovi napitci često daju djeci bez razmatranja mogućih posljedica.  Iza ugodnog okusa krije se dugačak popis štetnih učinaka na zdravlje koji se javljaju gotovo odmah nakon konzumiranja. Što se događa u prvih 10 minuta nakon konzumiranja? U prvoj fazi, nakon konzumacije čaše gazirane tekućine, već imate 10 žlica šećera u tijelu.

  • Toliko iznosi preporučena dnevna količina šećera, u nekoliko gutljaja. Unatoč uobičajenoj percepciji mučnine povezane s puno šećera, prisutnost fosforne kiseline u piću pomaže u kompenzaciji okusa, kao rezultat toga, tijelo ne pokazuje odmah prezir. Fosforna kiselina također služi kao maska za slatkoću pića i pojačava okus. Nakon 40 minuta: hormonska ravnoteža se uspostavlja Dvadeset minuta nakon injekcije, razina šećera u krvi strahovito raste. To podiže koncentraciju inzulina, hormona koji kontrolira šećer u krvi. Jetra reagira pretvaranjem viška glukoze u mast.

Ovaj postupak je brz i učinkovit, što znači da će već nakon jedne čaše voćnog soka pridonijeti nakupljanju masnog tkiva u tijelu, posebno oko trbuha i drugih unutarnjih organa. Konstantna konzumacija ovih pića rezultira pretilošću, inzulinskom rezistencijom i kasnijom pojavom dijabetesa. Nakon 40 minuta: Kofein preuzima Kofein, sastojak koji je čest u mnogim pićima s okusom, potpuno se metabolizira nakon 40 minuta. Posljedica je viši tlak, veće zjenice i brži rad srca. Jetra tada oslobađa više glukoze u krv, mozak tada sprječava stimulaciju adenozinskih receptora, što uzrokuje osjećaj pospanosti.

Umor se odmah uklanja, što dovodi do lažnog osjećaja osvježenosti i energije. Unatoč tome što je ovaj učinak kratkotrajan, on ima učinak na živčani sustav, osobito kod djece i adolescenata čiji se mozak razvija. Nakon 45 minuta: lijekovi slični euforiji Oslobađanje dopamina, kemikalije koja izaziva zadovoljstvo, značajno se povećava. Ovaj postupak u mozgu analogan je onome koji uzrokuju droge poput heroina. Primarna prijetnja ovdje je razvoj psihološke ovisnosti. Konzumenti postaju naviknuti na “hitno zadovoljstvo” koje dolazi s pićem, pa često uzimaju novu dozu.

Kao rezultat toga, formira se začarani krug koji potiče svakodnevnu konzumaciju, što dovodi do pogoršanja cjelokupnog zdravstvenog stanja. Nakon 60 minuta prisutni su problemi s probavnim sustavom. U ovom trenutku postoji kombinacija nekoliko tvari: magnezija, fosfata, kalcija i cinka, koji su svi korisni za tijelo, ali zajedno s velikom količinom šećera i umjetnih zaslađivača dovode do probavnih problema. Umjesto da se ovi minerali unesu, šećer i drugi dodaci negativno utječu na njihov rad i povećavaju njihovo izlučivanje. Tijelo ima ograničenu količinu hranjivih tvari koje su važne, posebice kalcija koji je ključan za zdravlje ossosa.

Nakon sat vremena: Dehidracija tijela je očigledna Kofein može pokazati svoja diuretička svojstva, što uzrokuje povećanje količine mokrenja. Rezultat? Tijelo je izlučivalo ne samo višak tekućine, već i potrebne minerale poput kalcija, magnezija i cinka. Ti su minerali vitalni za mnoge procese – od zdravlja kostiju do pravilnog funkcioniranja mišića i srca. Njihov gubitak uzrokuje slabost, bol i teža stanja s produljenim vremenom izloženosti. Nakon više od sat vremena: dramatičan pad energije i raspoloženja. Kada se učinci kafeena i šećera ponište, dolazi do naglog pada energije.

Osjećaj umora, nervoze i depresije nije neuobičajen. Raspoloženje je nestabilno, a ponovno se javlja želja za unosom novih količina šećera i kafe. Ovaj ciklus prekida prirodnu sposobnost tijela da održava energiju i dosljedan način razmišljanja. Uz to, postoji još jedna tiha prijetnja – iz tijela se izbacuju voda i hranjive tvari neophodne za pravilan rad organa.

Slabost imunološkog sustava, poremećen rad bubrega i jetre, kao i veća vjerojatnost kroničnih bolesti – sve su to mogući učinci redovite konzumacije gaziranih sokova. Unatoč općoj popularnosti ovih napitaka, njihovi se učinci na tijelo često zanemaruju, a štete se svakodnevno gomilaju.

Preporučujemo

Paradajz raste kao lud, ali ne daje plodove: Evo uzroka i rješenja

0
Paradajz raste kao lud, ali ne daje plodove: Evo uzroka i rješenja

Paradajz zna da dostigne impozantne dimenzije. U sred sezone često viđamo biljke koje bujaju – visoke, snažnih stabljika, bogato prekrivene zelenim lišćem.

Ali, gdje su plodovi? Ovaj neugodan fenomen ima konkretan uzrok – i može se popraviti.


U ovom tekstu otkrićemo zašto vam paradajz raste bujno, ali ne rađa, i kako da ga brzo vratite na pravi put.

Bujno zelenilo bez plodova – šta se dešava?

Na prvi pogled, sve izgleda idealno: snažne stabljike, krupni listovi, zdrava biljka. Međutim, upravo to može biti varka. U većini slučajeva, pretjerani vegetativni rast je posljedica prekomjernog đubrenja azotom.

Paradajz na višak azota reaguje ubrzanim rastom lišća i izdanaka, ali istovremeno prestaje da cvjeta i daje plodove. Kao da biljka „zaključi“ da su uslovi toliko dobri da nema potrebe za razmnožavanjem.

Tipični znaci prekomjerne ishrane azotom:

Listovi su tamnozeleni, gotovo plavkasti.

Cvjetovi su rijetki ili brzo otpadaju.

Stabljike izgledaju bujno, ali su šupljikave i slabe.

Izdanci rastu u visinu, ali nema cvjetnih pupoljaka.

Biljka izgleda „zdravo“, ali je razvoj zakočen.

Postojeći plodovi ne sazrijevaju.

Zemljište je presoljeno, pa korijen ne može da upija vodu i mikroelemente. Pojavljuju se smeđi vrhovi listova uprkos zalivanju.

Šta učiniti kada paradajz samo raste, ali ne daje plodove?

1. Prekinite sa đubrenjem

Odmah prestanite sa unošenjem bilo kakvog đubriva – i mineralnog i prirodnog (npr. stajskog đubriva). Azotna đubriva su najopasnija, jer dodatno pogoršavaju problem.

2. Isperite zemljište

Zalivajte biljke temeljno tokom 2–3 dana, ujutro i uveče. Voda treba da prolazi kroz saksije i zemlju da bi izbacila višak soli i azota. Zalivajte polako, ali obilno.

3. Dodajte kalijum i fosfor

Nakon ispiranja, zemljištu dodajte đubrivo bogato kalijumom i fosforom – poput drvenog pepela, osušenih kora od banana, ili specijalnih đubriva za plodonošenje.

4. Folijarna prihrana kalcijumom

Zbog presoljenog zemljišta biljke često ne mogu da apsorbuju kalcijum. Poprskajte ih kalcijumom da bi poboljšali zdravlje pupoljaka i spriječili suvu trulež plodova.

5. Skidajte višak listova i izdanaka

Previše lišća smanjuje dotok svjetlosti i energije za plodove. Uklonite donje listove i suvišne bočne izdanke, kako bi se biljka koncentrisala na stvaranje plodova.

Često postavljana pitanja

Zašto mi paradajz buja, a nema plodova?

Zato što je prehranjen azotom. Biljka troši energiju na rast lišća i stabljika, a ne na plodonošenje.

Koliko vode treba za ispiranje tla?

Zalivajte dok voda iz saksije ne postane bistra. Na otvorenom, po 10–20 litara po m² zemljišta, 2–3 dana zaredom.

Mogu li koristiti pepeo iz peći?

Da, ali umjereno. Pepeo je bogat kalijumom i pomaže da se neutrališe višak azota, ali pretjerivanje može poremetiti pH.

Mogu li biljke da se oporave?

Da. Ako brzo reagujete, već za 7–10 dana mogu se pojaviti novi pupoljci i cvjetovi.

Znakovni jezik stigao u aplikaciju SrbijaVoz zahvaljujući domaćem AI rešenju

0
Znakovni jezik stigao u aplikaciju SrbijaVoz zahvaljujući domaćem AI rešenju

Putnici koji koriste aplikaciju SrbijaVoz sada mogu da prate sve servisne informacije na znakovnom jeziku zahvaljujući tehnologiji domaćeg startapa SignAvatar. Ovo rešenje omogućava osobama sa oštećenim sluhom da samostalno i pravovremeno dobiju ključne informacije o dolascima, polascima i promenama u železničkom saobraćaju, postavljajući nove standarde digitalne pristupačnosti u javnim uslugama.

Napredna AI tehnologija i znakovni jezik

Domaći startap SignAvatar uspešno je integrisao svoju naprednu AI tehnologiju automatskog prikaza informacija na znakovnom jeziku u aplikaciju SrbijaVoz, omogućivši gluvim osobama da na jednostavan i pristupačan način dobiju sve relevantne informacije o dolascima, polascima i izmenama na železničkim stanicama. Ova funkcionalnost, razvijena uz podršku Inovacionog fonda Srbije i kompanije SrbijaVoz u okviru programa GovTech, predstavlja važan korak ka digitalnoj inkluziji u javnom prevozu i otvara put ka širem regionalnom razvoju pristupačnih servisa.

Dostupna kao nova opcija unutar aplikacije SrbijaVoz, funkcionalnost omogućava korisnicima da putem 3D avatara prate servisne informacije na znakovnom jeziku, dok je tekstualni prevod sadržaja dostupan i na engleskom jeziku. Tehnologija automatski prepoznaje najbližu stanicu, ali korisnici mogu i sami da odaberu lokaciju. Trenutno su podržane glavne stanice, a planirano je proširenje na sve lokacije u zavisnosti od dostupnosti budžeta.

„SignAvatar je softver koji prevodi govor u znakovni jezik koristeći veštačku inteligenciju. Osmišljen je da pomogne osobama sa oštećenim sluhom u svakodnevnom životu, a razvijen je u Srbiji. Veoma smo ponosni što je naša tehnologija pronašla praktičnu primenu u javnom prevozu i što smo ovim projektom otvorili vrata daljoj digitalnoj pristupačnosti“, izjavio je za BIZLife George Dimitrijević, CEO SignAvatar-a.

Aplikacija SrbijaVoz i plan za dalje

Korišćenje nove funkcionalnosti je potpuno besplatno. Potrebno je preuzeti aplikaciju SrbijaVoz, ulogovati se i u profilu korisnika pronaći opciju „Informacije na znakovnom jeziku“, gde se otvara jednostavan interfejs za praćenje servisnih informacija.

Ovaj projekat deo je šireg plana kompanije SignAvatar, koja želi da istu tehnologiju implementira i na aerodromima, kao i na autobuskim i železničkim stanicama širom Srbije. Dugoročno, rešenje bi moglo da bude dostupno i van granica zemlje.

KOMPLETAN TEKST PROČITAJTE NA PORTALU WEBMIND. 

Izvor: WEBMIND

Foto: Srijavoz/ Ustupljene fotografije

“Odbijam da trpim poniženje samo zato što nisam bogat”

0
“Odbijam da trpim poniženje samo zato što nisam bogat”

Moja žena dolazi iz vrlo bogate porodice, dok sam ja običan radnik koji živi od plate do plate, pa je za naše venčanje bilo prirodno da njen otac plati sve.

Kad smo se ukrcali u avion za medeni mesec, ona je sela u prvu klasu, a ja sam shvatio da je moja karta za ekonomsku klasu. Slegla je ramenima i rekla:
“Baš je glupo, dušo, ali tata kaže da on nije tvoj bankomat.”
Besan, ostavio sam je u avionu.

Satima kasnije, dobijam užasan poziv od njenog oca. Nisam mogao da verujem kad je rekao:
“Dao sam ti venčanje iz snova i medeni mesec iz snova i nisam tražio ni dinar od tebe. Da li je ovo način na koji tretiraš moju ćerku?”
Dodao je:
“Moja ćerka je navikla na određeni životni standard i ja ću joj to i dalje obezbeđivati, ali moraš da shvatiš da neću plaćati i za tebe!”

Njegove reči su me još više razbesnele. Rekao sam mu:
“Ne mogu da prihvatim da me ponižavaju samo zato što nisam bogat kao oni,”
i spustio mu slušalicu. Moja žena je pokušala da me ubedi da ipak krenem na medeni mesec sledećim letom, ali kada sam odbio, odlučila je da se vrati kući kako bismo razgovarali.
Da li grešim što sam tako reagovao?

Pozdrav,
Daren

“Insistirala sam na venčanju bez dece — moja zaova mi se surovo osvetila jer sam isključila njeno dete”

0
“Insistirala sam na venčanju bez dece — moja zaova mi se surovo osvetila jer sam isključila njeno dete”

Planiram svoje venčanje otkad znam za sebe. Uvek sam zamišljala nešto mirno i elegantno — tiha muzika, sveće, bez haosa. Tako da, kada je konačno došlo vreme da donesem odluke, odlučila sam da venčanje bude bez dece.

Nije bilo lako. Moja bratanica je autistična, i znala sam da će reći svojoj zaovi da ne dovede dete otvoriti Pandorinu kutiju. Ali, nakon meseci premišljanja, rekla sam joj to pažljivo — i ona je poludela. Nazvala me bezosećajnom i sebičnom, rekavši da koristim svoje venčanje da pošaljem poruku.

Na trenutak sam skoro popustila. Osećala sam se kao najgora tetka na svetu. Ali sam isto tako znala da je to bio jedini dan koji imam pravo da zaštitim. Održala sam svoju odluku.

Ipak je došla. Bez dece. Samo ona, s kamenim izrazom lica, jedva da mi je progovorila. Mislila sam da samo pokušava da održi mir. Nisam ni slutila da je nešto smislila — da je došla s namerom da se osveti.

Proslava je bila u punom jeku — svi su se odlično zabavljali, sve dok ona nije ustala s čašom, uzela mikrofon i rekla:
“Želim da nazdravim svojoj snaji. Nadam se da zaista uživaš u svom velikom danu, sada kada moje dete nije ovde da ga pokvari.”

Cela sala je utihnula. Bila sam toliko potresena da sam otrčala i satima plakala u apartmanu za mladu, pokušavajući da se saberem.

Prošao je skoro mesec dana. Ljudi još uvek pričaju o njenom govoru. Ne o venčanju koje sam godinama zamišljala. Ne o cveću oko kog sam bila opsednuta još kao dete. Bila sam besna u početku, ali sada… osećaj krivice se stalno vraća.

Volim svoju bratanicu više od svega.
Ali kako da prebrodiš osećaj krivice kad ono što je za tebe ispravno povredi ljude koje voliš?

— Džesika

UHVAĆEN JE SA ĆERKAMA NA BALKONU, MAJKA ODMAH IZLETJELA: Vrištali su dok su to radili…. (VIDEO)

0
UHVAĆEN JE SA ĆERKAMA NA BALKONU, MAJKA ODMAH IZLETJELA: Vrištali su dok su to radili…. (VIDEO)

Najljepše priče često se kriju u jednostavnim trenucima koji nastaju bez plana, u toplini porodičnog doma i osmijesima voljenih osoba. Upravo takav trenutak doživio je jedan otac kada je, vođen željom da razveseli svoje kćerkice, sasvim spontano stvorio čaroliju koju će svi pamtiti cijeli život.

Najljepše priče često ne nastaju u dalekim gradovima, luksuznim odmaralištima ili pažljivo planiranim događajima. One se rađaju u tišini običnih jutara, u malim kućama i na balkonima gdje ljubav pronalazi način da se izrazi kroz jednostavne, ali nezaboravne geste. Tako je i jedno obično jutro za jednu porodicu postalo trenutak koji će pamtiti cijelog života, zahvaljujući toplom i iskrenom činu jednog oca. Njegova želja da razveseli svoje kćerkice pretvorila se u magiju koja je dirnula i njega i sve prisutne.

  • Sve je počelo nepretenciozno, kao i svaki drugi dan. Sunčevi zraci su stidljivo prolazili kroz oblake dok je otac sjedio na balkonu sa svojim djevojčicama. Želio je da im podari radost, da unese veselje u njihov mali svijet. Bez unaprijed smišljenog plana, iz čiste igre i ljubavi, počeo je oponašati zvukove ptica – oduševljeno, sa širokim osmijehom, proizvodeći razne cvrkute i melodije nalik onima iz prirode.

Njegove djevojčice su se najprije nasmijale, ali ubrzo su se potpuno uživjele u igru. Njihova mala lica zračila su radošću, a ruke su pružale prema nebu kao da žele pozvati prave ptice da im dolete. A onda se desilo nešto potpuno neočekivano – nekoliko šarenih papagaja zaista je doletjelo i sletjelo im na dlanove i očevo rame. Balkon se u tom trenutku ispunio dječijim smijehom i uzbuđenjem koje je dirnulo svakoga ko je bio prisutan. Majka, ganuta prizorom, brzo je uzela kameru i zabilježila svaki trenutak. Na snimcima nije bilo samo ptica, već i onaj rijetki spoj iskrene radosti, povezanosti sa prirodom i ljubavi koja se osjećala u svakom pogledu.

Papagaji nisu došli samo zbog zvukova koje je otac pravio. Oni su, čini se, osjetili toplu energiju tog mjesta, instinktivno prepoznajući da ih tu ne čeka opasnost već dobrodošlica. To nije bio samo susret ptica i ljudi – bio je to tih dijalog pun razumijevanja, trenutak kada priroda i čovjek postanu jedno.

Kasnije, dok su djevojčice još uvijek oduševljeno prepričavale šta su doživjele, otac je priznao kako nije mogao ni slutiti da će obična igra donijeti toliko sreće. Za njega i njegovu suprugu, to je bio podsjetnik koliko je život nepredvidiv i kako najveću radost donose upravo oni trenuci koje nismo planirali. Za njihove kćerkice, to je bio prvi pravi susret sa divljinom iz neposredne blizine, lekcija o povjerenju, nežnosti i poštovanju prirode.

  • Taj prizor podsjetio ih je i na jednu od bajki koju su djevojčice obožavale – priču o veseloj vjeverici Šljivi. U toj priči, Šljiva je organizovala takmičenje za sve životinje iz šume. Cilj nije bio pobijediti, već naučiti nešto novo i slaviti različitosti. Ptice su bile sigurne da će pobijediti u skakanju po granama, ali ih je iznenadio mali zeko koji je preskakao s lakoćom pravog šampiona. U trčanju kroz gustu šumu svi su vjerovali da će jelen, zbog svojih dugih nogu, biti prvi. Međutim, pobjedu je odnio uporni jež, zahvaljujući svojoj smirenosti i strpljenju. U posljednjoj disciplini, testu inteligencije, svi su očekivali da će mudra sova trijumfovati, ali je pobjedu neočekivano odnio mali mrav koji je taktično rješavao svaki zadatak. Na kraju je Šljiva okupila sve učesnike i rekla: „Nije važno ko je pobijedio. Važno je da smo se svi potrudili i pokazali ono što nas čini posebnima.“

Roditelji su shvatili da i prizor s papagajima na balkonu nosi sličnu poruku. Susret s tim pticama bio je više od igre – bio je to podsjetnik da u životu najviše vrijede trenuci kada otvorimo srce i dopustimo prirodi i ljubavi da nas pronađu.

To jutro, započeto jednostavnim oponašanjem ptičjeg pjeva, postalo je nezaboravno za cijelu porodicu. Dječiji smijeh, šarenilo papagaja i toplina porodične ljubavi stopili su se u sliku koju će čuvati u svom srcu zauvijek. Baš kao u bajci o Šljivi, i ovdje je isplivala važna lekcija: pravo bogatstvo nisu stvari ni planovi, već trenutci u kojima dopuštamo da nas ljubav i priroda iznenade i ispune.

Preporučeno

Danas je veliki praznik, da vas ne bi pratio MALER običaj nikako NE SMETE da KRŠITE! Strogo je zabranjeno da…

0
Danas je veliki praznik, da vas ne bi pratio MALER običaj nikako NE SMETE da KRŠITE! Strogo je zabranjeno da…

Praznik koji je posvećen svetom Andreju pravoslavna crkva slavi danas.Njegova priča je pravo čudo,kao beba nije pričao pa su ga roditelji odnijeli u crkvu gdje je i izustio svoje prve riječi.

Danas Srpska pravoslavna crkva slavi jedan od velikih praznika, posvećen Svetom Andreju Kritskom, čovjeku čiji život i djela i danas inspirišu vjernike širom svijeta. Njegova priča počinje čudom koje je odredilo njegov put i ostavilo neizbrisiv trag u hrišćanskoj tradiciji.

  • Rođen je u Damasku, u porodici duboko posvećenih hrišćana. Od trenutka kada je došao na svijet, bio je poseban – dijete koje nije moglo da govori. Njegovi roditelji, iako zabrinuti, nisu gubili nadu. Sa vjerom u božansku silu, odnijeli su ga u crkvu i pričestili. Tada se dogodilo nešto što su svi smatrali čudom – mali Andrej je izgovorio svoje prve riječi. Ovaj trenutak nije bio samo olakšanje za porodicu, nego i znak da ga Bog poziva na poseban duhovni put. Crkva vjeruje da se upravo kroz čin pričešća u njemu očitovala božanska sila.

Kada je napunio četrnaest godina, Andrej je osjetio poziv ka monaškom životu. Uputio se u Jerusalim i pridružio bratstvu Crkve Vaskrsenja Hristovog. Uprkos svojoj mladosti, svojim razmišljanjem, revnošću i uzdržanjem ubrzo je nadmašio mnoge starije monahe. Postao je uzor ne samo mlađima, već i iskusnim duhovnicima, a njegova mudrost i smirenost privukli su pažnju tadašnjeg jerusalimskog patrijarha. Ovaj ga je izabrao za svog najbližeg saradnika i povjerio mu važnu dužnost pismovoditelja.

Vremenom je došlo do sazivanja crkvenog sabora u Carigradu, gdje su se rješavala ključna pitanja za pravoslavlje. Jerusalimski patrijarh zbog starosti i bolesti nije mogao da putuje, pa je odlučio da umjesto sebe pošalje mladog Andreja. Na saboru je Andrej pokazao ne samo duboku vjeru, već i izuzetnu rečitost i pronicljivost. Njegove riječi bile su pune mudrosti i gorljivosti. Uspio je da ojača pravoslavnu vjeru i da osnaži one koji su se kolebali u borbi protiv jeresi koje su tada uznemiravale Crkvu.

  • Nakon sabora, Andrej se vratio u Jerusalim i nastavio da ispunjava svoje monaške obaveze sa istim žarom i smirenošću. Njegova duhovna snaga i predanost nisu ostali nezapaženi. Kasnije je izabran za arhiepiskopa Krita, gdje je služio s velikom ljubavlju prema narodu. Ljudi su vjerovali da njegove molitve imaju silu da donesu mir, izliječe bolesti i zaštite od nesreća.

Tokom svog službovanja, Andrej je napisao više duhovnih spisa, pjesama i kanona. Njegovo najpoznatije djelo je Veliki Kanon, koje se i danas čita u četvrtak pete nedjelje Velikog posta. To je pokajnička molitva izuzetne dubine i nadahnuća, koja vjernike podsjeća na značaj pokajanja i duhovnog preobražaja.

Pred kraj života, dok se vraćao iz Carigrada, Andrej je osjetio da mu se bliži smrt. Kada je brod prolazio pored ostrva Mitilene, tiho je izdahnuo, ostavljajući iza sebe nasleđe svetosti koje generacijama inspiriše pravoslavne vjernike. Njegovo ime ostalo je zauvijek upisano među one koji su svojim životom svijetlili kao svjetionik vjere i istrajnosti.

Prema narodnom predanju, oni koji se sa iskrenom vjerom obrate Svetom Andreju mogu očekivati njegovu zaštitu nad domom i porodicom. Vjernici vjeruju da njegove molitve imaju moć da otjeraju nesreću i zlu sreću iz kuće. Njegov život i dela podsjećaju da je kroz vjeru, poniznost i ljubav moguće pronaći snagu za savladavanje svih životnih iskušenja.

Preporučeno

Doktorka Ana dala najbolji savet za mršavljenje: “AKO ŽELITE DA SMRŠATE, KAFU UJUTRU OBAVEZNO PIJTE NA OVAJ NAČIN”

0
Doktorka Ana dala najbolji savet za mršavljenje: “AKO ŽELITE DA SMRŠATE, KAFU UJUTRU OBAVEZNO PIJTE NA OVAJ NAČIN”

Oglasi – Advertisement

Jedan od problema koji se sve više javlja u cijelom svijetu jeste pretilost. Danas ćemo pisati o savjetima doktorice Ane koja je pričala o tome kako da pijete kafu na najzdraviji način.

Opsežna istraživanja su potvrdila da je pretilost povezana s više od šezdeset različitih bolesti. Među njima su posebno česti kardiovaskularni poremećaji, dijabetes tipa 2, apneja u snu, određene vrste raka, osteoartritis i astma. Višak masnog tkiva može negativno utjecati i na plodnost, rad probavnog sistema i ozbiljno narušiti spolno zdravlje. Osim fizičkih posljedica, često dolazi i do psiholoških problema poput depresije, osjećaja srama i gubitka energije, što dodatno otežava svakodnevni život.

Sadržaj se nastavlja nakon oglasa

Jedna od stručnjakinja koja se intenzivno bavi ovom temom je doktorica Ana Gifing, poznata po svom radu na području pretilosti i metaboličkih poremećaja. U nedavnom gostovanju u podcastu Ivana Kosoroga, podijelila je niz praktičnih savjeta za zdraviji način života i raskrinkala nekoliko duboko ukorijenjenih mitova o prehrani.

Jedan od najčešćih mitova odnosi se na unos vode. Prema riječima doktorice Gifing:
“Godinama slušamo da moramo piti najmanje 2,5 litre vode dnevno, ali to jednostavno nije točno.”
Ova preporuka potječe iz davne 1945. godine kada je američka vlada izdala smjernice o unosu tekućine za vojnike, no ti su podaci izvučeni iz konteksta i nisu primjenjivi na svakodnevni život prosječnog čovjeka.

Prekomjeran unos vode može čak biti štetan, pogotovo kada ljudi piju tri, četiri ili više litara dnevno. To preopterećuje bubrege i može dovesti do ozbiljnih problema s ravnotežom elektrolita u tijelu. Kako objašnjava dr. Gifing:

  • Tekućina ne dolazi samo iz vode – u hidrataciji sudjeluju i čaj, kava, juhe, pa čak i vino ili pivo.
  • Namjerno forsiranje unosa velikih količina vode zbog zastarjelih preporuka nema smisla i može imati neželjene posljedice.

Još jedna česta pogrešna navika je ispijanje kave na prazan želudac. Prema savjetu doktorice, dan je bolje započeti blagim napitkom poput čaja s limunom ili čašom vode sobne temperature. Kava bi trebala uslijediti tek nakon doručka, jer ima visoki inzulinski indeks. Ako se pije prije prvog obroka, može poremetiti regulaciju inzulina u tijelu i otežati sagorijevanje masnoća.

Također, preskakanje doručka nije preporučljivo. Tijelu je ujutro potrebna energija kako bi moglo normalno funkcionirati tijekom dana. Izostanak prvog obroka aktivira mehanizme za skladištenje masnoća, umjesto njihovog trošenja.

  • Osobe s ubrzanim metabolizmom možda mogu bez problema preskočiti doručak.
  • Većina ljudi ipak bi trebala započeti dan s uravnoteženim i hranjivim obrokom kako bi podržala svoje zdravlje i vitalnost.

Za uspješno mršavljenje, doktorica preporučuje:

  • uravnoteženu prehranu,
  • pametno raspoređivanje obroka kroz dan,
  • izbjegavanje radikalnih dijeta koje iscrpljuju tijelo.

Male, ali dosljedne promjene u svakodnevnim navikama – poput pravilnog doručka i reguliranja unosa tekućine – mogu imati velike dugoročne rezultate.

Pretilost nije samo estetski problem, nego ozbiljno zdravstveno stanje koje značajno utječe na kvalitetu života. Prevencija kroz zdrav način života, redovitu fizičku aktivnost i svjesne prehrambene odluke ključna je za očuvanje zdravlja. Poruka doktorice Gifing je jasna: uz male korake može se postići veliki napredak, a zdravlje mora uvijek biti na prvom mjestu.

Kažu da nema bahatijeg čoveka na planeti od njega: Menjao žene kao čarape, pa ga stigla surova kazna za sve što im je radio

0
Kažu da nema bahatijeg čoveka na planeti od njega: Menjao žene kao čarape, pa ga stigla surova kazna za sve što im je radio

Holivudski glumac Čarli Šin je ostvario veliki broj uloga u filmovima i serijama a jedan od njegovih najpoznatijih projekata je serijal Dva i po muškarca koji se i dan danas reprizira na nekim televizijama.

  • Charlie Sheen je poznati glumac koji je poznat po svom ekscentričnom načinu života. Svima je poznata njegova ljubav prema ženama, alkoholu i opijatima, to je nešto što je prepoznato kao njegova specijalnost. Njegove romantične veze, kao i cijeli njegov život, karakterizirale su burne uzrujanosti i iscrpljujući padovi. Charlie Shin se prvi put oženio manekenkom Donnom Pile 1995. U početku se činilo da je njihov brak glamurozan i narativni pothvat, no ispod površine već su postojali problemi.

Sporovi, suprotna mišljenja o životnim odgovornostima i nedostatak vjere ubrzo su pogoršali njihovu vezu. Nekoliko mjeseci kasnije brak se raspao, a 1996. godine par je službeno raskinuo vezu razvodom. Ovaj razlaz dogodio se u trenutku kada je Charliejev ugled već bio narušen zbog njegovih poroka: njegova borba s alkoholizmom, kao i kontroverzno druženje s prostitutkama, sve je to pridonijelo njegovom težem objavljivanju. Nakon ovog neuspjeha, činilo se da je pronašao sklad i stabilnost kada se 2002. oženio glumicom Denise Richards. Brak im je podario dvije kćeri, Sam i Lolu, a mnogi su vjerovali da će upravo očinstvo ublažiti Shinove unutarnje sukobe.

Ipak, radost je bila privremena. Uslijedila je rastava, jedan od najkontroverznijih primjera holivudskih skandala. Deniz je priznao svoje nasilno ponašanje u javnosti, svoju ovisnost o drogama i svoju nestalnu narav. Ove su izjave povećale percepciju Charlieja kao glumca koji je stalno u središtu kontroverzi. Njegov treći brak bio je s Brooke Miller s kojom je dobio dvoje djece – Maxa i Boba.

Mnogi su se nadali da će obitelj katalizirati promjenu, njihov odnos karakterizirao je: Nasilni incidenti u obiteljskoj sferi Kontradiktorne optužbe za ovisnost o drogama Znaci mentalne nestabilnosti Brak je rezultirao razvodom 2011. godine, a javnost je ponovno svjedočila još jednom emotivnom krahu Sina. Nakon trećeg razvoda, Charlie se spetljao s nekoliko porno glumaca, a jedna od njih bila je na rubu braka s njim. Međutim, i ta je veza završila u nizu kontroverzi i tužbi. Njegova partnerica tvrdi da je bio zlostavljan, ali i da joj nije odmah rekao da je zaražen HIV-om, što je dodatno šokiralo javnost.

U studenom 2015. Shin je odlučio javnosti reći svoju dijagnozu HIV-a. Tada je rekao da je svim svojim seksualnim partnerima rekao o svom stanju. Međutim, neki od njegovih bivših partnera podnijeli su tužbu protiv njega zbog navodnog prikrivanja bolesti. Ta je informacija privukla globalnu pozornost, kontroverza je povećala njegovu popularnost i ionako kontroverznu reputaciju. Charlie Sheen i danas je laka meta pažnje, ne samo zbog svoje glumačke sposobnosti, već i zbog svog života punog kontrasta, ljubavnih razmirica i osobnih problema. Njegove ljubavne priče o gubicima i uspjehu pokazuju koliko je potraga za slavom i bogatstvom varljiva jer ne može utišati unutarnji sukob.

Preporučujemo

Imala je buran život, vezu sa ocem poznate glumice, a za sina je kraljica: Evo ko je majka Milana Kalinića

0
Imala je buran život, vezu sa ocem poznate glumice, a za sina je kraljica: Evo ko je majka Milana Kalinića

Milan Kalinić je većini gledalaca poznat kao voditelj mada je on po profesiji glumac. O njegovom privatnom životu često se piše u medijima a mi vam danas predstavljamo njegovu majku.

On je primjer predanosti, humanosti i iskrene želje da se pomogne drugima. Milan Kalinić slavna je osoba koja je kroz vrijeme pokazala da popularnost može biti korisna za društveni napredak. Milano promovira mnoge željne usavršavanja, dobrotvornije i odgovornije članove društva. Milan Kalinić godinama se smatra čovjekom koji uspješno spaja profesionalnu karijeru s osobnom filozofijom, zapažene su njegove humanitarne akcije i ekološke inicijative. Njegovo ponašanje i djelovanje u javnosti postalo je izvor inspiracije za mnoge jer pokazuje kako slavljena ličnost može pozitivno iskoristiti svoj utjecaj. Umjesto da se koncentrira samo na slavu i karijeru, Milan svoju popularnost koristi kako bi pomogao zajednici i promovirao važne probleme u današnjem društvu.

  • Ono što ga izdvaja od ostalih javnih osoba je neposredno druženje s obitelji, posebice s majkom Bobom Kojović. Njihova je veza dosljedno posvećena jedno drugome, uz zajedničku ljubav, poštovanje i podršku. Boba, uspješna frizerka, ostavila je značajan trag na sve s kojima se susretala. Vlasnica je poznatog frizerskog salona usred Beograda, gdje su njezine usluge bile vrlo tražene. Ona nije bila samo vrhunski profesionalac, već i osoba koja je svojom strašću i energijom izgradila posebnu vezu s klijentima. Na kraju su mnogi od njih postali njezini vjerni prijatelji zbog njezine kratke frizure.

Milan ne krije da cijeni i poštuje svoju majku. On obično dijeli iskrene trenutke s njom na svojim računima na društvenim mrežama, publika vjeruje da je to nešto iskreno i nježno. Video koji je objavio povodom proslave njezinog 77. rođendana izazvao je jedinstven emotivan odjek. Taj je video pokazao ne samo njegovu privrženost majci, već i stupanj do kojeg je cijenio obiteljske vrijednosti, što je rijetkost u današnjem svijetu slavnih. Ovi postupci pokazuju složeniju stranu Milanove prirode. Iza javnog ugleda vrsnog glumca i voditelja krije se čovjek koji nije zaboravio odakle je i spreman se boriti za pozitivnije sutra, kako svoje obitelji tako i šire zajednice.

Njegovo sudjelovanje u društveno korisnim aktivnostima nije ograničeno vremenom ili udaljenošću, već je trajno postalo dijelom njegova života. Milan je sudjelovao u inicijativama koje nastoje pomoći ugroženom stanovništvu, kao i inicijativama koje promiču očuvanje prirode i okoliša. To je upravo razlog zašto je postao uzor drugima: netko tko nije iskoristio svoj položaj samo da bi bio unaprijeđen, već je umjesto toga nastojao napraviti stvarnu razliku. Njegova su postignuća dokaz snage predanosti i progonstva da napravite razliku, čak i ako niste poznati.

Potiče druge da ne šute o problemima oko sebe, već da i sami sudjeluju u rješavanju. Osim toga, Milan nastoji prenijeti svoje vrijednosti mlađima, često govoreći o važnosti zajedništva, poštovanja i ekološke svijesti. Njegova karijera u industriji zabave je značajna, ali ono što ga izdvaja je njegova sposobnost da svoju popularnost iskoristi za pozitivne stvari. Unatoč brojnim profesionalnim postignućima, i dalje je zemljan i posvećen važnim vrijednostima. Milan ne traži priznanje ili pohvalu za svoja postignuća, umjesto toga, potiče ga iskrena želja za pomoći i doprinosom.

Zbog toga Milan Kalinić nije samo uobičajeno ime na malim ekranima, već i simbol novog tipa javne osobe: osobe koja svojim djelima, a ne samo riječima, pokazuje kako svatko od nas može učiniti svijet boljim mjestom. Njegov život sastoji se od profesionalnog postignuća i osobne dosljednosti, a njegovo ponašanje je svakodnevni podsjetnik na važnost biti čovjekom, u svim njegovim definicijama. Kroz odnose koje njeguje, inicijative koje podržava i vrijednosti koje promovira, Milan ima značajan utjecaj.

On je izvrstan primjer kako se empatija, odgovornost i ljubav mogu njegovati svaki dan, bez obzira na njegov društveni status ili zanimanje. Njegovo sudjelovanje u zajednici pokazuje da napredak počinje od pojedinca i da je svaki korak prema većoj učinkovitosti značajan, koliko god mali bio.

Preporučujemo

INTERNETOM SE ŠIRI MAPA KOJA JE ŠOKIRALA BOSNU I REGION: Tamnocrvena boja označava pravu strahotu

0
INTERNETOM SE ŠIRI MAPA KOJA JE ŠOKIRALA BOSNU I REGION: Tamnocrvena boja označava pravu strahotu

Oglasi – Advertisement

Postoji jedna viralna interaktivna karta koja je objavljena na na Redditu. Šta ta karta prikazuje? Ona prikazuje broj poginulih i nestalih osoba tokom rata u Bosni i Hercegovini od 1992. do 1995. godine, raspoređenih po općinama. Ova karta, izrađena na osnovu podataka iz istraživačkog projekta Bosanska knjiga mrtvih, dokumentuje čak 97.207 žrtava, navedenih poimenično. Podaci su prikupljeni uz podršku međunarodnih institucija i temelje se na višegodišnjem radu istraživača i svjedočenja porodica žrtava.

Vizualno rješenje mape koristi različite nijanse crvene boje kako bi prikazalo intenzitet stradanja. Tamnije nijanse označavaju općine s većim brojem žrtava, a svjetlije boje sugeriraju manji broj stradalih. Ova vizualizacija ne prikazuje samo suhoparne statistike, već uspijeva izazvati snažne emocionalne i intelektualne reakcije korisnika društvenih mreža. Mapa je dostupna na stranici Prometej, a njen sadržaj potaknuo je široku raspravu o uzrocima, posljedicama i širem kontekstu rata u BiH.

Oglasi – Advertisement

  • Istočna Bosna i Sarajevo: Centri najvećeg stradanja

Izdvajaju se područja istočne Bosne i Sarajeva, gdje su intenzivne boje na mapi jasan pokazatelj razmjera tragedije. Regija Podrinja – uključujući Srebrenicu, Bratunac, Višegrad i Foču – bilježi izrazito visok broj žrtava. Prema dokumentiranim podacima, skoro trećina svih ubijenih i nestalih tokom rata dolazi upravo iz ovog dijela zemlje. U samoj Srebrenici, tokom jula 1995. godine, ubijeno je više od 5.200 ljudi, većinom muškaraca i dječaka bošnjačke nacionalnosti.

Sarajevo, grad koji je skoro četiri godine bio pod opsadom, također se ističe kao simbol patnje i otpora. Broj žrtava u glavnom gradu prelazi 14.000, a većinu čine civili. Mapa jasno odražava geografsku realnost opsade: crvena boja obuhvata gotovo cijeli urbani pojas i okolna brda s kojih su vođeni artiljerijski napadi.

  • Prijedor: Simbol zločina sjeverozapada

Prijedor i okolne općine u sjeverozapadnoj Bosni također su označeni tamnocrvenom bojom. Prema prikupljenim podacima, u Prijedoru je ubijeno više od 3.600 Bošnjaka i gotovo 1.000 Srba. Taj grad je postao sinonim za ratne zločine, logore smrti i masovna zatvaranja civila. Logori Omarska, Keraterm i Trnopolje danas se spominju u gotovo svakom razgovoru o ratnim zločinima na prostoru bivše Jugoslavije.

  • Regije s manje žrtava i njihov ekonomski status danas

Jedan od detalja koji je izazvao posebno mnogo komentara jeste relativno svijetla boja zapadne Hercegovine. U toj regiji je zabilježen znatno manji broj žrtava u odnosu na ostatak zemlje. To je potaknulo korisnike Reddita na pitanje: ima li veza između manjeg intenziteta ratnih dejstava i današnjeg ekonomskog razvoja tog kraja?

Jedan korisnik je komentarisao:

„Da li je slučajno što su regije koje nisu direktno pogođene ratom danas među ekonomski najrazvijenijima?“

Drugi mu je odgovorio:

„Nisu imali front – između njih i Srba bio je ogroman tampon-zon od Bošnjaka. Zato rat nije došao do njih u stvarnom smislu.“

Neki su povukli paralelu s Hrvatskom, ističući da su Zagorje, Međimurje i Istra – regije koje su bile van direktne ratne opasnosti – danas znatno razvijenije od Like i Slavonije koje su pretrpjele teške posljedice.

  • Etničke promjene i demografska erozija

Osim brojeva i boja, mapa je otvorila vrata i raspravama o etničkoj dinamici. Korisnici su ukazivali na činjenicu da rat nije samo odnio živote, već je i dramatično promijenio etnički sastav mnogih općina.

„Treba napraviti mapu bošnjačkog životnog prostora prije i poslije rata“, napisao je jedan korisnik.

Drugi je odgovorio:

„Isto se može reći i za Hrvate u srednjoj Bosni i sjevernoj Hercegovini – brojke su neumoljive. Posavina je praktično ispražnjena.“

Ovakvi komentari svjedoče o tome koliko je rat i dalje prisutan u svakodnevnoj percepciji prostora i identiteta u BiH. Iako su prošle tri decenije od završetka sukoba, trauma i podjele nisu nestale. Naprotiv, kroz ovakve digitalne alate kao što je ova mapa, one ponovo izlaze na površinu.

  • Vizualni prikaz koji izaziva više od pogleda

Karta ratnih žrtava u BiH nije samo grafički prikaz tragedije, već i svojevrsni katalizator za suočavanje s prošlošću. U vremenu kada se rat često relativizira, a odgovornost prebacuje s jedne strane na drugu, ovakva vizualna dokumentacija podsjeća na ljudsku cijenu sukoba. Ona postavlja pitanja koja se ne mogu ignorisati – ni politički, ni moralno, ni društveno.