Rijaliti zvezda Kim Kardašijan otkrila je male trikove za vitku i zategnutu figuru koje i vi možete da isprobate.
Naime, Kim Kardašijan je u itervjuu za “Vog” otkrila da obožava trening snage, ali i da povremeno radi pilates i kardio. Njena uobičajena fitnes rutina traje sat i po i podrazumijeva vežbe sa tegovima, kako bi poboljšala svoju snagu.
“Veliki sam fan vježbanja s tegovima. Radim dosta na snazi. Imala sam neke probleme s leđima, pa sam morala malo da prilagodim treninge, ali donji dio tijela mi je prioritet za tonus. Gornji dio radim nekoliko dana nedjeljno”, kazala je Kim, te dodala da ne preskače dan za kardio.
“Dižem tegove svaki dan, istežem se i malo radim kardio. Volim pilates… Ako ne uključim pilates barem jednom nedjeljno u svoj plan vježbanja, bole me leđa. I definitivno mi treba istezanje”, objasnila je.
Kako kaže, trening radi ujutru uz pesme Džastina Bibera. Neke fitnes trendove ipak izbjegava.
“Pokušala sam ‘hot’ jogu jednom. I zaspala sam. Sam ambijent, mračna soba, tišina… Ako mi date uslove da spavam, spavaću.”
Voli da malo nervira i svog trenera, jer često provjera telefon tokom treninga.
“Znam da sam dosadna osoba koja se javlja na pozive dok vježba, ali tako sam navikla”, iskreno je dodala, prenosi B92.
