Oznaka: disanje

ZDRAVO

Je li trčanje na hladnoći sigurno? Doktorica podijelila savjete za pripremu

Trčanje zimi može biti osvežavajuće i prijatno iskustvo, ali zahteva posebnu pripremu kako bi bilo bezbedno i efikasno. Dr. Džsesika Tomazić, specijalista medicine, naglašava važnost planiranja pre nego što izađete na hladan zrak. U nastavku ćemo detaljno objasniti kako se pravilno pripremiti i na šta treba obratiti pažnju. Planiranje pre …
ZDRAVO

Kroničan stres – kako se nositi s bolešću današnjice?

Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena tjelesna reakcija. U situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti. “U našem se mozgu na nju pokreće reakcija“, objašnjava dr… The post Kroničan stres …