Oznaka: ishrana
Dijabetes je ozbiljan metabolički poremećaj koji pogađa milione ljudi širom sveta. Njegovo rano prepoznavanje ključno je za očuvanje zdravlja i prevenciju komplikacija koje mogu značajno narušiti kvalitet života. Iako dijabetes nije moguće u potpunosti izlečiti, pravilna kontrola i zdrave navike omogućavaju osobama sa dijabetesom dug i ispunjen život. Ovaj tekst …
U današnje vreme, sve više ljudi nastoji usvojiti zdraviji način života i pravilnije prehrambene navike. Tradicionalna ishrana često se oslanja na teške i masne obroke, koji mogu doprineti raznim zdravstvenim tegobama. Međutim, priroda nam nudi brojne korisne dodatke prehrani, a jedan od najcenjenijih su mekinje. Mekinje, nusproizvod mlevenja žitarica, često …
Znakovi upozorenja koji se mogu pojaviti i do nedelju dana pre moždanog udara! Da li ste znali da na svakih
Ako se često osećate neobjašnjivo umorno i tokom dana vas prati osećaj pospanosti koji negativno utiče na vašu produktivnost i raspoloženje, važno je prepoznati moguće uzroke ovih simptoma. Mnogi ljudi zanemaruju signale koje im telo šalje, a jedan od ključnih faktora može biti nedostatak esencijalnih vitamina, minerala i drugih nutrijenata …
Osobe koje su prebolele COVID-19 mogu se suočavati s ozbiljnim zdravstvenim posledicama, i to čak i nakon što se infekcija povuče. Jedan od zabrinjavajućih problema je povećana gustina krvi, koja može izazvati komplikacije i dovesti do ozbiljnih medicinskih stanja. Iako virus SARS-CoV-2 više nije prisutan u organizmu, simptomi poput glavobolje, …
Novak Đoković je jedno od najvećih imena u svetu tenisa, ali njegova posvećenost fizičkom zdravlju i ishrani daleko nadmašuje samo sportsku arenу. Njegov način ishrane, koji je postao predmet velikog interesovanja, pomaže mu da zadrži izuzetnu fizičku kondiciju, izbegava viškove kilograma i održava visok nivo energije. Kroz pažljivo odabrane navike …
Bubrezi su vitalni organi koji igraju presudnu ulogu u održavanju zdravlja celokupnog organizma. Njihova glavna funkcija je filtracija krvi, eliminacija toksina i održavanje ravnoteže elektrolita i minerala. Pored toga, bubrezi utiču na krvni pritisak, pomažu u regulaciji nivoa tečnosti u telu i podržavaju proizvodnju hormona koji su neophodni za funkcionisanje …
Održavanje idealne tjelesne mase je ključno ne samo za estetski izgled, već i za očuvanje zdravlja. Prema mišljenju prof. dr Veroslave Stanković, ključni faktori za postizanje i održavanje zdrave težine su pravilna ishrana, umjerena fizička aktivnost i postepeni pristup mršavljenju. Umesto rigoroznih dijeta, bitno je pridržavati se uravnoteženog načina života, …
Februar možda jeste poznat kao mjesec ljubavi, ali je isto tako i mjesec slomljenih srca. Dok se u vazduhu osjeća romantika, za mnoge ovaj period nosi bolne uspomene, podsjetnike na izgubljene ljubavi i osjećaj usamljenosti. Ljubav nije uvijek priča sa srećnim krajem, a čak se i najjača srca ponekad slome. …
Glukoza u krvi, poznata i kao šećer u krvi, igra vitalnu ulogu u funkcionisanju organizma, posebno mozga i mišića. Ova supstanca predstavlja glavni izvor energije, a njena ravnoteža u organizmu je od presudnog značaja za zdravlje. Međutim, promene u nivou glukoze mogu ukazivati na zdravstvene probleme, poput dijabetesa. Hipoglikemija, odnosno …
Zahvaljujući svojim mastima i nezasićenim masnim kiselinama korisna je za mozak, kožu i kosu. Mnogi ljudi ne razmišljaju o zdravstvenim benefitima skuše za organizam, već više cijene njen ukus. Svaka riba ima specifična hemijska svojstva koja utiču na tijelo.Novi.baNajpoznatija optička iluzija otkriva da li ste posebni: Bogate mastima Skuša sadrži …
Neki od najčešćih uzroka su nezdrava ishrana i gojaznost, ali ima rješenja, i to iz provjerenog izvora! Poznato je da povećan holesterol u krvi može da uzrokuje mnoge zdravstvene probleme. Najčešće su to srčana oboljenja,
Sigurno ste do sada čuli da ishrana utiče na rad štitne žlezde, ali se postavlja pitanje o kojim namirnicama je reč. Nutricionistkinja Stojanka Stanojević objašnjava da li je informacija da zeleno povrće ometa rad štitne žlezde, mit ili zabluda. – To su kupus, kelj i tu spadaju izuzev povrća još neke namirnice poput kikirikija, …
Povišen nivo holesterola, triglicerida i šećera u krvi sve je prisutniji problem u savremenom društvu. Loša ishrana, stres i fizička neaktivnost doprinose razvoju ovih stanja, koja mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje. Nepravilna kontrola ovih vrednosti povezana je sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja, dijabetesa i drugih hroničnih bolesti. Međutim, …
Ako gornji krvni pritisak poraste na 140 mmHg, a obično je bio oko 130/70 mmHg, to može biti znak početne
Visok i nizak krvni pritisak predstavljaju ozbiljne zdravstvene izazove koji mogu imati dugoročne posledice na opšte zdravlje ako se ne
„Čišćenje” debelog creva dobar je način da se reguliše probava i očisti organizam od toksina. Važno je naglasiti da stručnjaci ističu da čišćenje debelog creva nije neophodno, jer digestivni sistem tokom procesa varenja uklanja bakterije
