Oznaka: Kruške
Ljudi koji muku muče sa viškom kilograma pokušavaju da ih se riješe na različite načine i isprobavaju dijete koje su se za druge pokazale uspješnim. Trenutno je hit tzv. citrus dijeta. Predstavljamo opsežan pregled jednog od najpoznatijih i najzdravijih pristupa prehrani na svijetu, citrus dijete, obično nazvane dijeta naranče i …
Veliki broj osoba u cijelom svijetu vodi borbu sa suvišnim kilogramima i na razne načine pokušavaju da ih se riješe. Postoji veliki broj dijeta a uz to je i potrebna redovna fizička kativnost da bi se postigli rezultati. U potrazi za mršavljenjem, uobičajena percepcija među pojedincima je da voće uvijek …
U Srbiji postoji veliki broj voditeljki koje svoj posao rade profesionalno i kvalitetno a jedna od njih je i Nataša Pavlović koja dugi niz godina vodi i uređuje popularnu emisiju Praktična žena. Danas ćemo vam predstaviti njenog supruga. Nataša Pavlović, voditeljica “Praktične žene”, čuva svoju privatnost u privatnom životu, zbog …
Zdravlje crijeva je ključno za opće blagostanje jer crijeva igraju važnu ulogu u probavi, apsorpciji hranjivih tvari, imunološkoj funkciji i čak utječu na mentalno zdravlje putem crijevno-mozgovne osi. U današnjem ubrzanom i stresnom načinu života, mnogi ljudi zanemaruju dijetalna vlakna, koja su od suštinskog značaja za održavanje optimalnog zdravlja. Nedostatak …
Glukoza u krvi, poznata i kao šećer u krvi, igra vitalnu ulogu u funkcionisanju organizma, posebno mozga i mišića. Ova supstanca predstavlja glavni izvor energije, a njena ravnoteža u organizmu je od presudnog značaja za zdravlje. Međutim, promene u nivou glukoze mogu ukazivati na zdravstvene probleme, poput dijabetesa. Hipoglikemija, odnosno …
Kako se naša tijela mijenjaju kako starimo, tako se mijenjaju i naše prehrambene potrebe, osobito kod žena. Nutricionisti i dijetetičari slažu se da su neke promjene prehrambenih navika nužne nakon 60. godine kako bismo ostali zdravi. “Ključna je hrana bogata vlaknima, osobito povrće. Vlakna se ne probavljaju u potpunosti. Ona …
Voće i povrće su važan dio zdrave i uravnotežene ishrane, ali neke od namirnica koje redovno konzumiramo su pune pesticida i drugih hemikalija. U idealnom slučaju, trebalo bi da jedemo što više sezonskog, lokalno i organski uzgojenog voća i povrća, koje sadrži manje pesticida i drugih potencijalno štetnih hemikalija. Naravno, …
Titulu najzdravijeg voća ponele su sitne, ali dinamitne borovnice Ne može se poreći da je voće zdravo. Obiluje vlaknima, esencijalnim vitaminima i mineralima, antioksidansima i...
Danas ćete često čuti da određene namirnice pomažu kod ovoga ili onoga i to je sasvim u redu. Međutim, što je s onima koje su...
Jedete li bananu na prazan želudac? Iako banane mogu izgledati kao dobar izbor za jutarnji obrok, njihovo konzumiranje na prazan
Mnogi ljudi misle da povišen nivo šećera u krvi pogađa samo dijabetičare, ali to nije tačno. Svaka osoba može imati
Visok nivo mokraćne kiseline u tijelu jedan je od ključnih uzroka mnogih zdravstvenih problema, među kojima je najpoznatija bolest giht. Mokraćna kiselina se prirodno proizvodi u našem organizmu tokom metabolizma purina, koji se nalaze u mnogim namirnicama, kao i u određenim pićima. Ako se previše mokraćne kiseline nakuplja u krvi, …
Kako se naša tijela mijenjaju kako starimo, tako se mijenjaju i naše prehrambene potrebe, osobito kod žena. Nutricionisti i dijetetičari slažu se da su neke
Avgust je mesec kada letnje vrćine bar kod nas na Balkanu nisu više toliko visoke i iskreno svima nam to prija, ali takođe predstavlja i period intenzivnog rada u bašti i na polju. Dok se letina sakuplja, postoje brojni poslovi koji su neophodni za održavanje vrta i pripremu za jesen. …
Lagano se spremamo za jesen a vala i zimu, što znači da je vreme kad se u domaćinstvima širom Srbije spremaju najbolje domaće rakije. Voće je zrelo, kazani se užurbano pripremaju, a majstori rakije spremaju se da pokažu svoje umeće. U ovom periodu, kada lišće počne da menja boje, najviše …
Petrović ističe zabrinjavajuće nakupljanje pesticidnih ostataka na voću i povrću, napominjući da određene vrste biljaka imaju veću sklonost apsorpciji ovih
Ako imate povišen nivo šećera u krvi, važno je pažljivo birati voće, jer hrana sa visokim glikemijskim indeksom može izazvati
