Oznaka: Lifestyle
U svijetu koji nas neprestano pritiska ubrzanim tempom, pronalaženje trenutaka za sebe postaje ključno za mentalno zdravlje, balans i sreću. Jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da to postignemo je vođenje kreativnog dnevnika. Ovo nije običan dnevnik za zapisivanje dnevnih događaja, već mjesto gdje tvoja mašta i emocije dobijaju …
Zagađenje zraka u Sarajevu većim dijelom zime izaziva zabrinutost mnogih građana. Potrebno je naglasiti da nisu samo pluća na udaru lošeg zraka, zagađenje je štetno i za kardiovaskularni sustav. Ključne onečišćujuće tvari koje značajno utječu na zdravlje su lebdeće čestice promjera manjeg od 2,5 i 10 mikrometara (μm), poznatije kao PM2,5 i PM10, …
Bole vas leđa Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na kičmu. Loš položaj može uzrokovati neprospavane noći i dodatno pogoršati bol jer tijelo treba kvalitetan san za oporavak i regeneraciju. "Spavanje zahtijeva određenu koreografiju kako biste …
Pobijedila sam kancer i smrt. Iako su mi ljekari u turskoj bolnici krajem oktobra na operaciji izvadili matericu, jajnike, debelo crijevo i bešiku ja sam danas živa i osjećam se sve bolje. Ovo za Kurir kaže Jasmina Cvetković (32) iz sela Suvojnica kod Surdulice koja je uspješno operisala kancer koji …
Suočavanje s narcisom može biti jedno od najizazovnijih iskustava u životu. Narcisoidnost se karakteriše prekomjernom potrebom za divljenjem, nedostatkom empatije i manipulativnim ponašanjem. Za one koji su uvučeni u toksičnu dinamiku s narcisoidnim osobama, prvi savjet psihologa je obustaviti odnos. Međutim, u nekim slučajevima to je nemoguće. U tim slučajevima, …
Iako izgleda poprilično neugodno, krv iz nosa najčešće nije nešto oko čega se treba zabrinuti. Vjerovatno će svako barem nekad doživjeti da mu ide krv iz nosa. Krvarenje iz nosa, medicinski nazvano epistaksa, može biti potaknuto različitim faktorima. Infektivni uzroci: Akutne zarazne bolesti poput prehlada, upala i iritacija sluznice nosa te …
Vlaga i plijesan su česti problemi u domovima tokom zime, osobito u starijim nekretninama koje nemaju adekvatnu izolaciju ili brtve na prozorima. Ako se ne riješe na vrijeme, mogu izazvati ozbiljnu štetu na zidovima i drugim površinama. Kako bi se spriječila pojava vlage, mnogi traže različite načine za borbu protiv …
Da li se ikada zapitaš zašto neke osobe koje djeluju brižno i saosjećajno zapravo ostavljaju gorak utisak? Na prvi pogled, njihova pažnja i razumijevanje mogu djelovati iskreno, ali iza te maske ponekad se kriju manipulacija i skrivena namjera. U savremenom svijetu, gdje su međuljudski odnosi složeni, pojavljuje se termin „mračni …
Problemi u vezama su dio svakodnevice, ali postoje trenuci kada nesuglasice postaju veće od uobičajenih nesporazuma. Ponekad je teško prepoznati kada je pravo vrijeme da se zatraži stručna pomoć, ali terapija za parove može biti odličan alat za jačanje odnosa. Bez obzira na to da li prolaziš kroz veliki životni …
Da bismo postali zanimljivija osoba, prvo moramo biti zainteresovani – mudrost koju je Dale Carnegie podijelio još 1936. u svojoj knjizi Kako pridobiti prijatelje i uticati na ljude. Ova ideja i dalje je aktuelna: pokaži iskreno zanimanje za ljude oko sebe ili se posveti hobijima i temama koje te istinski …
Svi ponekad iskusimo stres u poslovnom i privatnom životu, a razlozi za stres su mnogobrojni i uveliko zavise od nas, ali i situacija u kojima se nalazimo. Pozitivan stres ima dobre efekte na psihičko i fizičko zdravlje, a jedan od primjera je treniranje, dok negativan stres ima dugotrajno loše efekte …
Jedno od najvažnijih pitanja koje ćeš dobiti na razgovoru za posao je: „Šta možete donijeti našoj kompaniji?“ Ovo pitanje naizgled je jednostavno, ali upravo je to trenutak kada možeš zablistati ili se stopiti s masom kandidata. Da ostaviš dobar utisak, potrebno je mnogo više od uobičajenih fraza poput “Ja sam …
Nakon prazničnih dana, povratak na posao može biti pravi izazov. Bez obzira da li smo uživali u odmoru na planini ili proveli dane u toplini doma, prelazak sa opuštenosti na radne obaveze može donijeti osećaj umora, pa čak i frustracije. Ako se pronalaziš u ovome, ne brini – normalno je …
Kada odrastemo, mnoge aktivnosti koje su nam nekada donosile radost i opuštanje često padaju u zaborav. Posao, obaveze i beskrajno scrollanje na telefonu lako preuzmu našu svakodnevicu, ostavljajući malo prostora za hobije. Ali šta ako se vratimo osnovama — aktivnostima koje nas ne opterećuju ciljevima i ne traže savršenstvo? Društvene …
Jedan od najvećih problema zimi za one koji imaju kuću je pronalazak rješenja za zaleđene cijevi. Iz Vodovoda i kanalizacije dali su precizne informacije po ovom pitanju. Zaleđene cijevi su veći problem onih koji imaju kuću, a ne onih koji imaju stanove – rekao je za Telegraf Vladimir Šobot iz Vodovoda …
Kopar je jednogodišnja aromatična biljka iz porodice štitarki, prepoznatljiva po svojim nježnim, pernatim listovima i specifičnom mirisu. Često se koristi kao začin u kuhinji, posebno za pripremu salata, jela s ribom i marinada, a njegovo sjeme upotrebljava se za začinjavanje i pravljenje čajeva. Jedan od uzgajivača ove biljke, Mirko Oluški iz Vojvodine, posao …
Umjesto korištenja uobičajenih sredstava za čišćenje pećnice postoji jedan prirodniji i jeftiniji sastojak koji preporučaju brojne korisnice društvenih mreža. Ova metoda ne samo da je jednostavna, već je i sasvim prirodna, a odlično odradi posao. Kako kukuruzno brašno djeluje? Kukuruzno brašno ima blaga abrazivna svojstva koja nježno uklanjaju masnoću i …
Ravnoteža igra ključnu ulogu u zdravom starenju, a jednostavan test može otkriti koliko dobro starimo. Prema stručnjacima, sposobnost održavanja ravnoteže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu. Studija Klinike Mayo pokazuje da jednostavan test kod kuće može otkriti kako zdravo starimo. Prema istraživanju, sposobnost …
