Oznaka: oslobađanje

ZDRAVO

Kad vas strah preplavi i parališe vam telo, uradite ovih 7 stvari da bi postigli mir: Ovako možete sprečiti napad panike

Sedam strategija za izbjegavanje ili upravljanje napadima panike. Napad panike je intenzivan i iznenadni talas straha, ekstremnog uzbuđenja ili anksioznosti. To se može dogoditi bez posebnih okolnosti i bez ikakve realne prijetnje. Ove intenzivne emocije mogu uzrokovati fizičke i emocionalne simptome koji mogu potpuno preplaviti i onesposobiti osobu. Mnogi ljudi …
ZDRAVO

Caj koji zaustavlja alergije

Čajevi protiv alergije sadrže biljke koje pomažu našim imunološkim sustavima da ublaže simptome poput kihanja, začepljenog nosa, suzenja očiju i
ZDRAVO

PLAKANJE JE LJEKOVITO: Pogledajte 5 razloga zašto je dobro plakati!

Plakanje: Prirodni Lijek za Telo i Um Iako se plakanje često smatra znakom slabosti, istina je daleko drugačija. Plakanje zahtijeva hrabrost da se suočimo s emocijama, a ima i mnogobrojne zdravstvene benefite, kako fizičke tako i emocionalne. Suze nisu samo izraz tuge – one igraju ključnu ulogu u očuvanju našeg …