Zaboravite na šećer: Ovaj zaslađivač još niste probali
Oznaka: ovsene pahuljice
Iz crijeva kreću sve bolesti: Doktorka otkriva da zadobro varenje svaki dan treba da jedemo 30 grama ove namirnice
Zdravlje crijeva je ključno za opće blagostanje jer crijeva igraju važnu ulogu u probavi, apsorpciji hranjivih tvari, imunološkoj funkciji i čak utječu na mentalno zdravlje putem crijevno-mozgovne osi. U današnjem ubrzanom i stresnom načinu života, mnogi ljudi zanemaruju dijetalna vlakna, koja su od suštinskog značaja za održavanje optimalnog zdravlja. Nedostatak …
LIJENA CRIJEVA I SALO OKO STRUKA: Napitak koji momentalno izbacuje nečistoće iz tijela…RECEPT!
Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masti ieliminaciju nečistoća iz organizma. Nutricionisti tvrde da postoji...
JEDAN OD PRVIH SIMPTOMA VISOKOG ŠEĆERA U KRVI pojavljuje se na WC šolji: Postoje dva načina da otkrijete problem
Glukoza u krvi, poznata i kao šećer u krvi, igra vitalnu ulogu u funkcionisanju organizma, posebno mozga i mišića. Ova supstanca predstavlja glavni izvor energije, a njena ravnoteža u organizmu je od presudnog značaja za zdravlje. Međutim, promene u nivou glukoze mogu ukazivati na zdravstvene probleme, poput dijabetesa. Hipoglikemija, odnosno …
Najzdraviji doručak koji čisti krvne sudove: Holesterol, trigliceride i šećer će očistiti kao metlom
Povišen nivo holesterola, triglicerida i šećera u krvi sve je prisutniji problem u savremenom društvu. Loša ishrana, stres i fizička neaktivnost doprinose razvoju ovih stanja, koja mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje. Nepravilna kontrola ovih vrednosti povezana je sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja, dijabetesa i drugih hroničnih bolesti. Međutim, …
Greška koju većina pravi pre kuvanja pasulja: Umesto vode, potopite ga u ovu namirnicu
Pasulj pre kuvanja nikako nemojte potapati u vodi Pasulj je među omiljenim jelima Srba, i svako ima svoj mali trik koji olakšava da se pripremi...
PRIRODNI PROBIOTIK: Čisti creva, eliminiše višak vode i toksine iz organizma!
Chia semenke: Superhrana koja unapređuje zdravlje Chia semenke su postale ključni sastojak ishrane mnogih ljudi koji žele zdraviji način života.
Nutricionista: Ove namirnice trebalo bi češće da jedete za doručak
Doručak nudi bezbroj opcija, od žitarica do pice, ali neke opcije su hranljivije od drugih. Nutricionista Lisa Moskovitz naglašava važnost odabira namirnica bogatih hranljivim materijama, bez žrtvovanja ukusa. – Važno je dodati više dobrih sastojaka i ne fokusirati se na njihovo izbacivanje, rekla je za HuffPost. Moskovitz posebno ističe čia …
Whey protein: Nezamenljiv dodatak ishrani za maksimalne rezultate u treningu | Luftika
Whey protein je mnogo više od običnog dodatka ishrani – on predstavlja glavnu komponentu za sve koji ozbiljno pristupaju treningu i oporavku. Zbog svoje brze apsorpcije i potpunog aminokiselinskog sastava, on podržava brži rast mišića i bolji oporavak. Zahvaljujući ovim karakteristikama, ovaj protein dobijen iz mlečne surutke postaje nezaobilazan izbor …
