Oznaka: rizik
Rak dojke predstavlja jednu od najčešćih bolesti koja pogađa žene širom sveta, a u Srbiji se svake godine dijagnostikuje kod 4.636 žena, dok približno 1.700 žena godišnje umre od ove bolesti. Iako se broj obolelih povećava, razlog za to nije samo povećan broj dijagnoza, već i napredak u dijagnostici, što …
Zdrava ishrana predstavlja temelj za dobro zdravlje, dugovečnost i vitalnost. Unosimo hranu svakodnevno, ali često nesvesno pravimo izbore koji mogu dugoročno uticati na naše telo – bilo pozitivno ili negativno. Ključ leži u balansiranoj i raznovrsnoj ishrani, koja obezbeđuje sve potrebne nutrijente za optimalno funkcionisanje organizma. Uprkos rastućoj svesti o …
Monohromatski stil možda dominira modnim pistama i enterijerima, ali kada je reč o ishrani, monotonija nikako nije poželjan trend! Vaša creva vape za raznolikošću, a što je vaš tanjir šareniji, to će i vaš digestivni sistem biti zahvalniji.
Peptična ulkusna bolest odnosi se na čireve koji se formiraju na sluzokoži želuca i dvanaestopalačnog creva. Ovaj zdravstveni problem pogađa oko 4% svetske populacije, a šansa da neko razvije ovu bolest tokom života iznosi oko 10%. Iako simptomi često mogu biti nespecifični, neliječeni ulkus može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Pravovremena …
Postoje određene vrste hrane koje gastroenterolozi nastoje izbjegavati u svakodnevnoj prehrani zbog njihovih potencijalno negativnih dugoročnih učinaka na zdravlje. Iako povremeno konzumiranje ovih namirnica neće nužno uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, doktori ih konzumiraju rijetko ili gotovo nikako. Prekomjerna konzumacija crvenog mesa, poput odrezaka i hamburgera, povezana je s povećanim rizikom od …
Riba je jedna od najcjenjenijih namirnica zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu. Sadrži omega-3 masne kiseline, visokokvalitetne proteine, vitamine i minerale koji doprinose zdravlju srca, mozga i cjelokupnog organizma. U današnje vrijeme, kada je pravilna prehrana ključna za dugovječnost i vitalnost, dijetetičar Boni Taub-Diks ističe četiri vrste ribe koje su iznimno …
Mišićna masa Nakon 30. godine počinjemo gubiti između 3 – 8 % mišićne mase po deceniji – proces poznat kao sarkopenija. Ako ste manje aktivni zbog zdravstvenih problema poput artritisa ili oporavka od povreda, gubitak mišića može biti još izraženiji. Zašto je to važno? Jer mišićno tkivo sagorijeva više …
Dijabetes je ozbiljan metabolički poremećaj koji pogađa milione ljudi širom sveta. Njegovo rano prepoznavanje ključno je za očuvanje zdravlja i prevenciju komplikacija koje mogu značajno narušiti kvalitet života. Iako dijabetes nije moguće u potpunosti izlečiti, pravilna kontrola i zdrave navike omogućavaju osobama sa dijabetesom dug i ispunjen život. Ovaj tekst …
„Dve stvari su beskonačne: svemir i ljudska glupost, ali za svemir nisam siguran“, rekao je Albert Ajnštajn.
U današnje vreme, sve više ljudi nastoji usvojiti zdraviji način života i pravilnije prehrambene navike. Tradicionalna ishrana često se oslanja na teške i masne obroke, koji mogu doprineti raznim zdravstvenim tegobama. Međutim, priroda nam nudi brojne korisne dodatke prehrani, a jedan od najcenjenijih su mekinje. Mekinje, nusproizvod mlevenja žitarica, često …
Znakovi upozorenja koji se mogu pojaviti i do nedelju dana pre moždanog udara! Da li ste znali da na svakih
U današnje vrijeme dosta ljudi pogođeno je različitim kožnim tegobama koje variraju od lakših ekcema do teških tegoba koje uzrokuju velike psihičke probleme, neugodnost i socijalno isključivanje. Neki od glavnih uzroka kožnih bolesti mogu biti stres, potisnute emocije, zagađenje iz okoliša, hormoni, nepodnošenje određenih namirnica… Takva stanja kože mogu se …
Prirodni tretman za zdravlje zglobova: Jedan od najprirodnijih i najsvježijih tretmana koji može pomoći u održavanju zdravlja vaših zglobova i smanjenju bolova u mišićima i zglobovima dolazi iz saveta jednog vojnog ljekara. Ovaj jednostavan, ali izuzetno efikasan recept koristi jestivi želatin i može doneti značajna poboljšanja već nakon nekoliko dana …
Proso je žitarica koja je decenijama bila nezaobilazan deo ishrane naših predaka, ali u poslednjim decenijama je nekako palo u zaborav. Ova bezglutenska žitarica, koja je bogata kalcijumom i poznata po alkalnim svojstvima, nudi mnoge prednosti za zdravlje, a njena primena ne mora biti ograničena samo na klasičnu ishranu. Danas …
