Oznaka: spavanje
Med je među jedinim namirnicama kojoj nikada ne može isteći rok i koja se nikada ne može pokvariti. Pored toga jako je zdrav za čovjeka. Započnite dan sa čašom tople vode s medom i vidjet ćete kako se vaš dan može potpuno transformirati. Iako se može činiti kao mala promjena, …
Danas vam donosimo provjerene savjete i sastoje koji mogu pomoći tijelu da se oporavi, a o čemu se radi pročitajte u nastavku današnjeg članka. U današnjem ubrzanom načinu života, često zaboravljamo na prirodne resurse koji nas okružuju. Mnoge ljekovite biljke, koje nazivamo “korovom”, skrivaju u sebi izuzetne moći koje mogu …
Dugotrajan i neugodan miris kojeg se teško riješiti u vašem domu često frustrira, a pojedini faktori utječu na skrivene mirise koji mogu učiniti dom manje čistim. Jedan od njih je plijesan, čiji je uzrok najčešće skriven. U ovom slučaju odvlaživač zraka može biti od koristi za rješavanje problema s vlagom …
Nije lako živeti s bolnom pulsirajućom kvržicom unutar sebe – ne možete sedeti, stajati, čak ni odlazak u toalet ne prolazi bez agonije. Ovo neprijatno stanje, uzrokovano preteranim pritiskom na vene u rektalnoj regiji, može znatno poremetiti svakodnevni život. Upaljene otečene vene mogu se pojaviti unutar analnog otvora (unutrašnji hemoroidi) …
Da li ste se ikada zapitali koji je najbolji način da očistite pluća, ukoliko jeste današnji članak je upravo za vas. Uporan, dubok i iscrpljujući kašalj može biti ne samo fizički naporan, već i emocionalno iscrpljujuć. On ometa san, iscrpljuje disajne puteve i često utiče na opšte stanje organizma. Umesto …
Šta je to ženu dočekalo narednog jutra i zbog čega ovu staru metodu sve više koristi ljudi saznajte u nastavku današnjeg članka. U eri savremenih tehnologija i sintetičkih mirisa, često zaboravljamo na moć prirodnih rešenja koja su nam doslovno nadohvat ruke. Jedno od najjednostavnijih, a istovremeno najdelotvornijih prirodnih sredstava za …
Ako vam svako jutro počinje s bolnim uzdahom i pomalo nespretnim, ukočenim ustajanjem iz kreveta, niste sami. Naime, za milione ljudi, bol u zglobovima nije samo dnevna smetnja nego je često i dežurni krivac narušenog sna. Poznato nam je da izgubljeni sati sna ne uzrokuju samo umor tokom sljedećeg dana. …
Dr Čubrilo je poznati doktor koji često otkriva najbolje načine da održite svoje zdravlje. Danas ćemo pisati o tome koliko je detoksikacija bitna za tijelo. U današnje vrijeme, kada se sve više suočavamo s posljedicama brzog života, loših prehrambenih navika i stresa, pitanje detoksikacije organizma postaje ne samo trend, već …
Da bismo bili zdravi potrebno je da našem organizmu damo sve što mu je potrebno a tu se ubraja i dovoljan i kvalitetan san. Međutim veliki broj ljudi ima problema sa nesanicom zbog stresa ili nekih drugih razloga. Razmislite o učestalosti kojom se netko osjeća potpuno iscrpljeno, žudeći da utone …
Puno ljudi na svijetu ima kućne ljubimce i uglavnom su to psi i mačke. Životinje ne mogu reći kada ih nešto boli izato je potrebno obratiti pažnju na neke znakove koji upućuju da ih trebate odvesti kod veterinara. U slučaju bolova u trbuhu ili bilo kojih drugih netipičnih osjeta, savjetuje …
Bliži nam se najradosniji kršćanski praznik Uskrs a ove godine i pravoslavni i katolički Uskrs padaju u isti dana. Domaćice po običaju na Veliki petak farbaju jaja koja su simbol ovog praznika i velika radost posebno za djecu. Tradicija bojanja jaja za Uskrs je cijenjena praksa koja se već stoljećima …
Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posljedicu nedostatka sna - mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije. Istraživači su otkrili da produžena budnost pokreće astrocite, ćelije odgovorne za održavanje mozga, da pretjerano prekidaju sinapse, dok mikroglija - imunološke ćelije mozga - postaju hiperaktivne, što dovodi do zapaljenja. Ovi …
E, da mi je neko ranije rekao da se mozak ponaša kao razmaženo dijete – ne voli previše masnoće, ni duvan, ni alkohol, a obožava pažnju, vodu, osmijehe i dobar san – možda bih ga drugačije čuvala kroz godine. Jer mozak nije samo organ – on je komandni centar svega …
Prema nutricionisti Aleksu Sifuentesu, konzumiranje ovog soka pre spavanja pomaže u sagorevanju masti dok spavate.
