Doktor upozorava: Ove vitamine nikako ne uzimajte navečer
Oznaka: spavanje
Pojedite ovu voćku svako veče: Brže ćete zaspati bez buđenja noću
Da li imate dobar san? Da li ste znali da dobar san nije luksuz već potreba svakog čovjeka. Kvalitetan odmor tokom noći direktno utiče na naše mentalno zdravlje, fizičko funkcionisanje i svakodnevnu produktivnost. I dok mnogi posežu za suplementima ili lekovima kako bi poboljšali san, priroda nudi jednostavnije rešenje: određene …
Znate li koliko sati morate spavati u zavisnosti od godina i koje bolesti nedostatak sna može uzrokovati? Zapamtite ovo!
Da li dovoljno spavate? Znate li da je san biološka nužnost? Kvalitetno spavanje oblikuje naš imunitet, hormone, raspoloženje, koncentraciju, pa čak i način na koji donosimo odluke. No, većina ljudi ga uzima zdravo za gotovo – dok se ne pojave prvi ozbiljni zdravstveni problemi. Umor, razdražljivost, loša koncentracija i kronične …
EVO KAKO DA MRŠATE DOK SPAVATE: Ove trikove već večeras primijenite, GUBLJENJE KILAŽE NIKADA NIJE BILO JEDNOSTAVNIJE
Da li ste ikada čuli za opciju, da se može smršaviti tokom samog spavanja Naime, u današnjem našem članku, pojašnjavamo vam kako je to zapravo i moguće…. Mogućnost da telo tokom sna radi u vašu korist i usput troši energetske rezerve deluje kao ideja iz domena naučne fantastike, ali savremena …
8 stvari koje čekaju svaku ženu kad ostari: Prve promijene će početi da se primjećuju nakon 50. godine
Starenje nije slabost to je proces kroz koji svi prolazimo. To nije kraj ženske snage ni ljepote – to je samo novo poglavlje, sa svojim pravilima, izazovima i mogućnostima. Tijelo se mijenja, um se mijenja, a s njima dolazi i drugačiji način života. Umjesto da se protiv tih promjena borimo, …
Umrla je ukočena i gola u kupatilu: Sa 15 godina prvi put je bila intimna, a majka je terala na gnusne stvari
Ako spavate na strani, postoji jedna stvar koju trebate uraditi… BIĆETE NAM ZAHVALNI!
Da bismo bili zdravi i da bismo mogli funkcionisati potrebno je da se naše tijelo dobro odmori a za to je ključan kvalitetan san. Način na koji spavate odnosno položaj koji zauzimate je jako važan. Način na koji spavamo otkriva značajne spoznaje o našem karakteru, kao io našem cjelokupnom zdravlju. …
Ako spavate u nekoj od ove 4 poze nije ni čudo što se budite umorni: Vaša omiljena poza, može biti pogubna za zdravlje
KardioIog tvrdi da ako vam se 0vo dešava dok spavate, dolazi vam lnfarkt: Nimalo nije d0bro, ODMAH REAGUJTE DOK STE JOŠ MEĐU ŽIVIMA
Srce nije samo vitalni organ koji neumorno pumpa krv kroz naše tijelo, već i duboki simbol života, snage i ljubavi. Ono osigurava kisik i hranjive tvari svakom dijelu tijela, omogućavajući pravilno funkcioniranje svakog organa i stanice. Bez njegove ispravne funkcije, ljudski organizam ne bi mogao opstati. Upravo zbog toga, briga …
Skuhajte bijeli luk u mlijeku, P0PIJTE JEDN0M: Zašto biste trebali početi 0V0 raditi
U nastavku našeg današnjega članka, govoriemo o bijelom luku, a koji je u stvari i najbolji prirodni antibioik na svijetu….Evo i par zanimljivosti na ovu temu…. Prije svega, kada se bolest pojavi, prirodni lijekovi su prvi na listi, ali svi bismo ih trebali uvesti u svoju rutinu i voditi se …
AKO VIDITE DA ZMIJE IDE PREMA VAMA, URADITE OVO NOGOM I OTERAĆETE JE: Od toga beži kao đavo od krsta
Sunce i toplo vrijeme su na površinu izmamili i zmije a te gmizavce malo ko želi da sretne uživo. Ipak ukoliko vam se to desi trebate ostati smireni i ne trebate dozvoliti panici da zavlada vama. S dolaskom ljeta, pojedinci imaju priliku opustiti se u prirodnom okruženju i uživati u …
Više vam nikad neće biti vruće u stanu – HLADI BOLJE OD KLIME: URADITE OVO SVAKU NOĆ PRIJE SPAVANJA!
Iako je početak juna mjeseca i ljeto još nije nastupilo kalendarski suočavamo se sa valom vrućine kada temperature prelaze 30 stepeni i ljudi se rashlađuju uglavnom pomoću klima uređaja. S dolaskom ljeta neminovan je i početak toplih dana. Iako mnogi pojedinci posjeduju klima-uređaje u svojim stanovima kako bi ublažili vrućinu, …
Koliko neprospavanih noći šteti zdravlju srca
ZAŠTO SE JAVLJA ISPREKIDANI SAN I KAK0 DA BRZO P0NOVO ZASPITE: Doktor otkriva šta nikako ne smijete da uradite ako se probudite usred noći
Ako imate problema sa spavanjem i nekoliko puta se probudite u toku noći, najvažnije je da izbjegavate neke stvari. Naime, one Vas mogu samo dodatno razbuditi i onda biste imali teškoće sa spavanjem kasnije. Svatko tko je to ikada doživio zna koliko opterećuje um pokušaj vratiti se dubokom snu na …
Šta jesti kada imate jaku želučanu kiselinu?
Ako roditelj uveče mora da uspavljuje dete, to nikako nije dobro: Dr Rajović oktiva da je to znak da mu fali važna stvar
U nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o odgoju u današnje vrijeme, što je i više nego teško postići. Naime, danas iz doktorskog ugla, govorimo o uspavljivanju djece, i da li je to štetno po njih…. Jeste li roditelj koji pevuši uspavanku, lagano njiše dete u naručju ili leži pored …
ČESTO ZIJEVANJE, ISPUŠTANJE GASOVA, KAO I HLADNE NOGE UKAZUJU NA OPAKO OBOLJENJE: Odmah provjerite ove simptome!
Danas ćemo pisati o nekoliko simptoma koji mogu ukazivati na opako oboljenje, o čemu se radi možete da pročitate u nastavku članka. U svakodnevnoj trci kroz obaveze, rokove i životna očekivanja, sve više ljudi zapada u stanje koje se često pogrešno tumači kao obična nervoza. Međutim, ono o čemu govorimo …
Imaju svo bogatstvo svijeta, ali se to po njihovoj kući ne vidi: Ovako izgleda dom Bilje i Ace!!Šokirat će vas kad vidite kuhinju i dnevni boravak!!
Na javnoj sceni u Srbiji postoje bračni parovi koji su zajedno jako dugo i koji predstavljaju primjer ljubavi i skladne porodice a jedan od njih su i pjevači Aca Ilić i njegova supruga Biljana Jevtić. Biljana Jevtić i Aca Ilić, na glasu kao jedan od najizdržljivijih i najskladnijih parova u …
