Oznaka: stres
Na prelazu iz jednog godišnjeg doba u drugo mnogo ljudi dobije gripu ili prehladu a najčešći simptom je povišena temperatura i bol u grlu koji ponekad može biti jako intenzivan. Početak prehlade često se pretpostavlja kada se naiđe na dobro poznatu nelagodu i peckanje u grlu tijekom gutanja. Unatoč tome, …
Fizička aktivnost je pored pravilne prehrane ključ za naše zdravlje i sve veći broj ljudi je svjestan ove činjenice i pokušavaju da promijene svoj način života. Mnogi pate i od viška kilograma kojih se pokušavaju riješiti. Mnogi pojedinci imaju određeni dio tijela s kojim su stalno nezadovoljni, bez obzira na …
Danas ćemo pisati o nekoliko simptoma koji mogu ukazivati na opako oboljenje, o čemu se radi možete da pročitate u nastavku članka. U svakodnevnoj trci kroz obaveze, rokove i životna očekivanja, sve više ljudi zapada u stanje koje se često pogrešno tumači kao obična nervoza. Međutim, ono o čemu govorimo …
Danas veliki broj ljudi ima problema sa nesanicom a najčešći uzrok je stres kojem smo svakodnevno izloženi zbog užurbanog načina života, bili mi toga svjesni ili ne. Značajan dio populacije pati od loše kvalitete sna zbog mnoštva čimbenika, pri čemu melatonin — koji sintetizira pinealna žlijezda — igra ključnu ulogu …
Poznato je da životinje mogu da osjete neke stvari i pojave puno prije i bolje od nas ljudi. Danas govorimo o tome kako psi mogu da prepoznaju osobe koje su zle i to na osnovu samo jedne stvari. Dobro poznata izreka: “Pas je čovjekov najbolji prijatelj”, nadilazi puku sentimentalnost; potkrijepljeno …
Naše tijelo svakodnevno reagira na stres, a jedan od ključnih hormona u toj reakciji je kortizol. Dugotrajna izloženost stresu ne opterećuje samo nervni sistem, već može oslabiti imunitet i utjecati na tjelesnu težinu. Srećom, postoji jednostavan prirodni napitak koji može pomoći u vraćanju ravnoteže u organizam – riječ je o …
Svaki narod ima svoje izreke, poslovice i mudre izjave koje nose u sebi iskustva i životnu mudrost prenesenu kroz generacije. Danas vam donosimo šest turskih poslovica koje otkrivaju dubinu ljudske misli i društvenih vrijednosti koje su važne za razumijevanje ovog kulturnog nasljeđa. Arapski svijet obiluje bezvremenskim izrazima mudrosti koji su …
Većina ljudi se barem jednom u životu susrela sa iznenadnim, bolnim stezanjem mišića – stanjem poznatim kao mišićni spazam ili grč. Ova pojava je najčešće neočekivana i izuzetno neprijatna, a može da se javi u bilo koje doba dana ili noći. Karakterišu je oštri bolovi, iznenadna ukočenost i osećaj blokade …
Danas smo odličili razotkriti šta je to što mozak obožava, ali što većina ljudi često zanemaruje. Naš mozak, komandni centar tela, nije imun na način života koji vodimo. Svaka naizgled bezazlena navika, od izbora hrane do količine sna, može imati dubok i dugoročan uticaj na njegovu funkciju. Iako mnogi od …
Otključavanje potencijala za jačanje zdravlja korijena čička Veliki korijen čička (Arctium lappa) cijenjen je u tradicionalnoj medicini vekovima zbog svojih izvanrednih svojstava koja podržavaju zdravlje. Bogata antioksidansima kao što su lignani, flavonoidi i polifenoli, ova biljka pomaže u zaštiti stanica od oštećenja, podržava detoksikaciju i promiče opću dobrobit. Poznat po …
Ukoliko se osjećate bez energije i pospano, to može ukazivati na nedostatak vitamina i minerala. Jako dobro bi bilo na vrijeme da krenete uzimati vitamine kako bi na vrijeme riješili ovaj problem. U svetu koji nikada ne staje, gde se uspeh meri brojem obaveza, a pauza se doživljava kao slabost, …
Znate li da se tokom posta ili gladovanja u vašem organizmu pokreću prirodni detoksikacijski procesi i regeneracija na nivou ćelija Radi se, naravno, o procesu autofagije. Sama riječ autofagija dolazi iz grčkog jezika i sastavljena je od dviju riječi: „auto“ i „phagein“, u značenju „samojedenje“. No, nemojte da vas riječ …
Kada su lijekovi za pritisak u pitanju, dosta pacijenata zna da je za terapiju jako bitno da se uzima redovno, te prema nekim istraživanjima, vrijeme uzimanja terapije može igrati ključnu ulogu u njenoj efikasnosti.. U modernoj medicini sve se češće ističe da učinkovitost terapije ne zavisi samo od samog lijeka …
Dlačice na licu kod žena mogu biti izražene i mogu početi da rastu u određenim životnim periodima kao što je na primjer menopauza kada u tijelu dolazi do disbalansa hormona. Ako ste umorni od konvencionalnih tehnika uklanjanja dlačica kao što su depilacija voskom, brijanje ili kemijske kreme, bilo bi mudro …
