Oznaka: zdrava prehrana
Hrana se ne vrednuje samo po makronutrijentima i vitaminima koje sadrži, već i po svojoj boji. Prirodne boje voća i povrća ne predstavljaju samo ukras na našem tanjuru i doživljaj za naše oči, već djeluju blagotvorno na naš organizam, ali i na našu psihu. Upravo stoga što prirodni biljni pigmenti …
Foto: pixabay.com Narodna medicina koristi kvinoju (quinoa) za liječenje gihta, tumora, hemoroida i išijasa. Kvinoja se naziva “zlatom Inka” i “kraljicom sjemenki”. Drevne civilizacije su ovu pseudožitaricu smatrale svetom biljkom. Pored činjenice da je kvinoja omogućila ljudima da ostanu živi čak i u vrijeme ratova, ova žitarica tijelu može donijeti …
Foto: pixabay.com Zaboravite na nemoć, malaksalost i slabu koncentraciju. Da biste ojačali i očistili tijelo, nisu vam potrebni skupi preparati. Dovoljna je samo jedna cikla! Cikla je zaista vrijedan proizvod. Uostalom, normalizira rad srca i krvnih žila, normalizira metabolizam, stimulira imunitet, eliminira umor i poboljšava moždanu aktivnost. Najveća korist …
Ovaj vodenasti i hrskavi biljni štapić je vjerojatno najviše podcijenjena hrana! On sadrži jednu od najmoćnijih antioksidativnih i protuupalnih komponenti i sposoban je pojačati intracelularnu komunikaciju, zajedno s našim imunitetom, i što je najvažnije, može popraviti oštećenja uzrokovana toksinima u DNK. Možda vjerujete da je ovo povrće samo ispunjeno vodom …
Foto: pixabay.com S obzirom na sve zdravstvene prednosti avokada, nutricionisti širom svijeta preporučuju njegovo konzumiranje na dnevnoj razini. Počnite već danas i bit ćete oduševljeni! Puno je razloga zašto treba voljeti avokado. On je jedna od najboljih namirnica koju možete jesti u posljednje vrijeme. Prepun je dobrih masnoća i brine …
Dok sam odrastao, kad god bih bio prehlađen, majka mi je spravljala mlijeko s kurkumom. Blaga toplina kurkume je grijala moje grlo i jačala moje tijelo. Često bih poželio da ovaj eliksir mogu piti tijekom cijele zime. Kako su zdrastvene blagodati kurkume već dobro poznate zapadnom svijetu, pitao sam se …
Foto: pixabay.com Da biste u potpunosti iskoristili sve što vam nude orašasti plodovi, najprije ih namočite nekoliko sati ili preko noći – to je proces koji je poznat kao aktivacija. Orašasti plodovi i sjemenke sadrže fitinsku kiselinu – koja predstavlja naslagu fosfora kod biljaka i veže se za minerale poput …
