Odgoj djece koja postaju zreli i uravnoteženi odrasli, ne odnosi se samo na pružanje stabilnosti. Naša iskustva iz djetinjstva postavljaju temelje za živote koje gradimo kao odrasli.
Neki ljudi razvijaju svoju neovisnost kao kontrast načinu na koji su odgajani, koristeći roditeljske greške kao lekciju što ne treba raditi.
Drugi pronalaze smisao u rutinama koje su usvojili od svojih roditelja te svoj život oblikuju prema naučenim lekcijama. Ako su vas roditelji ne samo voljeli i podržavali, nego su vas i učili odgovornosti te njegovali vaše odnose, velika je vjerojatnost da imate ove svakodnevne navike.
1. Postavljate afirmacije
Ako svakodnevno koristite afirmacije, zahvaljujući njima, jačate vjeru u sebe i svoje sposobnosti. Neuroznanstvenik James Doty objašnjava kako afirmacije poput “Vrijedan/a sam”, “Zaslužujem ljubav” i “Ja to mogu” mogu transformirati vaš način razmišljanja. Roditelji koji su vam pružili bezuvjetnu podršku i ljubav, dali su vam alat da izgradite zdravo samopouzdanje koje vam danas pomaže u svakodnevnim izazovima.
2. Održavate kontakt s voljenima
Ako ste naučili odvojiti vrijeme za obitelj i prijatelje, to ste sigurno ponijeli iz djetinjstva. Roditelji koji su vas pitali o danu, večerali s vama ili vas jednostavno voljeli bez povoda, usadili su u vas važnost odnosa. Danas, i uz zauzet raspored, uspijevate poslati poruku ili podijeliti trenutak s ljudima koje volite.
3. Konflikte rješavate smireno
Ako znate smireno pristupiti sukobima, velika je šansa da ste to naučili promatrajući roditelje. Roditelji koji su vam omogućili sigurno izražavanje emocija pokazali su vam kako pronaći rješenja, umjesto da se fokusirate na ljutnju ili krivnju.
4. Vodite računa o ravnoteži između poslovnog i privatnog života
Ako znate postaviti granice i ne dopuštate poslu da vas preplavi, vaši su vas roditelji naučili pravoj mjeri. Promatrali ste njihov odnos prema radu i naučili da se trud isplati, ali i da preopterećenje vodi iscrpljenju. Odrasli ste znajući da posao nije sve što vas definira.
5. Svjesno obrađujete emocije
Roditelji koji nisu ignorirali vaše emocije, već su vam pomogli razumjeti ih, dali su vam ključ za emocionalnu zrelost. Ako ste danas sposobni nositi se s teškim situacijama bez potiskivanja osjećaja, to možete zahvaliti toplini i strpljenju koje su vam pružili.
6. Dajete prednost zabavi
Roditelji koji su njegovali vašu kreativnost i igru ostavili su vam važnu lekciju – zabava je ključna za sreću. Danas si dopuštate uživati u malim stvarima jer znate da su to trenuci koji život čine bogatijim.
7. Održavate uredan dom
Ako kao odrasla osoba održavate osnovnu urednost i brinete o svom prostoru, to ste vjerojatno naučili od roditelja koji su vas uključivali u kućanske zadatke. Uredan prostor često znači smireniji um i osjećaj kontrole nad svakodnevnim obvezama.
8. Upravljate stresom na zdrav način
Ako znate prepoznati znakove stresa i pronaći zdrave načine za opuštanje, vaši su vam roditelji dali dobar temelj. Naučili su vas da se brinete o sebi – bilo kroz odmor, zdravu prehranu ili jednostavne rutine koje vas drže prizemljenima.
9. Brinete o prehrani
Roditelji koji su vas učili važnosti uravnotežene prehrane ostavili su vam znanje koje vas i danas vodi. Možda ne pripremate gurmanske obroke svaki dan, ali pazite da unosite hranjive obroke i slušate potrebe svoga tijela.
10. Prihvaćate odgovornost za svoj život
Ako preuzimate odgovornost za svoje odluke, vjerojatno ste to naučili od roditelja koji su vas poticali na samostalnost. Prepoznajete da uvijek postoje izazovi, ali umjesto da ih krivite, birate rješenja.
11. Vjerujete sebi
Samopouzdanje dolazi iz malih obećanja koja si svakodnevno ispunjavate. Ako ste naučili slušati vlastite vrijednosti i osjećaje te im vjerovati, to je znak da su vaši roditelji odigrali ključnu ulogu u jačanju vašeg unutarnjeg kompasa.
PROČITAJTE I OVO
Silvia Rus, profesorica specijalizirana za dječji razvoj i autorica relevantne literature, primjećuje da djeca pokazuju znatnu osjetljivost na obećanja, shvaćajući nečiju riječ kao obvezujuću obvezu.
Ona tvrdi: “Ako prekršite obećanje, gubite djetetovo povjerenje. Iako ove odgovornosti obično preuzimaju roditelji, one se često zanemaruju ili možda neće značajno pridonijeti djetetovu razvoju. Uvjeravam vas da to iskustvo neće biti bolno. Bol je u osnovi subjektivno iskustvo; dakle, dok se čin skidanja flastera može činiti trivijalnim odrasloj osobi, dijete ga može percipirati sasvim drugačije.
Umjesto tvrdnje da neće biti boli, prikladnije je izraziti: “Može izazvati manju nelagodu, ali će brzo nestati.” Uvjeravam vas da ću stići kući prije nego što odete u krevet; međutim, mudro je biti oprezan pri preuzimanju obveza u situacijama koje su izvan vašeg utjecaja, poput nepredviđenog zastoja u prometu ili hitne radne obveze.
- Prikladniji odgovor bio bi: “Nastojat ću se vratiti kući što je prije moguće.” Uvjeravam vas da ćete sljedeći tjedan imati priliku nastupiti u rezidenciji vašeg prijatelja; međutim, takva prilika danas nije dostupna.
Djeca često zapamte određene detalje, a spominjanje “sljedećeg tjedna” vjerojatno će usidriti njihova očekivanja unutar tog vremenskog okvira. Učinkovitiji pristup bio bi komunicirati: “Kontaktirati ću majku vašeg prijatelja kako bismo dogovorili sastanak u vrijeme koje odgovara obostrano zainteresiranim stranama.”
Osim toga, iako vas uvjeravam da ću vas nagraditi sladoledom nakon što vam soba bude očišćena, važno je napomenuti da podmićivanje nije učinkovita metoda za motiviranje vašeg djeteta. Umjesto ovisnosti o nagradama poput slatkiša, korisnije je pomoći mu u razumijevanju koncepta uzroka i posljedice. Na primjer, možete artikulirati: “Potrebno je da pospremite svoje igračke jer bi se netko potencijalno mogao spotaknuti i pasti.
Uvjeravam vas da ćete nakon što završite domaću zadaću biti najbolji u razredu. Ključno je pomoći svom djetetu da prepozna važnost davanja prioriteta obrazovanju nad težnjom za dominacijom pod svaku cijenu. Mogli biste reći: “Izvršavanje domaće zadaće poboljšat će vaš rast i razumijevanje.”
- Dok se roditelji trude ponuditi svojoj djeci najbolju moguću brigu, postoje slučajevi kada djeca samo traže da im se prizna i da se potvrde njihovi osjećaji. Konstruktivan pristup postizanju ovoga je izjaviti: “Čini se da ste doživjeli težak dan.”
Uvjeravam vas da ćemo sljedeće godine proslaviti vaš rođendan izletom u vodeni park. Vaše dijete ima želju za nečim jedinstvenim, a vi jedva čekate da tu želju ostvarite; međutim, temeljito planiranje i financijska razmatranja ključni su kada se radi o opsežnim putovanjima.
- Uključivanje djeteta u ovaj proces može mu ponuditi sveobuhvatnije razumijevanje situacije. Netko bi mogao predložiti ideju: “Vjerujem da bi vodeni park bio ugodan, istražimo mogućnosti uštede novca kako bismo olakšali ovaj posjet.”
