Dugotrajno sjedenje, koje uključuje deset ili više sati dnevno, povezano je s povećanim rizikom od zatajivanja srca i kardiovaskularnih bolesti, čak i među osobama koje ispunjavaju preporučene smjernice o 150 minuta sedmične tjelesne aktivnosti.
Ovo je ključna poruka iz nedavno objavljenog rada u Journal of the American College of Cardiology, koji naglašava važnost kretanja, kao i nedovoljno istražene posljedice dugotrajnog sjedenja po zdravlje.
Bit ove studije leži u preispitivanju učinka pretjeranog sjedenja, posebno u vremenu kada sjedilački način života dominira, a radna vremena često postaju nejasna ili nepostojeća.
Kako navodi dr. Shaan Khurshid, koautor studije, ključno je razumjeti u kojoj mjeri sjedilačko ponašanje utječe na zdravlje, kao i je li tjelesna aktivnost dovoljno učinkovita da poništi te negativne posljedice.
Kardiovaskularne bolesti danas predstavljaju jedan od najvećih javnozdravstvenih izazova, a dok su brojna istraživanja dokazala da tjelesna aktivnost može značajno smanjiti rizik od tih bolesti, učinci prekomjernog sjedenja na zdravlje i dalje ostaju nedovoljno istraženi, upozorava dr. Khurshid.
