Poneseni vrtlogom strastvenih užitaka, vjerojatno i ne razmišljate koliko su orgazmi zapravo tajanstvena i divna stvar.
Sljedeći put kad ne budete toliko zaokupljeni, razmislite kakve se sve čudesne stvari događaju dok ste vi zauzeti. Na primjer, znate li da vašim grudima koristi pošteno valjanje u sijenu? Ili da ljepši partner rezultira intenzivnijim
krajem? I jedno i drugo je istinito. Donosimo nekoliko znanstvenih otkrića koja će vaš sljedeći posjet spavaćoj sobi učiniti još boljim
1 STALNI PARTNERI POBJEĐUJU VEZE NA JEDNU NOĆ
Prema istraživanju objavljenom u American Sociological Reviewu, orgazam ćete prije postići s nekim vama posebnim, nego u slučaju usputne avanture. Nove su veze opojne, ali ne rezultiraju nužno seksualnim uzbuđenjem. Skloniji smo nervozi uz nekoga koga ne poznajemo dobro. Lakše je opustiti se i biti otvoren o svojim željama sa stalnim partnerom. Ako vam je to problem, radite na postupnim malim promjenama.
2 PJEVUŠITE ‘OM’ I DOĆI ĆETE DO ‘OHHH’
Prema studiji objavljenoj u The Journal of Sexual Medicine, žene koje su kroz 12 tjedana nekoliko puta tjedno izvodile 22 joga položaja iskusile su porast žudnje za seksom, veću osjetljivost i jače orgazme. S porastom gipkosti dolazi do jačanja mišića zdjelice i trbušnih mišića, što može unaprijediti sposobnost postizanja vrhunca. Joga također umanjuje tjeskobu i depresiju, što povećava vjerojatnost da ćete se lakše uzbuditi.
3 G-SILA NE POSTOJI
Studija u časopisu Clinical Anatomy iz 2014. podupire tvrdnju koju stručnjaci ponavljaju već godinama: za većinu je žena epicentar orgazama klitoris, a ne vagina i razvikana ‘g-točka’. Postoji razlog ako ne možete osjetiti razliku. Orgazam uzrokuje ritmičke kontrakcije mišića vagine i anusa, zato osjećamo
kao da se događa posvuda. Kako biste povećali ugodu, nemojte odmah krenuti s jakim pritiskom na klitoris. Koristite lubrikant i nježnim dodirom nađite dio klitorisa koji najviše reagira, zatim polako pojačavajte pritisak kako vaše uzbuđenje raste.
4 MALO BUKE UVIJEK POMAŽE
Prema studiji u Archives of Sexual Behavior, većina žena tijekom seksa nije spontano glasna. Sklonije smo biti glasne tek u trenutku kad se naš partner približava vrhuncu, moguće da pojačamo njegov doživljaj. Ukoliko ste tihi tip, vrijeme je da promislite o tome. Po mišljenju seksualnih terapeuta, buka u spavaćoj sobi pomaže i muškarcima i ženama da se uzbude. To ne znači da morate glumiti porno zvijezdu, jednostavno postanite glasni na vama prirodan način.
5 NE POSTIŽETE VRHUNAC? VAŠ MOZAK JE KRIVAC
Za žene seks počinje u glavi. Prema studiji časopisa Sexologies, u tome leži razlog zašto se negativne misli tijekom seksa povezuju s nemogućnosti postizanja orgazma. Mnogo se ljudi lakše uzbudi u automobilu nego u vlastitoj spavaćoj sobi. Automobil u nama ne budi stres koji povezujemo uz spavaću sobu, usto posjeduje i erotski naboj tabua. I neka vam spavaća soba bude mjesto rezervirano samo za seks i spavanje, a ne pregledavanje nakupljene elektroničke pošte.
6 NJEGOV IZGLED UVJETUJE VAŠ ISHOD
Istraživanje provedeno na Penn Stateu pokazalo je da su žene koje su smatrale svoje partnere zgodnijima i muževnijima postizale učestale orgazme i to u isto vrijeme kad i njihovi partneri. Veza nije u potpunosti jasna, ali razlog je vjerojatno evolucijske prirode. Heteroseksualne žene po svoj prilici urođeno i nesvjesno priželjkuju muževnije partnere s kojima bi željele imati djecu, dok druge studije sugeriraju da je vagina prijemčivija sjemenu nakon orgazma, što povećava plodnost. Ali nemojte sad krenuti mijenjati partnere samo kako biste uskladili svoje orgazme. Ideja je naše kulture da su simultani orgazmi bolji od pojedinačnih. To jednostavno nije istina.
7 PREDIGRA JE VIŠE OD ZABAVE
Većina žena sa stalnim partnerima postiže orgazam u više od polovice slučajeva kad se upuste u seksualne aktivnosti, prema nedavnoj studiji Instituta Kinsey. Istraživanja sugeriraju da je ono što doživimo prije orgazma jednako važno. Orgazam nije osobito poseban, on je samo koncentrat svega onoga što doživimo u uzbuđenom stanju.
8 GLUMA (DO NEKE GRANICE) POMAŽE
Ako ste ikada imitirali scenu iz filma Kad je Harry sreo Sally, učinili ste to s dobrim razlogom. Istraživanja pokazuju da heteroseksualne žene koje glume da postižu vrhunac uz partnera to čine kako
bi seks bio ugodniji. Lažiranje je nepošteno, ali preuveličavanje vam pomaže da postignete stanje svijesti u kojem ćete u seksu više uživati. Iskoristite svoje tijelo kako biste se pripremili za orgazam. Žene koje imaju problema s postizanjem vrhunca, tijekom masturbacije trebale bi dublje disati i proizvoditi buku.
