Putovanja avionom mnogima izazivaju stres zbog visine, nepredvidivosti ili samog aerodromskog haosa.
Međutim, jedan jednostavan, ali neobičan trik sve više preporučuju psiholozi i travel eksperti – žvakanje limuna prije ukrcavanja.
Prema istraživanju objavljenom u Journal of Physiological Anthropology, miris i kiselina citrusa, posebno limuna, imaju sposobnost da umanje kortizol (hormon stresa) i podstaknu osjećaj trenutne kontrole i budnosti.
Osim toga, samo žvakanje – kao repetitivna radnja, ima umirujući efekat na centralni nervni sistem.
Stručnjaci savjetuju da nekoliko minuta prije leta jednostavno pregrizete krišku limuna, ili još lakše ponesete žvakaće gume s aromom citrusa. Efekat je gotovo trenutan – tijelo se “resetira”, disanje se usporava, a panika ostaje na zemlji.
Ovaj neobičan trik sve češće koriste stjuardese i piloti u trenucima povećane napetosti i zaklinju se da djeluje bolje od klasične meditacije.
