ZDRAVO

Nadimanje je uobičajena pojava koja može izazvati niz neugodnih simptoma, uključujući bolove u stomaku, osećaj nelagode, prekomerne gasove, grčeve i osećaj sitosti nakon male količine hrane. Iako su uzroci najčešće bezopasni, česta nadutost može ukazivati na dublji problem koji zahteva pažnju. U ovom tekstu istražićemo uzroke nadimanja, kako ih prepoznati i efikasno tretirati, kao i […]

Za danas imamo jednu izuzetno važnu i zanimljivu temu koja je u direktnoj vezi sa šećerom u krvi, poznatim kao tihi ubica – dijabetes. Ova bolest, koja često ne pokazuje vidljive simptome dok ne postane ozbiljna, uzima veliki danak na zdravlje pojedinca. Kada jednom razvijete dijabetes, suočavate se s mnogim izazovima koji uključuju dugoročno upravljanje […]

Danas vam donosimo nekoliko činjenica o bosiljku koji se kod nas najviše koristi kao začin iako je još od davnina poznato da on ima i ljekovita svojstva. U nastavku čitajte detaljnije. Bosiljak je biljka koja se prvenstveno povezuje s kuhinjom, ali njegova vrijednost je znatno veća od aromatičnih listova u salati ili umaku. Ova stoljećima […]

Dinja je omiljeno ljetno voće zbog sočnog i slatkastog ukusa, ali iza njenog osvježavajućeg zalogaja krije se pravo bogatstvo hranjivih tvari saznajte više….. Osim što je ukusna, ova voćka je i vrlo korisna za zdravlje, a njene sjemenke dodatno pojačavaju njena ljekovita svojstva. Niska kalorijska vrijednost i hidratacija Porcija od 150 grama dinje sadrži samo […]

1. Pržena i prerađena hrana Pržena i prerađena hrana obično sadrži visoke količine natrijuma i loših masti, koji negativno utiču

Zavidni ljudi su često vešti u skrivanju svojih pravih osećanja, ali njihove rečenice mogu otkriti njihove namere. Iako su komentari koje daju naizgled bezazleni, oni često imaju za cilj da umanje vaš trud, oduzmu vam energiju i potkopaju vaše samopouzdanje. U ovom članku analiziraćemo najčešće fraze koje koriste zavidni ljudi i kako se nositi s […]

Recept za čuveni čaj koji može da pomogne kod astme, alergije, stresa… Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had. Zaslijepio ju je svojim blještavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Perzefona pretvorivši je u metvicu. Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint. Postoji preko 250 [...]

Intimno zdravlje žena je jako važno a mnoge pripadnice ljepšeg pola ga zanemaruju posebno u poznijim godinama kada uđu u menopauzu. U nastavku poslušajte savjet ginekologa. Razgovarat ćemo o zdravlju žena starijih od 50 godina i važnim smjernicama koje stručnjaci nude kako bi očuvali zdravlje i energiju. S godinama žene imaju različite zdravstvene probleme, ali […]

U toku je veliki Božićni post koji je počeo 28.novembra i trajaće sve do 7. januara. Ljudi koji poste redovno ili češće od onoga kako većina posti samo kad se “mora” i na veliki praznik, vrlo dobro znaju da je priprema za post itekako ozbiljna stvar. A šta podrazumeva prirpema za post? Pa, baš znači [...]

The post Ako želiš da postiš, moraš da se pripremiš, a kako, sve je lepo rekla Anita Alterov, naša nutricionistkinja first appeared on Rekla sam ti.

Veliki je broj ljudi koji se bori sa probavom. Ishrana je jedan od najbitnijih elemenata kada je probava u pitanju, jer tijelo mora svariti svu hranu koju unesemo u organizam. Problemi poput nadutosti i plinova postali su vrlo česti u današnjem društvu, a uzroci tih tegoba variraju ovisno o načinu prehrane, životnim navikama i izboru […]

Pijte sirutku svaki dan i imaćete dug i zdrav život… Mnogi je ne vole, ali kada saznate koliko je zdrava, pićete je svaki dan. Sirutka se koristila od davnina kao narodni melem koji može pomoći da se oslobodite različitih bolesti i tegoba. Dugo se smatralo da Norvežanke svoj savršen ten duguju upravo ovom napitku. Doktor [...]