ZDRAVO

Naše tijelo treba određene tvari poput vitamina i minerala da bismo bili zdravi a većinu ih unosimo putem prehrane. Međutim vitamin D na ovaj način ne možemo unijeti u dovoljnim količinama. Vitamin D često se naziva „vitaminom sunca“ jer ga organizam prirodno proizvodi kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. Ipak, uprkos toj činjenici, veliki broj […]

Poznato je svima da način naše prehrane ima direktan uticaj i na naše zdravsteno stanje i on treba biti bogat voćem i povrćem. U nastavku govorimo o mandarinama i njihovim prednostima. Mandarina je voće koje mnogi ljudi instinktivno povezuju sa zimom, prazničnim danima i mirisom koji ispunjava dom tokom hladnijih mjeseci. Njena jarka narandžasta boja […]

Maslačak je biljka koju gotovo svi poznaju, ali rijetko ko zaista obraća pažnju na njenu pravu vrijednost. Raste svuda – na livadama, pored puteva, u dvorištima i vrtovima. Mnogi ga smatraju običnim korovom koji treba [...]

Bijeli luk je jedna od onih namirnica koje su prisutne u gotovo svakoj kuhinji svijeta. Njegov snažan miris i karakterističan okus čine ga nezamjenjivim dodatkom mnogim jelima, ali ono što ga čini posebno zanimljivim jeste [...]

Crni luk je jedna od onih namirnica koje se u domaćinstvima koriste gotovo svakodnevno, a njegova primjena u ishrani traje hiljadama godina. Iako se najčešće koristi kao dodatak jelima, mnogi ljudi vjeruju da ova jednostavna [...]

U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi obraća pažnju na prirodne namirnice koje su dio tradicionalne kuhinje mnogih naroda. Među njima se posebno izdvaja pasta od susama, poznata i kao tahini. Ova jednostavna, ali nutritivno [...]

Generalno gledano voće i povrće je jako zdravo za naš organizam ali ipak treba biti pažljiv sa količinama koje unosimo. Ukoliko imate probem povišenog šećera u krvi ove voćke jedite sa oprezom. Leto je vreme kada priroda nudi obilje svežih plodova, a voće postaje jedan od najomiljenijih delova naše ishrane. Zbog visokih temperatura i svežine […]

Srčani udar spada u jedna od najčešćih uzroka smrtnosti u svijetu a ono što je najvažnija preventiva je usvajanje dobrih i izbacivanje loših navika. U nastavku pročitajte detaljnije. Stres je postao neizbežan pratilac u životima mnogih ljudi. Bilo da se radi o poslovnim obavezama, ličnim problemima ili svakodnevnim izazovima, stres utiče na naše mentalno i […]

Mnogi ljudi traže jednostavne načine da unaprijede svoje zdravlje i osjećaj vitalnosti. U svakodnevnom životu često se zaboravlja koliko su male navike važne za dugoročno blagostanje organizma. Jedna od takvih navika je i večernji ritual [...]

Povišen nivo loše masnoće u krvi je zdravstveni problem koji ima sve veći broj ljudi svih starosnih skupina. Vrlo često zanemarujemo njegove simptome a jedan se javlja dok hodamo. Povišen holesterol se s razlogom naziva tihom prijetnjom jer godinama može napredovati bez jasnih i dramatičnih simptoma. Mnogi ljudi se osjećaju potpuno zdravo, obavljaju svakodnevne obaveze […]

Danas govorimo o zdravlju uha što je vrlo važno jer je jedno od glavnih čula koje imamo upravo sluh. Ponekad se desi da osjećamo nesnosan svrabež u unutrašnjosti uha a evo šta može biti u pitanju. Svrbež u uhu većina ljudi doživljava kao prolaznu i bezazlenu pojavu. Počeše se, nelagoda nakratko nestane i na to […]

Mama je imala masnu jetru- Pila je ovo piće i za nekoliko dana je očistila. Možda ste čuli koliko je zdravo jesti nekoliko grožđica, jer tako možete spriječiti kardiovaskularne bolesti jer vam pomažu u reguliranju [...]

Instant obroci postali su sastavni dio svakodnevice, posebno među ljudima koji žive ubrzanim tempom i rijetko pronalaze vrijeme za pripremu klasičnih jela. Kada glad pokuca na vrata, a sat neumoljivo otkucava obaveze, praktično rješenje koje je gotovo za nekoliko minuta čini se kao idealan izbor. Ipak, rijetko zastanemo i zapitamo se šta zapravo unosimo u …

Objava NAP0K0N 0TKRlVEN0- Evo šta su NUDLE… JESU Ll ZAlSTA NEZDRAVE… pojavila se prvi puta na Fazon.

Skoro svako voli grickalice kojih na tržištu ima u ogromnim količinama i puno različitih vrsta a poznato je da one baš nisu ni zdrave. U nastavku saznajte koje su najzdravije grickalice. Kada razmišljamo o grickalicama, često padaju na pamet one koje su brze, lako dostupne i veoma ukusne, ali nažalost, često nisu dobre za naše […]

Danas govorimo o sve učestalijoj bolesti a to je dijabetes a posebno je zabrinjavajuće da sve veći broj mladih ljudi pa i djece pati od njega. Evo  nekoliko simptoma koji se javljaju noću. Dijabetes je bolest koja pogađa milijone ljudi širom sveta i može značajno uticati na kvalitet života. U velikom broju slučajeva, dijabetes izaziva […]

Mnogo biljaka koje rastu u prirodi su ljekovite i imaju niz blagodeti kada je u pitanju naše zdravlje. Ljudi neke od njih koriste isključivo kao začine kao što je to slučaj sa koprom. Kopar (Anethum graveolens) je biljka koja se često koristi kao začin u kuhinji, ali malo ljudi je svesno svih njegovih nutritivnih i […]

Danas govorimo o situaciji koja se desila svima nama bar jednom u životu a to je osjećaj trnaca u prstima i za to može postojati veliki broj razloga i većina ih je bezazlena. Osjećaj trnjenja u prstima je iskustvo koje su mnogi od nas doživjeli barem jednom u životu. Često se dešava nakon što dugo […]

Danas skoro da ne postoji odrasla osoba koja nema mobitel i svi smo manje više razvili određenu ovisnost o njegovom korištenju a posebno pred spavanje. U današnjem svetu stalne povezanosti, mobilni telefoni su postali nezaobilazan deo svakodnevnog života. Naša povezanost s uređajem, bilo putem poruka, društvenih mreža ili e-mailova, toliko je jaka da je teško […]