ZDRAVO

Srčane bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti među muškarcima, ali stručnjaci ističu da se rizik može značajno smanjiti pravilnom ishranom. Kardiolozi preporučuju pet namirnica koje pomažu očuvanju zdravlja srca, regulišu holesterol i krvni pritisak te smanjuju upalne procese u organizmu. Losos, sardine, pastrmka i slične vrste ribe bogati su izvori omega-3 masnih kiselina, koje […]

Nokte često ne smatramo bitnim osim radi urednosti i estetike, ali oni često mogu da odaju situaciju u kojoj se naše zdravlje nalazi i dobro je obratiti pažnju na znakove. Pucanje i listanje noktiju često su znakovi da tijelu nedostaju važni nutrijenti, a posebno se ističe uloga mangana u održavanju zdravlja noktiju i općeg blagostanja. […]

Pretilost je sve česti problem današnjice i dosta ljudi zaista ne pazi dovoljno na svoju ishranu. Danas vam otkrivamo koja jela vam mogu izazvati gas i nadutost.U svakom slučaju nastojte da ih izbjegavate. Mnogi ljudi uživaju u povrću i različitim jelima koja ono obogaćuje, ali određene namirnice mogu izazvati probavne smetnje, naročito nadutost i stvaranje […]

Holesterol je jako problematičan u određenim kontekstima. Iako postoji zdrav holesterol, postoji također i loš holesterol. Trebamo znati koje namirnice imaju dobar, a koje loš holesterol za nas. Isto tako trebamo znati znakove i simptome povišenog holesterola. Danas otkrivamo ulogu nogu u ovome. Povišen nivo masnoća u krvi, posebno holesterola, jedan je od najčešćih zdravstvenih […]

Danas govorimo o modricama koje obično nastaju na tijelu kada se udarimo. Tada se krv skuplja i stvara podliv na tom mjestu. Međutim ponekad se desi da primjetimo modrice a znamo da se nismo udarili. U nastavku saznajte zbog čega dolazi od ove pojave. Modrice na koži većina ljudi smatra običnom i bezazlenom pojavom koja […]

Srčani udar je jedno od najopasnijih zdravstvenih stanja. Nerijetko završava smrću a mnogo mladih ljudi ima ovaj prblem. Iako se misli da ne postoje simptomi koji upućuju na njega to nije istina. Donosimo iskusvo jednog muškarca koji je u svojim tridesetim imao dva srčana udara. Rajan Miklburg imao je 32 godine i živio prilično aktivnim […]

U ljetnom periodu se mnogo više znojimo nego inače. Vrlo je važno voditi računa o higijeni, redovno se tuširati i mijenjati dolje rublje. Postavlja se pitanje koliko često trebamo promijeniti gaćice a doktorica je u jednom gostovanju otkrila pravi odgovor. Održavanje lične higijene smatra se jednim od osnovnih aspekata očuvanja zdravlja, a redovna promjena donjeg […]

Danas govorimo o štitnoj žlijezdi ili štitnajči. Radi se o malom organu leptirastog oblika koji je smješten u našem vratu. Njegova funkcija je veoma važna a to je regulacija hormona. Kada se njen rad poremeti dolazi do niza zdravstvenih problema. U nastavku saznajte više. Štitna žlezda predstavlja jedan od najvažnijih organa endokrinog sistema jer hormoni […]

Naše tijelo treba vitamine i minerale da bismo bili zdravi. Svaki od njih ima neku svoju funkciju a danas govorimo o jednoj skupini vitamina. Ona je vrlo važna jer čisti naše arterije posebno u poznijim godinama. O čemu se radi saznajte u nastavku. Ulaskom u šestu deceniju života u organizmu se postepeno odvijaju prirodne promjene […]

Danas govorimo o našem probavnom sistemu. Kao što je poznato on obavlja vrlo važnu funkciju i važno je da iz tijela izbacujemo sve štetne tvari. Jedan poznati doktor je predložio da prije spavanja konzumiramo jednu vrstu voća. Ona će ubrzati probavu i očistiti crijeva. U savremenoj ishrani sve je više pažnje usmereno na prirodne načine […]

Da bismo bili zdravi potrebno je da našem organizmu redovno dajemo određene tvari. Tu ponajprije mislimo na minerale i vitamine. Većinu njih unosimo putem ishrane. Međutim vitamin D ne možemo na taj način unijeti u dovoljnim količinama. Vitamin D, često nazivan „sunčanim vitaminom“, ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja čoveka, jer učestvuje u jačanju kostiju, […]

Mnogo ljudi misli da je glavobolja čest simptom i da vrtoglavica ne znači ništa, ali ti problemi često mogu da upućuju na neki dublji problem s kojim se treba suočiti. Tumor mozga predstavlja ozbiljno neurološko oboljenje koje može značajno utjecati na svakodnevni život i opšte zdravstveno stanje osobe. Iako sama dijagnoza izaziva strah i zabrinutost, […]

Stršljeni su neugodni insekti jer mogu lako doći do toga da ubodu čovjeka i da naprave pometnju u tijelu određenih ljudi koja može biti i kobna, a danas otkrivamo rješenja. Boravak u prirodi u toplim mjesecima za mnoge ljude predstavlja pravo uživanje, no može se lako pokvariti susretom sa stršljenom koji svojim ubodom može izazvati […]

Dosta nas ne razmišlja o svojim navikama i dugoročnom unosu određenih namirnica i kako će se to jednog dana odraziti na naše cjelokupno zdravlje. Dolazak ljeta donosi mnogima radost zbog toplih dana i mogućnost boravka na otvorenom, ali s tim dolazi i opasnost od visokih temperatura koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Tijelo pod utjecajem vrućine […]

Dosta nas ne razmišlja o svojim navikama i dugoročnom unosu određenih namirnica i kako će se to jednog dana odraziti na naše cjelokupno zdravlje. Dolazak ljeta donosi mnogima radost zbog toplih dana i mogućnost boravka na otvorenom, ali s tim dolazi i opasnost od visokih temperatura koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Tijelo pod utjecajem vrućine […]

Nokti nisu dio tijela o kom razmišljamo toliko, ali dese se problemi kada urastu zato što nokti imaju dosta živaca. Uvijek se prvo obratiti doktoru, a onda potražiti rješenja. U mnogim domovima na Balkanu sve češće se mogu vidjeti ukrasne biljke, a među njima posebno mjesto zauzima lavanda, koja osim što lijepo izgleda i miriše, […]

Glavobolja i migrena su nepoželjne pojave, ali se nažalost nekim ljudima prečesto dešavaju i stoga bi se trebali obratiti doktoru. Neki ipak biraju da prave svoje lijekove. Intenzivne i ponavljajuće glavobolje predstavljaju veliki problem jer ometaju svakodnevno funkcionisanje i smanjuju kvalitetu života. Osobe koje pate od migrena najbolje znaju koliko takvi napadi mogu biti iscrpljujući […]

Mušmule su voće o kom rijetko čujemo i još rjeđe ga konzumiramo, što je velika šteta jer ova voćka kao i mnoge druge može značajno da doprinese našem zdravlju. Mušmula je nekada bila nezaobilazan dio voćnjaka i trpeza, a mnoge generacije su je redovno konzumirale u svom djetinjstvu. S vremenom je pomalo zaboravljena, ali i […]