ŽIVOTNO

Dakle, trudna sam i izabrala sam ime „Luna“ za svoju bebu. To ime mi je zaista posebno, a moj muž je rekao da mu se jako sviđa. Mesecima smo bili uzbuđeni zbog toga.Onda, niotkuda, moja sestra mi kaže da je upravo nabavila psa i da želi da ga nazove Luna. Rekla sam joj da mi […]

The post “Moja sestra je svom psu dala ime koje smo izabrali za našu bebu — ali reakcija mog muža me potpuno šokirala…” appeared first on Zdravlje priroda.

Ja (42, žensko) nikada nisam mislila da ću ovo napisati, ali evo me. Postala sam udovica sa 25 godina, sa četvoro gladnih usta koje sam morala da nahranim. Moj muž Tom je iznenada poginuo na poslu. Bez upozorenja, bez oproštaja – samo se jedan policajac pojavio na vratima jednog utorka popodne dok su nam deca […]

The post „Odbila sam da pomognem svojoj beskućnoj majci nakon što je ona mene napustila“ appeared first on Zdravlje priroda.

Radila sam duple smene celog života kako bih uštedela za penziju. Moja ćerka, koja ima 28 godina, zahtevala je da joj svakog meseca dajem veliku sumu novca dok “ne pronađe posao iz snova”. Rekla sam joj ne. „Pokajaćeš se zbog ovoga!“ viknula je. U 3 ujutru dobila sam poziv: „Vaša ćerka je podnela prijavu Službi […]

The post Odbijam da ispraznim životnu ušteđevinu da bih izdržavala svoju razmaženu ćerku. appeared first on Zdravlje priroda.

Kad vrt počne bujati, a gredice se zazelene, svaki vrtlar zna koliko je važno pravovremeno nahraniti biljke. No, umjesto skupih gnojiva, rješenje se često skriva upravo ondje gdje ga najmanje očekujemo – u kuhinji. Riječ je o običnom kvascu. Jeftin, lako dostupan i iznenađujuće učinkovit, kvasac može potaknuti rast krastavaca kao malo koji drugi prirodni […]

The post Neka vam krastavci rastu kao kvasac: Učinkovit i jeftin lijek koji svatko ima kod kuće appeared first on Zdravlje priroda.

Tokom ljeta kada temperature dostižu svoj maksimum i sunčevi zraci neumoljivo prže zemlju, mnoge biljke teško podnose ovakve uslove.U nastavku članka ćemo vam objasniti kako da spasite svoje biljke od vrućina. Paprike, kao jedna od najomiljenijih povrtarskih kultura, posebno su osjetljive na ekstremnu vrućinu i zahtijevaju pažljivo prilagođavanje njege kako bi opstale i donijele plod. […]

The post Spasite paprike od paklenih vrućina dodajući im OVO đubrivo appeared first on Magazin Dan.

Ljetni mjeseci idealni su za ishranu bogatu sezonskim voćem, a među njima se posebno izdvaja dinja – zbog niskog kalorijskog sadržaja, osvježavajućeg okusa i visoke hidratantne vrijednosti.

Prehrambene i metaboličke osobine dinje pokazale su se korisnim u režimima kontrolisanog mršanja, posebno u tzv. "dinja dijeti", popularizovanoj kroz dvosedmični jelovnik koji kombinuje dinju s nemasnim proteinima, povrćem i integralnim ugljikohidratima.

Nutritivni profil i metabolički efekti

Prema podacima Healthlinea, 100 g dinje sadrži samo 38 kcal, 0,8 g proteina, 8 g ugljikohidrata i minimalan udio masti, a bogata je kalijem (157 mg), beta-karotenom, vitaminima A, C i iz grupe B.

Zbog visokog udjela vode (preko 90%), dinja brzo daje osjećaj sitosti i može pomoći u smanjenju ukupnog dnevnog unosa kalorija. Osim toga, spada u namirnice s niskim glikemijskim indeksom, što znači da ne uzrokuje nagle oscilacije šećera u krvi, što je važno za održavanje metaboličke ravnoteže, piše Čuvajzdravlje.ba.

Klinički kontekst i preporuke

Dinja dijeta, kako je osmislila američka nutricionistica Katie Smith, podrazumijeva uravnoteženi dnevni plan ishrane koji uključuje unos dinje kroz međuobroke, uz blage proteinske i ugljikohidratne obroke.

Ovaj režim nije ekstreman i može biti prihvatljiv za osobe koje su metabolički zdrave i nemaju problema s regulacijom šećera u krvi. Međutim, nije namijenjen dugotrajnoj primjeni niti osobama s gastrointestinalnim smetnjama, dijabetesom tipa 1 ili poremećajima u radu bubrega.

Preporučene namirnice uključuju nemasnu piletinu, ribu, integralne žitarice i sirovo ili kuhano povrće, dok su iz ishrane isključeni slatkiši, bijeli hljeb, pržena hrana i masni sirevi. Dozvoljeni su začini, maslinovo ulje i biljni čajevi bez šećera.

Objava Dinja dijeta: Minus 5 kilograma za samo 14 dana pojavila se prvi puta na PressMedia.

Oduvek sam pokušavala da budem tu za svoju pastorku, Lilu. Kada je postala mlada mama, uskočila sam bez razmišljanja — neprospavane noći, prljave pelene, pregledi kod lekara. Bila sam joj podrška, bez pitanja. Prošlog meseca, zamolila me da pričuvam njeno dete za vikend zbog „wellness retreat-a“. Oslobodila sam ceo raspored. Ali dva dana pre toga, […]

The post “Odbila sam da čuvam bebu svoje pastorke nakon što sam otkrila šta je radila dok je bila trudna…” appeared first on Zdravlje priroda.

“Svoju mamu ne pamtim, izgubila je život u saobraćajnoj nesreći kad sam imao samo 3 godine. Tata je preživio, ali ona ne , mada bilo bi puno bolje da je bilo obrnuto … Par mjeseci nakon toga, tata se oženio drugom ženom, a mene ostavio kod bake sa mamine strane, jednostavno njegova nova žene nije […]

The post “Svoju mamu ne pamtim, izgubila je život u saobraćajnoj nesreći kad sam imao samo 3 godine” appeared first on Zdravlje priroda.

Ja (28) i moj suprug Džeik (30) venčali smo se prošlog meseca nakon četiri godine zabavljanja. Planirali smo medeni mesec iz snova u Parizu — dve nedelje romantike, razgledanja i proslave našeg braka. Štedeli smo za ovo putovanje više od godinu dana, pažljivo planirajući sve — od luksuznih večera u restoranima na krovu sa pogledom […]

The post “Odbila sam da žrtvujem svoj san o medenom mesecu zbog njihove krize…” appeared first on Zdravlje priroda.

Svi smo barem jednom tokom letnjih vrućina na plaži ostajući u mokrim kupaćim kostimima i u njima sedeli i sunčali se satima… Međutim, to je velika greška, jer boravak u mokrom kupaćem kostimu često izaziva neprijatne zdravstvene probleme – od gljivičnih infekcija do bolnih infekcija urinarnog trakta. Savršeno tlo za razmnožavanje bakterija Unutrašnjost mokrog kupaćeg […]

The post Sunčanje u mokrom kupaćem može izazvati niz problema: Pogodno tlo za bakterije i gljivice appeared first on Zdravlje priroda.

Lubenica nezaobilazna tokom ljeta,osvježavajuća.Posjeduje veliki sadržaj vode što je jako dobro za tople dane. Lubenica je za mnoge nerazdvojni dio ljeta – sočna, slatka i osvježavajuća, često je nezaobilazna na stolovima tokom vrućih dana. Njena jarko crvena boja i visok sadržaj vode čine je idealnim načinom da se rashladimo i hidratiziramo, ali i da zadovoljimo […]

The post Ko ne sme da jede lubenicu: Ako imate ove zdravstvene probleme, ova voćka nije osveženje — već ozbiljna pretnja vašem životu appeared first on Magazin Dan.

Ovo se dogodilo pre tri godine. Za kontekst, moja mama i očuh su se venčali pre oko 10 godina. Nisam bliska sa mamom — otišla je kad sam imala 4 godine i viđala me samo vikendom, ali sam 80% vremena provodila kod njenih roditelja i tetke, jer je mama u to vreme bila zauzeta sa […]

The post “Moj očuh pokazuje znakove romantične zainteresovanosti prema meni, i osećam se zarobljeno…” appeared first on Zdravlje priroda.

Eva, 38, nedavno je podelila sa našim uredništvom jednu upečatljivu priču. Njena poruka čitaocima bila je jednostavna, ali duboka: uvek slušajte svoju intuiciju. Ako vam nešto ne deluje u redu, ne oklevajte da aktivirate svoje detektivske sposobnosti i otkrijete istinu. U svom pismu, Eva je započela: „Moj muž Kirk i ja uživali smo u preko […]

The post Otkrila sam da me muž vara samo tako što sam pažljivo pogledala njegov doručak. appeared first on Zdravlje priroda.

Jasno je da kvalitetan san osnovna potreba svakog čovjeka.Samo kroz miran, neprekinut san možemo očuvati svoju vitalnost, bistrinu uma. Sve veći broj ljudi u današnjem društvu suočava se s problemima vezanim uz san. Umjesto da se noću odmore i regeneriraju, mnogi se bude umorni, iscrpljeni i bez energije, a nesanica postaje sve učestaliji pratilac svakodnevice. […]

The post Imate problema sa spavanjem ili buđenjem noću? Ovo je rješenje! : Jednu stvar koju liječnici savjetuju da nikako ne radite! appeared first on Magazin Dan.

Mnogi od nas teže da imaju uređeno dvorište,ali ove male životinje preko noći naprave problem.U današnjm članku dat ćemo vam savjet kako da riješite problem sa krticama. Mnogi koji imaju sreću da posjeduju dvorište ili baštu sanjaju o uređenom, mirnom kutku u kojem će uživati s porodicom i prijateljima. Međutim, idilična slika često može biti […]

The post Krtice se ovoga užasno plaše: Stavite ga u rupu i NIKADA IH VIŠE NEĆETE VIDJETI appeared first on Magazin Dan.

Ljetovanje u Turskoj godinama unazad važi za jedno od omiljenih među turistima - besprijekorna usluga i prelijepa obala privlače porodice, parove i mlade podjednako.

Ipak, koliko god da je Turska popularna, svaki putnik ima dozu sumnje da li će sve biti kao što piše u aranžmanu, da li hotel zaista vrijedi tih pet zvjezdica, i šta ako nešto ne bude kao na slikama

Odgovore na ta pitanja često daju članovi fejsbuk grupa posvećenih ljetovanju, u kojima se svakodnevno razmjenjuju iskustva, savjeti i preporuke. Tako je i Jelena, članica grupe “Turska – Info Ljetovanje Official”, odlučila da podijeli i svoje utiske.

– Ljetovali smo u Antalijskoj regiji – Side. Kada je Side u pitanju – prelijepo mjesto, imate šta da obiđete i posjetite. Na grupi sam pronašla dosta savjeta da se u Antaliju ide u junu, jer je kasnije velika vlažnost vazduha, i drago mi je što sam poslušala. Vazduh zaista jeste vlažan i trebalo nam je malo vremena da se naviknemo. Dok smo mi boravili, duvao je i prijatan vjetrić, pa se vrućina i nije toliko osjećala. Hotel koji smo mi odabrali bio je jako dobar, mada sam primijetila da Turci svemu daju 5 zvjezdica. Realno gledano, ovaj hotel je za 4 zvjezdice, ali u poređenju s onim što smo vidjeli od ostalih hotela dok smo šetali obalom, mogu reći da je među ljepšima i sređenijima.

Higijena nije na najvišem nivou

Ono na šta su nas iz agencije upozorili jeste higijena – s čim se možemo složiti. Čini mi se da svaki put kad očiste sobu, ne očiste je 100%, već koliko da bude funkcionalna za sljedeću upotrebu. Još uvijek su se vidjeli otisci stopala (znam, bizarno) na ogledalu, ispod WC šolje nije bilo očišćeno, terasa djelimično nije bila čista…

Hrana je bila raznovrsna, i pritom – ogroman izbor. Tokom cijelog dana mogli smo da se poslužimo pićem, sladoledom, vaflima, kolačima… Svakog jutra čisti peškiri za plažu (na aerodromu sam od drugih načula da su doplaćivali zamjenu peškira…) i čisti peškiri u sobi.

Plaža im je prelijepa, iako smo imali borbu oko ležaljki – kako na plaži, tako i kod bazena.

– Ko ide s djecom – zaista tu nema promašaja. Svako veče u sklopu hotela postoji program za njih, a i preko dana mnoštvo tobogana i pet bazena. Sve u svemu, zaista smo zadovoljni i – ono najbitnije – odmorni – napisala je ona.

“Resort sebi to ne smije da dopusti!”

Komentari ispod Jelenine objave nisu izostali – dok su neki podržali njeno iskustvo i dodali sopstvene utiske, drugi su se osvrnuli na ono što im najviše “bode oči” tokom ljetovanja.

Jedan korisnik je u komentarima naveo:

– Ležaljke jedva čekam da počnu da naplaćuju, u Alanji su negdje počeli i – gle čuda – uvijek ih ima. Hotel bez dovoljno ležaljki, džaba mu sve. Resort sebi ne može da dopusti da gosti ustaju u 5 ujutru zbog ležaljki koje su, ‘šatro’ besplatne, a u stvari je sve ukalkulisano.

Druga se nadovezala sa dozom ironije:

– Vjerovatno ljudi nisu očekivali otiske stopala na ogledalu i da će neko ko dođe na ljetovanje da svaki dan zagleda ispod WC šolje, prenosi Blic.

Objava “ZNAM, BIZARNO JE” Žena otišla u Tursku na ljetovanje, pa otkrila šta ju je zateklo u hotelu sa 5 zvjezdica pojavila se prvi puta na PressMedia.

Imam 56 godina i jednu kćerku, “Emily”, koja ima 26. Odrasla je bez oca — njen tata je preminuo kad je imala šest godina. Sama sam je podizala i radila više poslova kako bih joj pružila sve: dobre škole, vannastavne aktivnosti, platila sam joj fakultet i prvi stan kako bi “započela život bez dugova.” Uvijek […]

The post “Moja kćerka odbija da se brine o meni u starosti — pa sam povukla potez zbog kojeg će zažaliti” appeared first on Zdravlje priroda.

Moja ćerka me pozvala u suzama, glas joj je drhtao od bola, samo nekoliko nedelja nakon što je rodila svoje treće dete. Molila je za pomoć, očajna jer nije imala ko da joj pričuva troje dece, kako bi mogla da ode u bolnicu. Hladno sam joj rekla da zaboravi – moji večernji planovi bili su […]

The post “Odbila sam čuvati unuke moje kćerke kada je imala hitnu medicinsku situaciju” appeared first on Zdravlje priroda.