Advertisements
Jetru, žuč i štitnu žlijezdu obnavljaju iz korijena…
Advertisements
Postoji povrće koje se koristi već nekoliko godina kod raznih bolesti jer su njegova svojstva vrlo efikasna, naročito kod problema sa štitnom žlijezdom, zatezanjem kože i borbe sa bolestima probavnog takta.
Evo šta će se sve desiti ako uključite rotkvice u svoj režim ishrane:
Ova namirnica je sposobna za znatno poboljšanje vašeg zdravlja. Ona može da obnovi tkiva kože, pospješi varenje hrane, eliminiše toksine iz tijela i bori se protiv stomačnih problema. Rotkvica takođe dobro utiče na jetru jer joj pomaže da dobro funkcioniše.
Sa druge strane, ima idealna svojstva za borbu protiv upale u predjelu nosa, pa pomaže kod upale sinusa. Ima jestivo korijenje i bogata je vitaminom C, kao i brojnim antioksidantima i važnim hranljivim materijama koje mogu izuzetno dobro da utiču na organizam.
Odličan je laksativ koji će vam pomoći da izbjegnete zatvor i regulišete crijevnu floru. Takođe će vam pomoći da detoksikujete cijelo tijelo. Vlakna koje ovo povrće sadrži su idealna za apsorpciju holesterola i zasićenih masti koje se mogu naći u prerađenim namirnicama. Kada se kombinuje sa velikim sadržajem joda, to će vam pomoći da normalno funkcioniše štitna žlijezda.
Ovako ju je najbolje konzumirati da bi se dobila sva njena dobra svojstva:
Sastojci:
– 4 rotkvice (srednje veličine)
– 1 komad đumbira (3-4 cm)
– 4 kašike meda
– sok od 4 limuna
– pola čaše vode
Priprema i način konzumiranja:
Sve sastojke pomiješajte u blenderu (ali prije toga ih isijecite na sitne komada zbog blendanja). Kada se formira gusta mješavina, sipajte je u teglu i teglu čvrsto zatvorite.
Uzmajte kašiku ove mješavine 3-4 puta dnevno tokom tri sedmice i pijte dvije litre vode dnevno kako biste u potpunosti usvojili dobra svojstva rotkvica. Ovaj recept će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i podići nivo energije!
BONUS:
RECEPT DOBIJEN TEŠKOM MUKOM IZ JEDNOG RESTORANA ZA TIRAMISU BEZ JAJA
POTREBNI SASTOJCI:
Za pripremu ove slatke slastice potrebno vam je 250 ml slatkog vrhnja, 500 g mascarponea, 100 g šećera u prahu, 1 vrećica vanilin šećera i nekoliko kapi limunovog soka.
Za pripremu tiramisua potrebno vam je otprilike 250 ml ohlađene kave, 4 cl amaretto likera, oko 60 keksića i kakao prah za posipanje.
KAKO SE PRIPREMA TIRAMISU?
Kako biste poboljšali okus svoje hladno kuhane kave, razmislite o dodavanju malo likera amaretto.
Počnite mutiti prekrasnu kremu dok ne postane glatka, a zatim polako dodajte šećer u prahu, vanilin šećer, mascarpone i malu količinu ljutog soka od limuna. Uzmite kolačiće i uronite ih u mješavinu kave i likera prije nego što ih poredate u jednom sloju na dnu posude.
Zatim obilato rasporedite sloj kremaste smjese preko kolačića, zatim još jedan sloj kolačića i tako dalje. Završite završnim slojem slatke kreme i po vrhu pospite kakaov prah.
Ostavite tiramisu da se stegne preko noći, dopuštajući kolačićima da postanu prekrasno mekani.
