Pozitivni efekti se mogu vidjeti nakon samo nekoliko dana. Ova voda ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i čini naš stomak ravnim. Odličan je saveznik u mršanju, ali će se dopasti i ljubiteljima zdrave ishrane.
Autor recepta za vodu Sassi je dijetetičar Cynthia Sass – specijalista za mršavljenje. Njen napitak nije samo zdrav i efikasan, već je i ukusan i jednostavan za pravljenje. Potrebno vam je samo pet sastojaka, koje možete lako pronaći u bilo kojoj prodavnici.
Sastojci:
1 limun
1 krastavac
8-12 listova svježe nane
1 kašičica čaja od nane
1 kašičica rendanog đumbira (svježeg)
2 litra vode
Pokušajte da nabavite organski limun i krastavac jer se koriste sa korom. Možete koristiti običnu vodu sa česme, ali ništa vas ne spriječava da odaberete svoju omiljenu izvorsku vodu.
Temeljno operite limun i krastavac. Isijecite ih na tanke kriške i stavite u bokal ili teglu. Narendajte koren đumbira i dodajte. Dodajte nanu i prelijte vodom. Pokrijte posudu i stavite piće u frižider na nekoliko sati.
Kako piti ovu vodu?
Kao i kod svega ostalog, preporučuje se i umjerenost. Za ravan stomak, pijte je ujutro na prazan stomak, pre ručka i oko dva sata prije spavanja. Poslije sedmicu dana dobro je napraviti pauzu jedan dan, a zatim dvije sedmice piti svaki drugi dan.
Voda osvježava, hidrira, smanjuje apetit, ubrzava metabolizam i pomaže da se postigne ravan stomak. Osim toga, odličnog je ukusa i možete je pripremiti za nekoliko trenutaka u svom domu.
