REGULIŠE ŠEĆER I PRITISAK, SNIŽAVA TRIGLICERIDE I ČISTI KRVNE SUDOVE: List ove biljke je dar prirode, a evo kako se koristi

Smokva je voće čiji je plod i te kako zdrav, ali ne treba ni zanemariti lisku ove voćke koja takođe ima mnoge zdravstvene benefite  

Od lista smokve može da se napravi čaj koji mnogi nazivaju eliksirom života jer obiluje antioksidantima i vlaknima, sadrži vitamine A, B1 i B2 kao minerale kalcijum, gvožđe, mangan, fosfor, kalijum i natrijum.

Pored toga što od listova smokve možete pripremiti čaj, preporučuje se i njihovo žvakanje, posebno ako imate problema sa čirom na želucu.

Posebno ako imate tegoba sa bronhitisom, dijabetesom, visokim pritiskom ili čirom na želucu, napravite ovaj jedostavan, a moćan napitak. Čaj od listova smokve pomaže pri snižavanju visokog pritiska i nivoa triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu i krvnim sudovima.

Iako se plodovi smokve ne preporučuju dijabetičarima zbog visokog nivoa šećera, smokvin list je zdrav i koristan upravo za ovu grupu ljudi jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a konzumacijom čaja od listova smokve možete čak i prevenirati dijabetes, jer ćete povećati osjetljivost na insulin. Deset razloga zbog kojih treba da pijete čaj od lista smokve:

– reguliše nivo šećera u krvi

– stabilizuje krvni pritisak

– snižava trigliceride

– jača kosti

– pomaže kod kožnih oboljenja

– pomaže kod anemije

– ublažava tegobe čira na želucu

– sprječava zatvor

– jača zdravlje srca i krvnih sudova

– pomaže kod afti

Priprema čaja

Smokvin list možete na jednostavan način sami da osušite – operite ih i ocijedite na čistoj kuhinjskoj krpi pa ih stavite na višeslojni ubrus i povremeno okrećite na promajnom mjestu, ali ne na suncu.

Da su listovi suhi, prepoznaćete po tome što su se smrežurali i mrve se pod prstima kad ih stisnete. Kako bi se brže osušili, možete ih prije sušenja malo i iscjepkati.

Kad se dobro osuše, smrvite ih pa ostavite u staklenu teglu sa poklopcem, i pripremajte čaj na uobičajen način – na 200 ml ključale vode stavite 1-2 kašičice suvog lista smokve, poklopite i ostavite da odstoji oko desetak minuta, i potom ga procijedite.

BONUS:

DIJETA POMOĆU KOJE JE MOGUĆE SKINUTI DO 10 KG NA POTPUNO ZDRAV NAČIN: Ključ je u namirnici koja je lijek za cijeli organizam.

Heljda je jedna od najzdravijih namirnica pomoću koje je moguće smršati i do 10 kilograma na potpuno zdrav način.

U moru razanih dijeta teško je odabrati pravu, dok je sve više onih koje su nezdrave, a koje dovode do izgladnjivanja ne dajući pozitivne rezultate.Jedna od zdravijih namirnica, a koja je odličan saveznik kad je gubljenje kilograma u pitanju jeste heljda.

Konzumiranjem heljdine kaše koja važi za jedan od najzdravijih obroka može donijeti zapanjujuće rezultate.

Osim što pomaže u gubitku kilograma, dokazano je i njeno lekovito dejstvo za brojne zdravstvene tegobe. Budući da poboljšava memoriju, heljdu nazivaju i idealnom hranom za mozak.

Čaj od heljdinog cvijeta ima lekovito dejstvo na disajne organe i pluća (kašalj, sluz, katar), a mješavina listova i cvijetova heljde liječi aterosklerozu krvnih sudova.

Kao što smo napomenuli, posebno je značajna u gubitku kilograma, a dijeta koja se bazira na konzumiranju ove namirnice nakon 2 nedjelje može dovesti do gubitka od 7 do 10 kilograma, a ujedno očistiti organizam i odmoriti želudac i crijeva.