Maslinovo ulje je bogato polifenolima, antioksidansima i nezasićenim masnoćama, što doprinosi smanjenju oksidativnog stresa i upalnih procesa.
Prema dr. Nikolaosu Papadopoulousu, nutricionistu sa Univerziteta u Ateni, “gutljaj maslinovog ulja ujutro može djelovati kao prirodni booster imuniteta, stimulirajući aktivaciju limfocita već unutar nekoliko minuta nakon konzumacije.”
Jača organizam
Ovaj ritual, koji se oslanja na tradicionalne navike mediteranske prehrane, potencijalno doprinosi jačanju obrambenih mehanizama organizma.
Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se u potpunosti utvrdila njegova efikasnost, ali uključivanje maslinovog ulja u jutarnju rutinu, uz cjelovitu i uravnoteženu ishranu, može biti jednostavan, ali efektivan prirodni pristup za poboljšanje imuniteta.
