Oznaka: gljive

KORISNO

Signali Vašeg Tijela: Šta Znače Promjene na Koži i Kosi?

Naše tijelo je savršen i komplikovan mehanizam i potrebno je da svi njegovi organi rade svoj posao i obavljaju svoju funkciju da bismo bili zdravi. Kada to nije slučaj naš organizam nam šalje signale u vidu raznih simptoma a potebno je te signale na vrijeme prepoznati. Koža često služi kao …
ZDRAVO

U kojim ćete namirnicama pronaći najviše vitamina D?

Vitamin D je esencijalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u zdravlju našeg tela, naročito kada je u pitanju izgradnja i održavanje jakih kostiju. Ovaj vitamin, poznat po svojim brojnim koristima, može se uneti na dva načina: kroz izlaganje suncu ili putem hrane bogate vitaminom D. U nastavku ćemo razmotriti najvažnije …
ŽIVOTNO

OPASNA ZABLUDA O VITAMINU D: Samo ovaj jača imunitet, sve drugo je bacanje para

Zdravlje kostiju značajno podržava vitamin D, koji olakšava apsorpciju kalcija u crijevima, što je bitan proces za održavanje čvrstih i zdravih kostiju. Osim toga, vitamin D doprinosi jačanju imunološkog sustava, igrajući vitalnu ulogu u prevenciji infekcija i bolesti. Kardiovaskularno zdravlje: Određene studije pokazuju da vitamin D može doprinijeti prevenciji bolesti …
ZDRAVO

Jedna superhrana mogla bi smanjiti rizik od demencije, pokazuje istraživanje

Kako starimo, postaje sve važnije očuvati zdravlje našeg mozga i smanjiti rizik od demencije, Alzheimerove bolesti, kognitivnog opadanja i drugih neurodegenerativnih bolesti. Prema dijetetičarki Maddie Pasquariello, istraživanja iz 2024. godine sugeriraju da redovita konzumacija gljiva može značajno poboljšati funkcije mozga, uključujući pamćenje, brzinu obrade informacija i izvršne funkcije. Konzumacija samo …
ZDRAVO

ŽENE U PEDESETIMA MORALE BI UZIMATI OVAJ MINERAL AK0 ŽELE BITI ZDRAVE

Danas ćemo pisati o ženama koje prolaze kroz pedesete godine. U tim godinama polako kreću problemi sa zdravljem, menopauza i slično. Esencijalni minerali za žene u 50-im godinama: Ključ za usporavanje starenja i očuvanje zdravlja Ulazak u 50-e donosi brojne promene za žene, uključujući značajne promene u hormonalnom balansu. Kako …