Oznaka: holesterol
Dugo vremena jaja su bila predmet rasprava kada je u pitanju njihov uticaj na zdravlje, posebno u vezi s nivoom holesterola. Međutim, modernija istraživanja ukazuju na to da holesterol iz hrane ne utiče značajno na ukupni nivo holesterola u telu, što je promenilo stavove stručnjaka prema ovom osnovnom prehrambenom proizvodu. …
Polen bora je jedan od najboljih darova prirode. Ima širok spektar zdravstvenih svojstava. U sebi sadrži više od 200 bioaktivnih nutrijenata, vitamina, minerala, amino kiselina,...
Korijen ove biljke izuzetno je ljekovit. Još od antičkih vremena, korijen čička se koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. Čičak svoje porijeklo vuče iz Azije, a posebno je bio cijenjen i gajen u Japanu. Podzemni dio ove poznate trnovite biljke može da bude važan dodatak ishrani svakog čovjeka, jer u sebi …
Kikiriki je porijeklom iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, isto kao sočivo, pasulj ili soja. On ne samo da je odličnog ukusa, već je...
Da znate koliko su zdravi, jeli biste ih češće… Grožđice su odličan izvor energije i sadrže dijetalna vlakna i mnoge fitonutrijente. Imaju dvostruko veći sadržaj antioksidansa od svježeg grožđa. Grožđice se proizvode sušenjem grožđa i jedna su od najpopularnijih vrsta sušenog voća. To je kompletna zdrava hrana sa brojnim lekovitim …
Međutim, otkriveno je kako ovo nije istina, te da je ova namirnica izuzetno korisna za zdravlhe. Da li ste se nekada zapitali šta će se desiti vašem tijelu ako jedete 3 jaja svaki dan? Naime, jaja su bogata vitaminima A, B6 i E, tiamin, riboflavin, folna kiselina, željezo, fosfor, selen, …
Održavanje zdravlja jetre ključno je, zbog čega je bitno obratiti pozornost na bilo kakvu trajnu nelagodu u želucu. Ako imate takve simptome dulje vrijeme, trebali biste se odmah obratiti liječniku. Zdravlje jetre igra značajnu ulogu u ukupnoj dobrobiti i dugoročnom zdravlju organizma. Neophodna za detoksikaciju i metabolizam, pravilno funkcioniranje jetre …
Menopauza je prirodni, ali izazovan period u životu svake žene, koji dolazi sa čitavim spektrom fizičkih i emocionalnih promena.
Mnogi ljudi kada se suočavaju sa zdravstvenim problemima posežu za lijekovima. Ovi lijekovi pogoršavaju problem i dolaze sa nuspojavama. Dakle, bez obzira na vrstu zdravsvenog...
Deca će naslediti od oba roditelja ponešto, ali naučnici tvrde da neke stvari mališan nasleđuje isključivo od mame, odnosno od tate. Da li će dete imati mali prćasti nosić kao mama ili možda kovrdžavu kosu kao tata Razni faktori utiču na to šta će mališan od koga naslediti, a nije …
Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane. Naravno, o ukusima ne treba raspravljati, ali kada pročitate zbog čega je sve dobro jesti...
Volimo mi da se pravimo pametni tako, pa sve na svoju ruku da radimo, a najviše volimo da pijemo lekove na svoju ruku. Često, ishrana koja promoviše zdravlje može da obezbedi sve vitamine potrebne vašem telu, ali vitaminski dodatak u vidu nekih tableta može pomoći ako vam nedostaje vitamin. Međutim, …
Za sve treba imati meru! Pa i kada je hrana u pitanju. Praznično vreme može biti izazovno za naše zdravlje, naročito za nivo holesterola u krvi. Sa toliko ukusne hrane na stolu, teško je odupreti se obilju slatkiša, slanih grickalica i bogatih jela koja možda nisu najprijateljski raspoložena prema našem …
Prirodna terapija koju čak i doktori predlažu, rezultati su zapanjujući! Svake sedmice kroz četiri sedmice trebali bi konzumirati bundevu. Kupite organsku, ili još bolje uzgojite ako možete. Priprema: Prvo što trebate uraditi jest oguliti 100gr bundeve, staviti je u blender, sipati malo vode i pomiješati dobro par minuta. Ovim ćete …
Proteini kojima bjelance obiluje vrlo su važni za izgradnju mišića, imuniteta, ali i očuvanje zdravlja kostiju i srca. Bjelance ne sadrži šećer ni ugljene hidrate, a izuzetno je koristan za zdravlje. Ima samo 17 kalorija, dok cijelo jaje sadrži oko 71 kaloriju. Ne sadrži holesterol i zasićene masti, pa je …
Ako hoćete da smršate, da izbacite holesterol iz tijela, da uravnotežite hormone, svaki dan jedite ovo voće. Nar se naziva kraljevskim voćem, ali ne zbog...
Sremuš je idealna biljka za holesterol, otkrio je travar Momčilo Antonijević. Rano proljeće je vrijeme kada se u šumama, ali i na gradskim pijacama može...
