Oznaka: imunitet

Novak Đoković je jedno od najvećih imena u svetu tenisa, ali njegova posvećenost fizičkom zdravlju i ishrani daleko nadmašuje samo sportsku arenу. Njegov način ishrane, koji je postao predmet velikog interesovanja, pomaže mu da zadrži izuzetnu fizičku kondiciju, izbegava viškove kilograma i održava visok nivo energije. Kroz pažljivo odabrane navike …

Ima onih koji su odavno upoznati s blagodatima ove tekućine, no mnogi i dalje ne znaju koje sve zdravstvene dobrobiti ima. Kupus je namirnica koja je vrlo zdrava za nas, no još je zdraviji kada

Zatim predstavljamo esencijalnu komponentu – kofein. Ovaj manji stimulans može pokrenuti proces koji se naziva termogeneza, što u biti znači da tijelo koristi dodatnu energiju za metaboliziranje hrane. To znači da ćete potrošiti nekoliko kalorija više, što je svakako koristan rezultat! Ipak, kao i sa svim stvarima, postoji strategija za …

Hurme su jedno od najzdravijih voćnih plodova koje se konzumira širom sveta, a naročito tokom Ramazana, kada se preporučuje za prekid posta. Ovo voće obiluje vitaminima i mineralima, pružajući brojne zdravstvene beneficije. Postoji veliki broj sorti hurmi, od kojih svaka ima specifičan ukus, teksturu i nutritivne vrednosti. U nastavku predstavljamo …

Sjemenke bundeve su odavno poznate kao veoma zdrava hrana. Najpre, sjemenke bundeve sadrže mikroelement cink, koji je naročito značajan za zdravlje muškaraca. Pored toga, sjemenke bundeve sadrže i vitamin E, koji je prirodni antioksidans, piše

Ako se suočavate s upornim kašljem i tražite prirodan način da ga ublažite, imamo sjajnu vijest za vas! Ovaj jednostavan,

Nemojte odlagati pripremu ovog prirodnog eliksira – osim što će vam prijati svojim ukusom, donosi i značajnu korist za zdravlje.

Ko ovo jede svaki dan, ne brine za zdravlje!Šaka ovog voća dnevno menja antibiotik Pravi su spas za urinarne i druge bakterijske infekcije, ali i sjajna prevencija protiv Alchajmerove i srčane bolesti Osim smene godišnjeg

Ove godine punim 75. godina, i pored visokog krvnog pritiska, imam problema sa šećerom u krvi koji ponekad prelazi 7,9. Kako bih normalizovala šećer prešla sam na dijetu, ali sam u isto vreme počela da

Jutarnja kafa za mnoge ljude predstavlja nezaobilazan ritual koji pomaže u razbuđivanju i pripremi za dan. Međutim, da li ste znali da dodatak jednog jednostavnog sastojka može učiniti vašu kafu još korisnijom za organizam? Taj sastojak je cimet, začin poznat po svojim mnogobrojnim zdravstvenim benefitima. Osim što doprinosi boljem ukusu …

Čuvarkuća je veoma zdrava. Čak je jedan njen list dobar za vaše zdravlje. Uzmete svježi list, operete, skinete malo kožice i pojedete. To će dobro djelovati na vaš imunitet. Čuvarkuća vam može poslužiti kod raznih stanja. Npr. kurje oko ćete izliječiti za par dana. Dovoljno je samo da uzmete malo …

Održavanje idealne tjelesne mase je ključno ne samo za estetski izgled, već i za očuvanje zdravlja. Prema mišljenju prof. dr Veroslave Stanković, ključni faktori za postizanje i održavanje zdrave težine su pravilna ishrana, umjerena fizička aktivnost i postepeni pristup mršavljenju. Umesto rigoroznih dijeta, bitno je pridržavati se uravnoteženog načina života, …

Štitnjača je malena, ali iznimno važna endokrina žlijezda smještena na prednjem dijelu vrata, neposredno ispod Adamove jabučice. Iako njezina veličina

Sigurno ste do sada čuli da ishrana utiče na rad štitne žlezde, ali se postavlja pitanje o kojim namirnicama je reč. Nutricionistkinja Stojanka Stanojević objašnjava da li je informacija da zeleno povrće ometa rad štitne žlezde, mit ili zabluda. – To su kupus, kelj i tu spadaju izuzev povrća još neke namirnice poput kikirikija, …