magazinArhive

Brojne studije dokazuju da je hronično zapaljenje u telu uzrok brojnih hroničnih bolesti i zdravstvenih problema. Dok su neke namirnice, poput đumbira, kokosovog ulja ili kurkume prirodna “superhrana” koja se bori protiv zapaljenja u telu, druge namirnice su upravo izazivači zapaljenja. Da biste izbegli ...Nastavi čitati

Stručnjaci znaju razne trikove za čišćenje, a svaki od njih i testiraju u Good Housekeeping institutu. “Bili biste iznenađeni koliko ima jeftinih i lakih načina da kuću održavate čistom. Potrebno je samo malo istraživanja i mašte”, kaže Veriti Men iz Instituta. Evo nekoliko njihovih ...Nastavi čitati

Možda ne znate, ali neke jutarnje navike mogu da dovedu do zapaljenja u organizmu. Iako ne morate u potpunosti da ih izbegavate, bilo bi dobro da ih zamenite nekim drugim navikama i smanjite zapaljenje u organizmu, kako biste bili zdraviji i bolje se osećali. ...Nastavi čitati

Lovor je zimzeleno drvo ili žbun, potiče iz Male Azije odakle se raširio po čitavom Sredozemlju. Kod nas je poznat i pod imenima lorber, zelenika, javorika… A i lišće i plodovi ove dragocene biljke koriste se u lečenju i pripremi hrane od davnina. U ...Nastavi čitati

U prilog činjenici koliko je magnezijum važan, govori i podatak da, bez doze ovog minerala, u našem telu bi “zakazalo” oko 300 biohemijskih procesa! Magnezijum je, između ostalog, važan za kosti, srce, imuni sistem… Pročitajte za šta je još bitan magnezijum u telu. Reguliše ...Nastavi čitati

Ponekad je stvarno teško odoleti nekoj hrani, a posebno kada je reč o slatkišima ili brzoj hrani. Nije strašno ako ponekad dozvolite sebi da uživate u ovakvoj hrani, ali nije dobro po zdravlje ako to redovno jedete. Ipak, ponekad je stvarno teško odupreti se ...Nastavi čitati

Za skidanje viška kilograma najvažniji su način ishrane i fizička aktivnost, naravo. Ali, iako to nisu jedini faktori koji utiču na to da li ćete (i koliko) smršati, jer to zavisi i od vašeg mozga, toga koliko spavate, da li ste pod stresom, od ...Nastavi čitati

Ima dana kada i ne radite nešto naročito, već manje-više ceo dan provedete odmarajući, ali na kraju dana ste opet nekako umorni? Možda ima veze sa tim što vreme provodite gledajući u ekran? Gotovo polovina mladih ljudi starosti od 18 do 24 godinu kaže ...Nastavi čitati

Ako ste odrasla osoba, verovatno ste bar jednom u životu imali gorušicu, pa vam je poznat osećaj neprijatnog žarenja iza grudne kosti, koji se možda i “penje” u grlo… Prvo da ustanovimo zašto se gorušica javlja. Ta neprijatnost je posledica slabljenja mišića koji se ...Nastavi čitati

“Sreća je kad su ono što mislite, ono što govorite i ono što radite u harmoniji”, Mahatma Gandi “Neki ljudi donesu sreću gde god da odu, neki je donesu kad god odu”, Oskar Vajld “Sreća zavisi od nas samih”, Aristotel “Nije tačno rečeno da ...Nastavi čitati

Svetski dan spavanja obeležava se širom sveta 16. marta, od 2008. godine. Cilj je da se skrene pažnja na važnost sna, na to koliki uticaj spavanje ima na zdravlje, ali i da se skrene pažnja na probleme i poremećaje u spavanju. Pošto već verovatno ...Nastavi čitati

Dr Sandra Li je dermatolog, poznata po imenu Dr Pimple Popper i snimcima na kojima ljudima cedi užasne bubuljice. Sada otkriva šta smatra najvažnijim proizvodom za negu kože. “Ne treba vam puno novca. Krema sa zaštitnim faktorom je najvažnija stvar u nezi kože, a ...Nastavi čitati