Oznaka: mentalno zdravlje

Zdravlje & Ljepota

OD 220 ODUZMETE BROJ SVOJIH GODINA: Poznati kardiolog otkrio SAVJET – OVOSVI TREBAJU ZNATI

Fizička aktivnost igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, poboljšanju opće kondicije i prevenciji brojnih bolesti. Ipak, važno je pristupiti vježbanju s oprezom i razumijevanjem vlastitih tjelesnih ograničenja. Dok je redovito kretanje preporučeno kao sastavni dio zdravog života, pretjerana tjelovježba može imati negativne posljedice, uključujući povećan rizik od srčanog udara, zatajenja …
Korisni savjeti

Kako digitalna detoksifikacija može poboljšati vaše mentalno zdravlje i produktivnost

U današnjem digitalnom dobu, gotovo je nemoguće zamisliti život bez pametnih telefona, društvenih mreža i stalnog pristupa internetu. Iako tehnologija donosi brojne prednosti, sve više ljudi osjeća preopterećenost i stres zbog stalnog boravka online. Digitalna detoksifikacija, ili namjerno odvajanje od digitalnih uređaja, postaje sve popularnija metoda za poboljšanje mentalnog zdravlja …