Oznaka: mentalno zdravlje
Šta za vas predstavlja vaš dom? Dom nije samo mjesto gdje živimo, već je mjesto gdje često provodimo vrijeme sa nama dragim ljudima. Kuća je prostor topline, gostoprimstva, okupljanja i intimnosti. Uobičajeno je da se ljudi druže kod kuće, piju kavu s prijateljima, organiziraju proslave ili jednostavno pozovu nekoga “na …
Ja (28) i moj suprug Džeik (30) venčali smo se prošlog meseca nakon četiri godine zabavljanja. Planirali smo medeni mesec iz snova u Parizu — dve nedelje romantike, razgledanja i proslave našeg braka. Štedeli smo za ovo putovanje više od godinu dana, pažljivo planirajući sve — od luksuznih večera u …
BONUS TEKST Čokolada je jedno od najomiljenijih slatkiša na svetu, ali ono što mnogi ne znaju je da njena istorija seže hiljadama godina unazad, još u vreme drevnih civilizacija. Iako danas čokoladu povezujemo sa modernim slasticama i desertima, u početku je ona imala sasvim drugačiju funkciju i oblik, a put …
BONUS TEKST Čokolada je jedno od najomiljenijih slatkiša na svetu, ali ono što mnogi ne znaju je da njena istorija seže hiljadama godina unazad, još u vreme drevnih civilizacija. Iako danas čokoladu povezujemo sa modernim slasticama i desertima, u početku je ona imala sasvim drugačiju funkciju i oblik, a put …
Da li imate dobar san? Da li ste znali da dobar san nije luksuz već potreba svakog čovjeka. Kvalitetan odmor tokom noći direktno utiče na naše mentalno zdravlje, fizičko funkcionisanje i svakodnevnu produktivnost. I dok mnogi posežu za suplementima ili lekovima kako bi poboljšali san, priroda nudi jednostavnije rešenje: određene …
Psihoterapeuti svakodnevno istražuju i otkrivaju koji su to najbolji i najefikasniji načini da čovjek očuva pamćenje i memoriju čak i nakon određenog broja godina. Radi se o nekim pravilima koje trebate praktikovat svaki dan. Dobili smo savjete od poznatog psihologa koji daje savjete o pravilnoj i zdravoj prehrani za pospješivanje …
Ljudsko tijelo ima svoje potrebe a tu spadaju i intimn odnosi koji imaju dobar uticaj ne samo na naš organizam nego i na našu psihu. Smatra se da nedostatak intimnih odnosa može izazvati i depresiju. Nedavne studije pokazuju da posljednji intimni odnosi mogu duboko utjecati na mentalno zdravlje odraslih. Pored …
Način na koji se hranimo i koje namirnice konzumiramo direktno utiče na naše zdravlje i te činjenice je svjestan sve veći broj pojedinaca. Mnogi pokušavaju da promijene svoje prehrambene navike. U eri obilježenoj brojnim dijetama i proturječnim zdravstvenim preporukama, osvježenje je susresti se s pojmovima koji su jednostavni i dojmljivi. …
Ljudi su različiti, a neki od njih mogu biti daleko manje dobronamjerni nego što izgleda na prvi pogled. Često nam je teško prepoznati takve osobine kod drugih, posebno ako se s njima dulje družimo, ali postoje načini da ih identificiramo uz pomoć savjeta stručnjaka. Prepoznavanje štetnih i zlonamjernih osobina kod …
Ako imate problema sa spavanjem i nekoliko puta se probudite u toku noći, najvažnije je da izbjegavate neke stvari. Naime, one Vas mogu samo dodatno razbuditi i onda biste imali teškoće sa spavanjem kasnije. Svatko tko je to ikada doživio zna koliko opterećuje um pokušaj vratiti se dubokom snu na …
