Oznaka: mentalno zdravlje
Ja (28) i moj suprug Džeik (30) venčali smo se prošlog meseca nakon četiri godine zabavljanja. Planirali smo medeni mesec iz snova u Parizu — dve nedelje romantike, razgledanja i proslave našeg braka. Štedeli smo za ovo putovanje više od godinu dana, pažljivo planirajući sve — od luksuznih večera u …
BONUS TEKST Čokolada je jedno od najomiljenijih slatkiša na svetu, ali ono što mnogi ne znaju je da njena istorija seže hiljadama godina unazad, još u vreme drevnih civilizacija. Iako danas čokoladu povezujemo sa modernim slasticama i desertima, u početku je ona imala sasvim drugačiju funkciju i oblik, a put …
BONUS TEKST Čokolada je jedno od najomiljenijih slatkiša na svetu, ali ono što mnogi ne znaju je da njena istorija seže hiljadama godina unazad, još u vreme drevnih civilizacija. Iako danas čokoladu povezujemo sa modernim slasticama i desertima, u početku je ona imala sasvim drugačiju funkciju i oblik, a put …
Da li imate dobar san? Da li ste znali da dobar san nije luksuz već potreba svakog čovjeka. Kvalitetan odmor tokom noći direktno utiče na naše mentalno zdravlje, fizičko funkcionisanje i svakodnevnu produktivnost. I dok mnogi posežu za suplementima ili lekovima kako bi poboljšali san, priroda nudi jednostavnije rešenje: određene …
Psihoterapeuti svakodnevno istražuju i otkrivaju koji su to najbolji i najefikasniji načini da čovjek očuva pamćenje i memoriju čak i nakon određenog broja godina. Radi se o nekim pravilima koje trebate praktikovat svaki dan. Dobili smo savjete od poznatog psihologa koji daje savjete o pravilnoj i zdravoj prehrani za pospješivanje …
Ljudsko tijelo ima svoje potrebe a tu spadaju i intimn odnosi koji imaju dobar uticaj ne samo na naš organizam nego i na našu psihu. Smatra se da nedostatak intimnih odnosa može izazvati i depresiju. Nedavne studije pokazuju da posljednji intimni odnosi mogu duboko utjecati na mentalno zdravlje odraslih. Pored …
Način na koji se hranimo i koje namirnice konzumiramo direktno utiče na naše zdravlje i te činjenice je svjestan sve veći broj pojedinaca. Mnogi pokušavaju da promijene svoje prehrambene navike. U eri obilježenoj brojnim dijetama i proturječnim zdravstvenim preporukama, osvježenje je susresti se s pojmovima koji su jednostavni i dojmljivi. …
Ljudi su različiti, a neki od njih mogu biti daleko manje dobronamjerni nego što izgleda na prvi pogled. Često nam je teško prepoznati takve osobine kod drugih, posebno ako se s njima dulje družimo, ali postoje načini da ih identificiramo uz pomoć savjeta stručnjaka. Prepoznavanje štetnih i zlonamjernih osobina kod …
Ako imate problema sa spavanjem i nekoliko puta se probudite u toku noći, najvažnije je da izbjegavate neke stvari. Naime, one Vas mogu samo dodatno razbuditi i onda biste imali teškoće sa spavanjem kasnije. Svatko tko je to ikada doživio zna koliko opterećuje um pokušaj vratiti se dubokom snu na …
Pelin (Artemisia vulgaris), otporna višegodišnja biljka, vekovima je poštovana u raznim kulturama zbog svojih lekovitih, kulinarskih, pa čak i mističnih svojstava. Poreklom iz Evrope, Azije i Severne Amerike, ova svestrana biljka je poznata po svom prepoznatljivom mirisu i brojnim zdravstvenim prednostima. Hajde da se udubimo u brojne upotrebe i svojstva …
