Oznaka: mentalno zdravlje

ZDRAVO

Šta je burnout sindrom i kako ga prepoznati?

Svi ponekad iskusimo stres u poslovnom i privatnom životu, a razlozi za stres su mnogobrojni i uveliko zavise od nas, ali i situacija u kojima se nalazimo. Pozitivan stres ima dobre efekte na psihičko i fizičko zdravlje, a jedan od primjera je treniranje, dok negativan stres ima dugotrajno loše efekte …
ZDRAVO

“Jedite ovo svakog dana i sprečite bolesti”: Unosom 1 namirnice creva će raditi kao sat – tvrdi dr Matić

Crijeva, kao deo probavnog sistema, igraju ključnu ulogu u održavanju opšteg zdravlja organizma. Sastoje se od tankog i debelog crijeva, a njihove funkcije daleko nadilaze samo probavu. Naime, crijeva su odgovorna za: Razgradnju hrane i apsorpciju hranjivih tvari, Regulaciju imunološkog sistema, Proizvodnju hormona koji utiču na raspoloženje, poput serotonina, Eliminaciju …
ZDRAVO

Kroničan stres – kako se nositi s bolešću današnjice?

Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena tjelesna reakcija. U situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti. “U našem se mozgu na nju pokreće reakcija“, objašnjava dr… The post Kroničan stres …