Oznaka: odmor

ŽIVOTNO

Vaši roditelji su odradili sjajan posao ako imate ovih 11 svakodnevnih navika

Odgoj djece koja postaju zreli i uravnoteženi odrasli, ne odnosi se samo na pružanje stabilnosti. Naša iskustva iz djetinjstva postavljaju temelje za živote koje gradimo kao odrasli. Neki ljudi razvijaju svoju neovisnost kao kontrast načinu na koji su odgajani, koristeći roditeljske greške kao lekciju što ne treba raditi. Drugi pronalaze …
ZDRAVO

Pet stvari koje treba uraditi za bolji nivo šećera u krvi

Od trenutka kada se probudite, vaše navike mogu odigrati presudnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi tokom dana. Pravilna regulacija šećera doprinosi konstantnoj energiji, boljem raspoloženju i povećanoj koncentraciji. S druge strane, nagli skokovi i padovi šećera mogu izazvati osećaj umora, glad, razdražljivost, pa čak i dugoročne zdravstvene …
ŽIVOTNO

Ljudi masovno ubacuju list ubrusa u zamrzivač: Neverovatno je zašto to rade!

Vrlo učinkovita strategija za ublažavanje vrućine brzo je stekla popularnost nakon širenja tehnike hlađenja mlade žene za neuobičajeno tople dane putem društvenih medija. Kao rezultat njezina doprinosa, brojni su pojedinci prihvatili praksu stavljanja ručnika u zamrzivač kako bi se osvježavajuće ohladili, čime su koristili ne samo sebi već i svojim …
ZDRAVO

Šta je burnout sindrom i kako ga prepoznati?

Svi ponekad iskusimo stres u poslovnom i privatnom životu, a razlozi za stres su mnogobrojni i uveliko zavise od nas, ali i situacija u kojima se nalazimo. Pozitivan stres ima dobre efekte na psihičko i fizičko zdravlje, a jedan od primjera je treniranje, dok negativan stres ima dugotrajno loše efekte …
ZDRAVO

Kako preživjeti povratak na posao nakon prazničnog haosa

Nakon prazničnih dana, povratak na posao može biti pravi izazov. Bez obzira da li smo uživali u odmoru na planini ili proveli dane u toplini doma, prelazak sa opuštenosti na radne obaveze može donijeti osećaj umora, pa čak i frustracije. Ako se pronalaziš u ovome, ne brini – normalno je …