Oznaka: spavanje
Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lijekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina borbe sa kašljem je list kupusa sa medom. To je zaista „zlatno“ sredstvo protiv kašlja. Za ovo liječenje ne postoji uzrasna ograničenja, podjednako je efikasan, kako za malu djecu, tako …
Bole vas leđa Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na kičmu. Loš položaj može uzrokovati neprospavane noći i dodatno pogoršati bol jer tijelo treba kvalitetan san za oporavak i regeneraciju. "Spavanje zahtijeva određenu koreografiju kako biste …
Menopauza može biti izazovan period za mnoge žene, donoseći fizičke promjene, uključujući i povećanje tjelesne mase, posebno u području struka.
Kada nešto zaista volimo i u tome uživamo, nije potrebno mnogo da postanemo zavisni od toga.
Detoksikacija organizma postala je široko popularna tema u poslednjih nekoliko godina. Iako mnogi ljudi veruju da im je potrebno detoksirati telo kako bi očistili organizam od štetnih toksina, važno je napomenuti da ljudski organizam već posjeduje veoma efikasne mehanizme za detoksifikaciju. Jetra, bubrezi i drugi organi neprestano rade na eliminaciji …
Namirnica koja uspješno usporava starenje, koristi za pripremu raznih tijesta ali i kao začin mesu i povrću. Nadaleko je poznat tahini, pasta koja se sprema...
Uvođenje zdravih navika često počinje malim koracima, poput povećanja unosa vode. Mnogi ljudi ne piju dovoljno tečnosti tokom dana, što može negativno uticati na njihovu energiju, koncentraciju i opšte zdravlje. YouTuber Scott Luu odlučio je testirati kako pijenje tri litre vode dnevno utiče na njegovu produktivnost, energiju i opšte stanje, …
Mnogi ljudi imaju naviku da spavaju u čarapama, verujući da to pomaže u poboljšanju cirkulacije, povećanju telesne temperature i postizanju boljeg sna. Međutim, iako nošenje čarapa tokom spavanja može imati određene prednosti, takođe postoje i negativni efekti koje bi trebalo uzeti u obzir. Ovaj članak istražuje kako nošenje čarapa u …
ČAJ OD OVE BILJKE SE PIJE PRED SPAVANJE: Uspavaće vas kao malu bebu i obrisati nervozu u sekundi – morate probati Nakon dugog i izazovnog...
Mnogi ljudi misle da povišen nivo šećera u krvi pogađa samo dijabetičare, ali to nije tačno. Svaka osoba može imati
Božiji da- Spriječava stvaranje tromba, čisti crijeva, čuva kosu od opadanja! Namirnica koja uspješno usporava starenje, koristi za pripremu raznih tijesta ali i kao začin...
Lišće višnje se koristi i kao sredstvo za ljepotu, a pomaže kod peruti i otečenih kapaka, kao i kod gubitka kilograma. U kombinaciji sa pivom, ovo postaje odličan eliksir za tijelo i igra glavnu ulogu u održavanju lijepe kože. Preporučuje se kod ubrzanog oporavka nakon operativnog zahvata, kod smanjenja upala, štiti …
Za optimalnu pripremu tijela za san, važno je aktivirati metabolizam kako bi radio učinkovitije tijekom odmora. To je naročito bitno
Obavljanje više zadataka tijekom vožnje, poput telefoniranja, u kombinaciji s navikama kao što su pušenje, konzumacija alkohola i stalni stres,
Statistike pokazuju da je bol u leđima najčešći razlog zbog kojeg ljudi izostaju sa posla. Oko 80% ljudi barem jednom
