Oznaka: spavanje
Grčevi u nogama tokom noći predstavljaju neugodan problem koji pogađa velik broj ljudi. Ovi iznenadni, bolni mišićni spazmi mogu trajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta i obično zahvataju mišiće listova, stopala, a ponekad i bedra. Prema istraživanju koje je objavljeno 2012. godine u časopisu American Family Physician, čak 60% …
Zašto Nikada Ne Biste Trebali Ostaviti Otvorena Vrata Spavaće Sobe Tijekom Noći: Otkrijte Nevjerojatnu Razliku Koja Može Spasiti Život Mnoge navike koje svakodnevno prakticiramo mogu se činiti bezopasnim, ali u stvarnosti skrivaju ozbiljne sigurnosne rizike. Jedna od takvih navika je ostavljanje vrata spavaće sobe otvorenima tijekom noći. Iako se mnogima …
Neovisno o tome jeste li odlučili otići na posao unatoč prehladi ili ste ostali kod kuće kako biste problem „preležali“, začepljen nos nema milosti. Otežava spavanje, krivac je za često buđenje pa onda i umor tijekom cijelog dana, a da ne spominjemo to da nam remeti funkciju o kojoj inače …
U današnjem ubrzanom načinu života, mnogi se suočavaju s čestim umorom i nesanicom, što često može ukazivati na probleme s nadbubrežnim žlijezdama. Ove žlijezde igraju ključnu ulogu u proizvodnji hormona stresa, a njihovim pravilnim funkcioniranjem održava se ravnoteža u tijelu, posebno u stresnim situacijama. Dugotrajni umor, uz simptome poput zatvora, …
Mnogi ljudi postaju zabrinuti za svoju tjelesnu težinu, osobito kako se približava ljeto, a vi možda niste iznimka. Svi smo svjesni kako gubitak masnoće, posebice na područjima poput bedara i trbuha, može biti prilično izazovan i frustrirajuć proces. Iako mnogi pokušavaju razne dijete i vježbe kako bi postigli svoje ciljeve, …
Kada temperature rastu, pronalaženje načina kako se osvežiti i olakšati san postaje prioritet. Jedna od popularnih preporuka je konzumacija limuna i lubenice pred spavanje. Ali, da li je ova kombinacija zaista korisna ili je u pitanju mit? Istražimo zajedno. Prednosti lubenice pred spavanje Lubenica je osvežavajuće voće sa visokim sadržajem …
Sindrom hroničnog umora (SHU) je kompleksan zdravstveni poremećaj koji karakteriše ekstremni umor koji ne prolazi ni nakon odmora i nije direktno povezan sa nekom osnovnom medicinskom bolešću. Ovaj sindrom može značajno uticati na kvalitet života pojedinca, a prepoznavanje i razumevanje njegovih simptoma je ključno za pravilno lečenje i upravljanje stanjem. …
Polazak u prvi razred osnovne škole je jedan od najvažnijih događaja u životu deteta i njegove porodice. Ovo je trenutak kada dete prelazi iz sveta igre u svet obaveza, novih pravila i socijalnih interakcija. Za mnoge roditelje i decu, ovo može biti izazovno vreme ispunjeno uzbuđenjem, ali i brigama. Pravilna …
U nastavku našeg današnjega članka, govorimo o jednom jako korisnom triku, a koji će itekako dobro da dođe baš svim osobama koje imaju problema sa viškom kilograma…… Predstavljamo vam pet znanstveno potvrđenih metoda za održavanje tjelesne forme, čak i dok se noću opuštate na jastuku koji preferirate. Možda će biti …
Nije lako živeti s bolnom pulsirajućom kvržicom unutar sebe – ne možete sedeti, stajati, čak ni odlazak u toalet ne prolazi bez agonije. Ovo neprijatno stanje, uzrokovano preteranim pritiskom na vene u rektalnoj regiji, može znatno poremetiti svakodnevni život. Upaljene otečene vene mogu se pojaviti unutar analnog otvora (unutrašnji hemoroidi) …
Mladi orah liječi plućne i kožne bolesti, čisti krv, poboljšava vid, jača mišiće i korijen kose, dezinficira rane, poboljšava funkciju mozga, sprječava rak dojke i prostate, i još mnogo toga....
Med je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima koja pomažu u jačanju imunološkog sistema, što nas čini otpornijim na infekcije izazvane
Dr. Slobodan Dunjić, stručnjak za integrativnu medicinu, nedavno je gostovao u emisiji “Uranak” na TV K1, gdje je podijelio važne
Ovaj napitak, poznat kao “Zlatno mlijeko”, bogat je sastojcima koji povoljno utiču na zdravlje kostiju. Pomaže u obnovi “kičmenog maziva”
Jedna namirnica može potpuno neutralisati neprijatne mirise u vašem domu, a trik koji ćemo vam otkriti postao je pravi hit na društvenim mrežama. Ako tražite jednostavne i efikasne načine da poboljšate miris vaših prostorija, i to bez upotrebe skupih osveživača, ovaj trik je upravo ono što vam treba. U poslednje …
Sljedeća tema će se itekako svidjeti baš svim ženama, koje imaju probleme sa kućnim cvijećem. Slijedi jedan prirodan savjet, kako da imate što ljepše cvijeće u svome domu…… U ovom članku želimo predstaviti izvrsnu metodu za hranjenje sobnih biljaka i cvijeća kako bismo ojačali njihov imunitet i potaknuli živahno cvjetanje, …
Jeste li ikada doživjeli iznenadni trzaj dok ste bili na rubu sna, sličan osjećaju pada s velike visine? Ova pojava, koja se naziva hipničkim trzajem, čest je događaj koji može biti zbunjujući ili čak alarmantan, ali je potpuno prirodan i općenito bezopasan. U ovoj raspravi istražit ćemo razloge koji stoje …
Poremećaji spavanja: Opsežna analiza uzroka, posljedica i prirodnih rješenja za miran san Poremećaji spavanja predstavljaju ozbiljan problem koji može drastično narušiti kvalitetu života, utječući na mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje. Spavanje, kao osnovna ljudska potreba, igra ključnu ulogu u regeneraciji organizma, a kada je poremećeno, tijelo i um ne mogu …
