Oznaka: ultra
Zima je završila, dani su duži, sunce nas mami napolje, ali umjesto naleta energije – ti osjećaš proljetni umor. Dolazi proljeće, a s njim i poznata mantra: “Osjećam se umorno, iscrpljeno, ništa mi se ne da.” Iako zvuči paradoksalno da nas dolazak proljeća može “srušiti”, ovaj fenomen je stvaran i …
Hanami je japanska tradicija posmatranja proljećnog cvjetanja trešnje, koja podsticajno djeluje na um i donosi unutrašnji mir. Iako su parkovi u Japanu savršeni za ovakav ugođaj, postoji način da ovu filozofiju preneseš i u svoj dom kroz tri jednostavna rituala. Hanami kao inspiracija za svakodnevni mir Hanami je tradicionalni japanski …
Možda nismo ni svjesni koliko nas prošlost – ona koju nismo sami proživjeli, već smo je nesvjesno naslijedili – drži na mjestu. Možda se pitamo zašto nam se u životu stalno ponavljaju iste priče, zašto nas „nešto“ koči, zašto sreća uvijek nekako izmakne. Upravo tim pitanjima bavi se Stefan Radović …
Ova torta sa četiri hrskave kore od belanaca, bogatim čoko filom i sočnim slojem od višnje ili malina, zaista predstavlja pravi užitak u svakom zalogaju. Kombinacija slatkih i kiselkastih tonova čini je savršenim desertom za sve prilike. Priprema nije previše komplikovana, ali zahteva pažnju kako bi svaki sloj bio savršeno …
U današnjem svijetu, više nego ikada, tražimo način da održimo emocionalno i fizičko blagostanje. Skandinavci su poznati po svojoj opuštenoj životnoj filozofiji i pristupu samopomoći. Evo pet self care navika koje možemo preuzeti od njih kako bismo poboljšali kvalitet svog života. Hygge: udobnost i harmonija Skandinavci su poznati po konceptu …
Odlaganje obaveza nikada nije izgledalo kao veliki problem—sve do trenutka kada se nagomilane sitnice pretvore u nepreglednu listu zadataka koji čekaju rješenje. Od neodgovorenih poruka i neplaćenih računa do zakazivanja pregleda i sređivanja ormara, svi imamo one male stvari koje neprestano guramo na dno prioriteta. Ali šta ako bi se …
Kada stalno ponavljamo negativne misli, mi ih na neki način “ukorijenjujemo” u svom umu. Mozak ima sposobnost da stvori obrasce koji potvrđuju ta uvjerenja. Ovaj proces je zasnovan na nečemu što se zove retikularni aktivirajući sistem (RAS), koji filtrira informacije koje primamo i pomaže nam da se fokusiramo na ono …
Ako misliš da smo preživjeli neizvjesnost i iscrpljenost Marsovog retrogradnog plesa – kosmos ima još jedan trik u rukavu. Ovog puta, planeta ljubavi, ljepote i zadovoljstva Venera kreće unazad, i to kroz dva znaka! Od 1. marta do 12. aprila 2025. godine, Venera će retrogradno plesati kroz vatrenog Ovna i …
Od 1. marta do 12. aprila 2025. godine, prelijepa Venera ulazi u retrogradnu fazu. „Retrogradno znači da spava. Ona odmara“, objašnjava poznata astrologinja Susan Miller za Allure. „Venera se odmara svakih 18 mjeseci, dakle ne tako često.“ Retrogradna Venera je notorno nepopularna, posebno među ljubiteljima ljepote. Kada planeta izgleda kao …
U današnjem užurbanom svijetu, gdje je svakodnevica postala trka s vremenom, izloženost stalnom zvuku i gužvi postala je norma. Od zvona telefona, saobraćajne buke do neprekidnog toka informacija, većina ljudi rijetko ima priliku da iskusi pravu tišinu. Ipak, sve je više dokaza da upravo tišina i samoća mogu igrati ključnu …
Zamislite savršen spoj sportskog i casual stila, nešto što objedinjuje luksuz, funkcionalnost i vrhunsku estetiku.
Dok vrijeme neumoljivo klizi, mnogi od nas imaju isti osjećaj – kao da nam vrijeme leti. Naša percepcija vremena zavisi od toga kako ga proživljavamo, a rutina, monotonija i nedostatak novih iskustava ubrzavaju taj osjećaj prolaznosti. Kako starimo, ulazimo u rutinu i broj novih iskustava se smanjuje. Manje noviteta znači …
Februar možda jeste poznat kao mjesec ljubavi, ali je isto tako i mjesec slomljenih srca. Dok se u vazduhu osjeća romantika, za mnoge ovaj period nosi bolne uspomene, podsjetnike na izgubljene ljubavi i osjećaj usamljenosti. Ljubav nije uvijek priča sa srećnim krajem, a čak se i najjača srca ponekad slome. …
Jedan od najčešćih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje. Međutim, istraživanja pokazuju da samo 2-3% populacije zaista ima alergiju na ove materijale. Glavni uzročnik alergija zapravo su kućne grinje iz prašine – mikroskopska bića koja preferiraju vlažne, tople uslove poput onih u …
Za mnoge, najlepši dio dana dolazi onda kada mogu u potpunosti da se posvete sebi. Nekima je to mirno veče, kada se vraćaju kući, ostavljaju spoljašnji svijet iza sebe i prepuštaju se omiljenim ritualima – čitanju knjige, toploj kupki ili jednostavno odmoru uz tihu muziku. Drugima, to je pauza za …
Što smo stariji, to više shvatamo da je stvaranje prijateljstava jako slično izlascima i upoznavanju partnera. Upoznamo nekoga novog, razmijenimo kontakte, pozovemo ga na druženje i pokušavamo da vidimo gdje će nas taj odnos odvesti. Ponekad ljudi uđu u naš život kroz zajedničke prijatelje, što može biti sjajno—ali samo ako …
U svijetu u kojem su društvene mreže preplavljene filtriranim životima, prava autentičnost je rijetka, ali nevjerovatno privlačna. Autentični ljudi su poput svjetionika – njihova iskrenost, integritet i dosljednost blistaju, privlačeći ljude oko sebe. Ono što ih čini posebnim jeste činjenica da ove osobine dolaze iznutra, iz suštine njihove ličnosti, i …
Rak debelog creva je ozbiljna bolest koja se razvija postepeno i može proći neopaženo dok ne dostigne uznapredovalu fazu. Simptomi ovog oboljenja često se preklapaju sa simptomima drugih, manje ozbiljnih stanja, ali je od ključne važnosti da svaki neobičan znak bude uzet ozbiljno. Ako se javi bilo kakva sumnja, neophodno …
