Oznaka: zdrava ishrana
Zdrava ishrana predstavlja ključni faktor za očuvanje zdravlja, naročito kod starijih osoba. Kako telo stari, metabolički procesi se usporavaju, mišićna masa se smanjuje, a imuni sistem postaje slabiji. Zbog toga je od izuzetne važnosti prilagoditi ishranu tako da ona podržava optimalno zdravlje, energiju i vitalnost. Pravilna ishrana može doprineti: Održavanju …
Znojenje je neophodan fiziološki proces koji pomaže telu da održi optimalnu temperaturu i održi ravnotežu unutrašnjih funkcija. Ovaj mehanizam funkcioniše putem znojnih žlezda, koje su raspoređene po celom telu i omogućavaju izlučivanje znoja, sastavljenog pretežno od vode, soli, minerala i drugih hemijskih jedinjenja. Kada telesna temperatura raste usled fizičke aktivnosti, …
Za oboljenja kostiju, tetiva, zglobova i ligamenata… Prirodni lijekovi i zdrava ishrana uopšte, vam mogu biti od pomoći više od klasičnih lijekova i to bez štetnih posljedica. Mnogo ljudi pati od problema sa kostima ili zglobovima, te osjećaju jake bolove. Ono što vam moglo pomoći jeste ovaj prirodni lijek. Neće …
Karfiol pomaže da oborite šećer u krvi, ali morate paziti kako ga pripremate Zdrava ishrana je ključna za organizam ne samo zbog nutrijenata neophodnih za njegovo funkcionisanje, već i zato što može da pomogne u borbi protiv nekih bolesti i štetnih stanja. O tome naročito treba da vode računa dijabetičari koji moraju …
Rak pankreasa je jedan od najopasnijih oblika raka, često dijagnostikovan u kasnijim fazama, kada su simptomi već jasno izraženi. Zbog
Loše navike poput pušenja, prekomjerne konzumacije alkohola i nezdrave prehrane sigurno mogu ozbiljno ugroziti naše zdravlje, dovodeći do raznih bolesti
Moždani udar postaje sve fatalniji za osobe u starosnoj grupi od 45 do 64 godine, upozoravaju iz Centra za kontrolu
Svi ponekad iskusimo stres u poslovnom i privatnom životu, a razlozi za stres su mnogobrojni i uveliko zavise od nas, ali i situacija u kojima se nalazimo. Pozitivan stres ima dobre efekte na psihičko i fizičko zdravlje, a jedan od primjera je treniranje, dok negativan stres ima dugotrajno loše efekte …
Od 2. januara do 4. februara, planeta ljubavi boravi u svom omiljenom znaku, s ciljem da izvuče na površinu naše naklonosti prema drugima, ali i — što je još važnije — prema nama samima. Savršeno je vrijeme da istražimo šta znači Venera u Ribama i kakve promjene donosi u naše …
Crijeva, kao deo probavnog sistema, igraju ključnu ulogu u održavanju opšteg zdravlja organizma. Sastoje se od tankog i debelog crijeva, a njihove funkcije daleko nadilaze samo probavu. Naime, crijeva su odgovorna za: Razgradnju hrane i apsorpciju hranjivih tvari, Regulaciju imunološkog sistema, Proizvodnju hormona koji utiču na raspoloženje, poput serotonina, Eliminaciju …
Zdrava ishrana je ključna za prevenciju mnogih bolesti, uključujući rak debelog crijeva. Genetske predispozicije mogu igrati ulogu, ali i faktori
Svaka osoba koja doživi stotu godinu života postaje izvor mudrosti, jer ima bogato iskustvo i, što je najvažnije, uspela je da pronađe način kako da očuva svoje zdravlje tokom decenija. Jedna takva žena, koja je nedavno proslavila 107. rođendan, podelila je svoje uvide i savete o tome šta je sve …
Lijek za poboljšanje cirkulacije, smanjenje visokog krvnog pritiska, otečenih nogu, migrena i bolova u venama temelji se na korištenju biljnih
Naučnik i pronalazač Nikola Tesla je bio vrlo izričit prema hrani koju unosi i fizičkoj aktivnosti, smatrajući da su to dva ključna razloga za dug, produktivan i aktivan život. Nikola Tesla u autobiografiji „Moji izumi: Autobiografija Nikole Tesle“, opisuje svoje prehrambene navike. Obično je doručkovao mleko i jaja, preskakao je …
Statistike pokazuju da je bol u leđima najčešći razlog zbog kojeg ljudi izostaju sa posla. Oko 80% ljudi barem jednom
Zima nije doba godine koje nas asocira na salate.
Za danas imamo jednu izuzetno važnu i zanimljivu temu koja je u direktnoj vezi sa šećerom u krvi, poznatim kao tihi ubica – dijabetes. Ova bolest, koja često ne pokazuje vidljive simptome dok ne postane ozbiljna, uzima veliki danak na zdravlje pojedinca. Kada jednom razvijete dijabetes, suočavate se s mnogim …
