Oznaka: zena blic rs

Životni stil

Kako danas biti i ostati pozitivan

Većina nas živi okružena negativnošću, te je optimizam i pozitivan stav prema životu, ne samo teško izgraditi i održati, već se čini kao da i nije prihvatljiv u našem društvu. Dok radim sa svojim klijentima na edukacijama ili individualnim coaching sesijama, jedna od najvažnijih i najkorisnijih stvari je da ih …
Životni stil

Ovo je idealna hrana za vas ako ste pod stresom

– To su pre svega vitamini i minerali. Ako kroz hranu koju konzumirete ne unosite dovoljno vitamina i minerala to se može manifestovati kroz simptome depresije, anksioznosti, stomačnih problema i nesanice. Kada ste izloženi stresu, preporučljivo je da unosite hranu bogatu nutritivima da biste održali dobro fizičko i mentalno zdravlje. …
Životni stil

Trenirajte optimizam: Oprostite ljudima i krenite dalje

Psihijatar Anđelka Kolarević navodi da ćete optimizam najbolje trenirati ako praštate, slušate druge, učite iz svojih i iskustava drugih i prihvatite da ste sami kovač svoje sreće. – Činjenica je da je teško oprostiti nekome, jer je pamćenje uvek spremno ako ga pozovemo u pomoć. Ljudi teško praštaju, ali je …
Životni stil

Kako detetu uspostaviti radne navike: Počinje se od pranja zuba

– Svakom detetu je rad neprijatan. Pranje zuba, pospremanje igračaka i slične aktivnosti detetu nisu prijatne. To se naravno odnosi i na učenje i izradu domaćih zadataka. Kako onda nastaju radne navike? Tako što roditelji prisiljavaju dete da redovno izvršava neku aktivnost. Postoji više vrsta ovog vaspitnog pritiskanja, a ono …
Životni stil

Dete vam je previše stidljivo? Ohrabrite ga

Prema rečima psihologa Svetlanke Knežević kod neke dece stidljivost će sa godinama izbledeti i dete će steći samopouzdanje, dok se druga deca mogu boriti sa time tokom celog života. – Stid se javlja između petnaest i trideset šest meseci i predstavlja veoma važno osećanje u razvojnom smislu, zato što omogućuje početno …