Oznaka: životne navike
Povišen kolesterol često ne uzrokuje simptome, zbog čega je poznat kao “tihi ubojica”. Međutim, postoje neki prikriveni znakovi koji se
Rak debelog creva je ozbiljna bolest koja se razvija postepeno i može proći neopaženo dok ne dostigne uznapredovalu fazu. Simptomi ovog oboljenja često se preklapaju sa simptomima drugih, manje ozbiljnih stanja, ali je od ključne važnosti da svaki neobičan znak bude uzet ozbiljno. Ako se javi bilo kakva sumnja, neophodno …
Razarajući uticaj nezdravih navika na jetru i nivo masnoća u telu Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, sa ključnim ulogama u održavanju celokupnog zdravlja. Ovaj organ obavlja različite vitalne funkcije, kao što su detoksikacija organizma, balansiranje nivoa šećera u krvi, proizvodnja žuči koja omogućava efikasno varenje masti, …
Zdravlje creva ima značajan uticaj na naše mentalno i fizičko zdravlje, zbog čega je veoma važno razviti pravilne navike koje podržavaju funkciju sistema za varenje. Postoji sve veća spoznaja da dobro stanje creva igra ključnu ulogu u dugovečnosti. Ovo je istraživao pisac Den Bitner u svom delu “Izazov plavih zona”, …
Oksidativni stres je ključni faktor koji stoji iza mnogih zdravstvenih problema, iako se često ne prepoznaje odmah. Iako je oksidacija proces koji podseća na rđanje metala, njen uticaj na ljudski organizam je mnogo suptilniji, ali podjednako štetan. Ovaj proces može da utiče na unutrašnje organe, izazivajući upalu, koja je često …
Bol u ramenu je jedna od najčešćih tegoba koja pogađa veliki broj ljudi, bez obzira na godine ili životne navike. Iako često povezujemo bolove u ramenu sa mišićnim naprezanjem, povredama ili lošim držanjem, malo ljudi je svesno da ovaj bol može biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema koji nisu direktno povezani …
Sirup od kurkume, đumbira i luka može biti vrlo koristan za prirodno pročišćavanje pluća, pomažući u uklanjanju nikotina, katrana i
Znakovi oslabljenog imuniteta i kako ga ojačati Ako se često suočavate s prehladama, curenjem nosa, kašljem, upalama grla, gljivičnim infekcijama,
Menopauza je prirodni, ali izazovan period u životu svake žene, koji dolazi sa čitavim spektrom fizičkih i emocionalnih promena.
Mnogi ljudi misle da povišen nivo šećera u krvi pogađa samo dijabetičare, ali to nije tačno. Svaka osoba može imati
Prof. dr Dejan Čubrilo, specijalista medicine sporta i profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu, pruža detaljno objašnjenje o značaju pravilnog čišćenja organizma i razotkriva brojne mitove o detoksikaciji. Prema njegovim rečima, hrana koju ne varimo pravilno može postati plodno tlo za različite mikroorganizme kao što su bakterije, gljivice i …
Danas ćemo pisati o namirnicama koje su jako loše za bubrege, te je potrebno da ih izbacite iz prehrane kako bi ih na vrijeme spasili. Zdravlje bubrega često je povezano s našim životnim stilom i prehrambenim navikama. Stručnjaci tvrde da mnogi faktori, uključujući kvalitetan san, pravilnu hidrataciju i umeren unos …
Zdravlje srca predstavlja osnovu našeg općeg blagostanja, budući da srce, iako relativno malen organ, ima ključnu funkciju u ljudskom tijelu.
Kad je zdravlje u pitanju, sve je povezano. Hrana koju jedete uvelike doprinosi cjelokupnom zdravlju, kao i zdravlju vaše kose. Ako vaša kosa u zadnje vrijeme izgleda beživotno, lomljivo ili vam opada više nego inače, promjena u prehrani možda može pomoći… The post Hrana za zdravu kosu: Što jesti kako …
Kapilari su male krvne žile koje se mogu pojaviti na površini kože, često u plavoj, crvenoj ili ljubičastoj boji, što
Srce je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu i ključan je za naše opšte zdravlje. Nažalost, kako starimo, funkcija srca prirodno opada, a posebno je to izraženo kod onih koji su genetski predisponirani na kardiovaskularne bolesti. Međutim, pored genetike, mnogi drugi faktori mogu ubrzati pogoršanje zdravlja srca. Loša prehrana, …
Ako ste primijetili da ste češće prehlađeni, imate začepljen nos, stalno šmrcate i kišete, ili se suočavate s bakterijskim upalama grla, gljivičnim infekcijama i upalama sinusa, uz sve to osjećate umor i bolove u tijelu, možda je vrijeme da se ozbiljno posvetite svom imunitetu. Ovi simptomi mogu biti pouzdani pokazatelji …
Ideja da se ista vrijednost univerzalno primjenjuje na sve pojedince u pogledu krvnog pritiska je, u velikoj mjeri, netačna. Iako postoji opći okvir koji se koristi za procjenu zdravlja srca i krvnih žila, nije realno očekivati da će isti parametri biti primjenjivi za svakog pojedinca bez obzira na godine, zdravlje, …